女 老是很在意別人的眼光，別人一不高興就感覺是自己的原因，不會為自己而活，不會拒絕人。活的很壓抑，很不開心。各位老師，我這種情況有辦法改善嗎 (匿名)

很多對外界壓抑的負面情緒都是來自于對他人的過分關注。把目光聚焦到自己和值得的人身上，不要總覺得現在的生活一團糟以后一輩子就毀了，你的人生不是只有這一小塊天一小部分人，這才哪兒到哪兒啊？只要你想，以后你可以去任何地方遇到任何不一樣的人。少些自怨自艾，做自己的事無論別人怎么說你詆毀你，開心了就放聲笑想發言就大聲說，等你的每天充實到已經沒有心思去關注別人，再回頭看，那些已經不算什么了 (匿名)

女 壓力很大，太在乎別人的看法，活的好累，改不掉這個習慣怎么辦？

男 無論遇到大小什么事情，心里都會感覺不舒服。如果別人說你一句感覺很平常的話，自己心里就會很壓抑，很難受。很想忘記別人說你的話，壓根不必在意，但總是在心里轉來轉去，不知怎么解決，請指教。

男 感覺自己過的很壓抑.覺得自己處處不行.經常胡思亂想.羨慕別人這羨慕別人那的.認為自己沒有一點長處.不會說話.不會聊天.總是喜歡去迎合別人.沒有自己的主見.感覺活的像一個傀儡.我也不想這樣.但卻不知道怎么做.真的好難

女 感覺自己壓力很大，太在乎別人看法，改不掉這個習慣怎么辦

女 也有心里壓力老覺得別人說我壞話，怎么辦？自己不自由

女,30歲,感覺活得好壓抑，為什么自己總會那么在意別人的想法

女,28歲,補鈣的誤區：補鈣不補鎂，吃了就后悔～續上節內容 當人體缺鎂時，血液中無論鈣的含量增高，就會隨尿液大量流失。 多余的鈣會停留在尿液里，遇到磷就會形成結石，如果鎂充足他們就會在尿液中溶解，這樣便預防尿路結石（膀胱、尿道結石）的形成。 鎂還幫助肝臟合成谷胱甘肽，幫助人體解毒。 從而減少煙、空氣污染、有害化合物、重金屬、霉菌毒素、輻射、自由基等對身體的傷害。鈣的誤區：補鈣不補鎂！ 續昨天分享一一鎂和鈣的“是一對好基友” 鈣更多地駐留在細胞外，一旦進入各種細胞，就會促進肌肉收縮、血管收縮（提高血壓）、神經興奮、某些激素分泌和壓力反應，總之，就是讓一切都激動起來； 而身體的正常運作，更多時候是需要平靜，這時就需要鎂再把鈣請出細胞——于是鎂會幫助放松肌肉、心臟、血管（降低血壓）、情緒（調節血清素的分泌，幫助睡眠），也會降低腎上腺素水平，緩和壓力，總之，就是讓一切平靜下來。 (匿名)

女,27歲,寶寶睡覺不斷的踢被子試探你，睡覺時還沖你笑，頭像撥浪鼓一樣來回轉。這么大孩子有這樣的表現讓我驚訝。正常嗎？ (匿名)