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王金波
您好
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匿名
您好
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心樂
感覺你很累
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王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,請問您多大了?
發生了什么事后出現這種累的感受的呢?
我想感覺累首先因為人是感性的,是有感情的,是有喜怒哀樂的!
還有就是想得太多了!將所有不開心的情事都記在腦海里!
就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣,在剛剛開始爬時感覺還好,可是越爬會覺得東西越重!這時我們就不得放棄身上的一些東西,這樣我們才可以繼續爬下去!否則只能停止不前,原地踏步啦!
嗯,仔細想想看,現在最困擾您的那件事是什么,然后努力去一個一個的解決,最后所有的事情都迎刃而解后,您就不會像現在這么煩了,您會認為“哦!原來生活也可以如此輕松、如此美好!”
從現在開始行動吧!相信您會做到的!加油!
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匿名
可能吧
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王金霞
您好,您感受到累是由于有壓力嗎?
生活中我們會遇到各種各樣的問題,當面臨這些難處理、有困難、對自己有威脅的情境時就會產生心理壓力,壓力沒有及時緩解就會累積,當心理壓力越來越大時就會讓我們感到焦慮、煩躁,或者萎靡不振,也會降低身體免疫力,在您感受到壓力過大時,請及時進行緩解,以下緩壓方法供您參考:
「1」首先找到壓力源,尋找適合的應對方式,有計劃地去處理
「2」合理宣泄,將心中的壓力和不快和家人或親密的朋友適度傾訴
「3」做一些感興趣的事,比如看電影、聽音樂、做一些運動
「4」有意識的放慢生活節奏,冷靜地處理各種紛繁復雜的事情
「5」調節自己應對壓力的心態,不過分夸大事情的嚴重性和將要產生的后果
希望,您保有面對壓力的勇氣,把壓力轉換為提升自己的動力,祝困難迎刃而解。
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龍鳳
你好
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心語
你好
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匿名
我才17啊,哈哈哈從小到大的禮數讓我喘不上氣,長輩我會盡我的待客之道,小輩我會盡全力照顧,同齡人沒有深交,做個傾聽者,卻從來沒有人真正在意過我的感受呢,感謝各位老師的傾聽,耽誤各位時間了
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快樂阿陽
梅花香自苦寒來.這是一個從不成熟到成熟轉變的過程.
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王莉
您好 您太照顧別人了
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匿名
我知道很多地方我做的還不夠好,但我已經沒有從前的精力去改正了,層層疊加的壓力,把我那根看似毫無底線的線一直向深淵拉下去
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匿名
希望遠離自己親近的任何人
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匿名
不想傷害任何人,我最厭惡的應該是我自己吧
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程國鳳
接納自己!
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王莉
您好 您對別人好 就是在傷害自己啊
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勁松老師
你好
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homogenized people
我和你的情況很像,我覺得只有不影響正常生活,應該沒事
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我跟你情況一模一樣
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宮學禮
你好
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陳明
有三個要點。1明確您的人生規劃,您的核心目標。(生活學習目標,婚姻家庭目標,工作事業目標,個人成長目標。)2學會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負責成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識,做一個真正成熟為自己一生負責的人。3活好當下,當下做好力所能及的事情,有意識建立連續積極的思維習慣。?????
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王 宇
你好
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sweet
你好
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趙曉光?
沒有誰天生就心理強大??,經歷的挫折也是成長的機會,就算有了問題也不要怕,心理咨詢可以幫助你,我是國家級咨詢師,經驗豐富,有需要請聯系我…
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解心語
接納自己,照顧好自己!
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金海
唉,每個人都是演員,演員演完一個戲就要恢復2~3個星期,有時候要恢復半年,要不然的話調整不過來。‘
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妙真老師
妙真老師送了一個擁抱
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