男,29歲,我好像走不出老婆出軌對(duì)自己造成的心理陰影

女,32歲,發(fā)現(xiàn)老公跟同事出軌，有聊天，逛超市。但他說(shuō)沒(méi)有開(kāi)房。老公說(shuō)只是追求刺激，沒(méi)有走心。答應(yīng)以后一定好好過(guò)日子，跟那人斷干凈。我放不下孩子，也放不下9年的感情，但心里又很難一下接受，總在想這事。怎么才能走出心理陰影，積極面對(duì)生活。 (匿名)

女 老公出軌被我發(fā)現(xiàn)了，后來(lái)事情也解決了，他也承認(rèn)了自己的錯(cuò)也向我保證了，可是我就是過(guò)不了自己心里這個(gè)坎兒。 (匿名)

女,老公出軌，心里老放不下，有陰影，想走出去

女,28歲,我老公出軌了，可我怎么也走不出陰影，時(shí)長(zhǎng)想起他出軌的畫(huà)面讓我痛苦不堪 (匿名)

女,46歲,老公出軌精神受到打擊有時(shí)總想不開(kāi)還有不想活不知怎樣才能走出陰影希望專家能夠幫助我

男,如何走出妻子出軌的陰影，讓自己不再糾結(jié)，讓生活不再壓抑自己的動(dòng)力 (匿名)

女 丈夫出軌了，孩子已經(jīng)20多歲，怎么走出陰影 (匿名)

女,13歲,我來(lái)這不少時(shí)間了，發(fā)帖無(wú)數(shù)，可心結(jié)一直解不開(kāi)，也完全沒(méi)有動(dòng)力行動(dòng)。活的越來(lái)越頹廢了。

女,18歲,小學(xué)的時(shí)候還是比較開(kāi)朗一些的，和同學(xué)關(guān)系也可以，剛到初中的時(shí)候交到一個(gè)朋友，但是后來(lái)也許是人際關(guān)系緊張得了社交恐懼癥，害怕人多的地方，害怕碰見(jiàn)熟悉的人，碰見(jiàn)小學(xué)同學(xué)也不太敢打招呼導(dǎo)致后來(lái)他們也不怎么理我了，剛剛社交恐懼的時(shí)候每天回家都會(huì)哭，自從社交恐懼后就感覺(jué)沒(méi)有那個(gè)交際新朋友的能力了，覺(jué)得其他同學(xué)都不喜歡我，和我玩的那個(gè)朋友很倒霉，就一個(gè)人走，然后我們也漸漸疏遠(yuǎn)了，初中三年我感覺(jué)同學(xué)們?cè)谖已劾锒际呛孟袷煜さ痔貏e陌生的，因?yàn)樾W(xué)我還正常的時(shí)候有兩三個(gè)特別好的朋友，初中的時(shí)候和她們還會(huì)有聯(lián)系和交流來(lái)往，雖然有時(shí)候連她們也會(huì)害怕也會(huì)覺(jué)得陌生和恐懼，但是至少那時(shí)候還小，還是可以維持住我們的關(guān)系，現(xiàn)在我已經(jīng)高三了，剛剛上高中的時(shí)候我休學(xué)過(guò)一年，現(xiàn)在我的那幾個(gè)朋友已經(jīng)去上大學(xué)了，我現(xiàn)在覺(jué)得我和她們的差距越來(lái)越大，思想上的差距，行為上的差距，因?yàn)樯缃豢謶治覐某踔械礁咧泻孟褚恢倍紱](méi)有成長(zhǎng)而且和外界是斷開(kāi)的，現(xiàn)在周圍的同學(xué)都在思考未來(lái)的人生路在好好學(xué)習(xí)努力拼搏向上，心智也很成熟了，只有我好像還在一直停留思考在小學(xué)那個(gè)我正常的時(shí)候，我每次發(fā)呆就會(huì)想過(guò)去，想我正常的時(shí)候，好的時(shí)候，我現(xiàn)在覺(jué)得自己已經(jīng)喪失交談能力了，在學(xué)校的時(shí)候一句話都不想說(shuō)說(shuō)不出來(lái)，說(shuō)的話我還得思考一下，有時(shí)候好不容易說(shuō)句話還是讓人很尷尬的話，感覺(jué)和我的那幾個(gè)朋友差的太遠(yuǎn)，我害怕以后我們的三觀完全不一樣世界觀也完全不一樣，連她們也不愿意再和我說(shuō)話了。我現(xiàn)在就總想著家里人也不喜歡我，爸媽和我在一起是不是也特別累，因?yàn)槲椰F(xiàn)在每天都特別特別地頹廢，上學(xué)的時(shí)候每天都特別難受，回家不是哭就是和爸爸媽媽說(shuō)這方面的話題，吐苦水，我現(xiàn)在還覺(jué)得自己的內(nèi)心已經(jīng)陰暗的不行了，看不得別人好，聽(tīng)見(jiàn)別人開(kāi)心地笑開(kāi)心地交談我心里也不會(huì)舒服，心里各種敵對(duì)猜忌冷漠怕麻煩，這種狀態(tài)對(duì)準(zhǔn)任何人，包括爸媽朋友家人，所以也不知道拿自己怎么辦，因?yàn)檫@些內(nèi)心不好的想法，我不好意思也不想見(jiàn)她們，因?yàn)橐豢匆?jiàn)人，我這些內(nèi)心不好的想法就會(huì)立刻冒出來(lái)，所以就想一個(gè)人待著，現(xiàn)在就內(nèi)心特別孤獨(dú)害怕和恐懼，感覺(jué)自己特別壞，那僅存的朋友也離我越來(lái)越遠(yuǎn)，家人也會(huì)受不了我，因?yàn)槲椰F(xiàn)在特別特別懶散，什么事情都不想干，覺(jué)得麻煩事很多，放了假就一直躺在床上，有事情也不去做，什么都不干，和廢人沒(méi)有區(qū)別，我現(xiàn)在特別喜歡我睡著的時(shí)間，因?yàn)樯兑膊幌耄灰乙恍褋?lái)我的心情就不好，一醒來(lái)就會(huì)想好多事 (匿名)