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林芳心理咨詢師
60歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問網上哪里有靠譜的心理醫生
百度網友eb08e9a
2020-09-17 09:11:36
2020-09-17 09:11:36
抱抱TA
女，31歲,我就是生活里可能接連受挫折，應該是自己承受力有點差，經常性失眠，也對未來感覺不到希望，而且可能會因為一點小事心煩焦慮，也可能會因為在意的人不接電話或者不回復信息，我就焦慮不安，我知道自己有情緒性失眠，想緩解，卻找不到辦法，改變不了自己。很難受。
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王金波
您好 -
程國鳳
你好！ -
孫茹
你好 -
百度網友eb08e9a
您好
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百度網友eb08e9a
可以怎么改變，或許輕微有點抑郁吧
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李風濤
您好 -
李錦云
你內在的人格可能是比較焦慮性的人 格，要進行人格方面的成長 讓自己有力量起來 -
百度網友eb08e9a
嗯嗯，我知道自己心里有點問題，但是就是困住，走不太出來，別人見到我都是性格開朗，別人抑郁我都不會抑郁的那種人。
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小晴姐姐
焦慮不安的時候，你會想到什么呢 -
龍鳳
你好 -
百度網友eb08e9a
可能往不好的結果去想吧，或者想要個答案吧
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付艷麗
您好， -
程國鳳
接連受挫折，確實很不容易！
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孫寧
每個人的內心中都會有很多人格側面，有焦慮的，郁悶的，也會有積極的，開朗的。焦慮是對未來發生的事過度擔憂，和消極賦意。在你的內心中，對自己有不滿意，而且容易給自己負面評價 -
沫沫傾聽
你好 -
清風徐來
你好，感受到你的焦慮不安，也感受到你渴望改變現在的心境狀況。許多人都會遇到和你一樣的心境狀態，有的人會很快從情緒這個坑里出來，有些人會在坑里呆得更久一些。 當陷入情緒之中時不妨把注意力放回到身體上，通過觀呼吸的方法或者足底靜觀的方法，把注意力回到身體的感受上，讓內心變得平靜下來。 你還可以試試學習如何接納自己，接納自己的情緒和不完美，閉上眼睛緩慢呼吸，心理默念“我有很多不完美的地方，但不完美是完整我的一部分，我接納我的不完美，我知道我做的每一個決定都是當時我所能想到的最好的方法，我會繼續努力成為理想中的自己。” 如果反復練習感覺效果難以持續，甚至很難入靜，那么尋求專業老師的引導也是很必要的。 -
段成偉
您好 -
懿鍰茶齋
愛別人不如愛自己 -
毛慧穎
你好 -
夢心理
你好，想過向外尋求幫助嗎？可以和我預約咨詢，做出改變的 -
曹春艷
你好，你看起來更多是被焦慮困擾。找到內心的力量可以幫助你 -
魏巍
你好，情緒性失眠，你原來使用過什么方法改善？作息規律嗎？ -
李娜
你好，有時候結合一些有助于睡眠的運動和養生知識也許會有好轉的。我們可以私聊。 -
張慶儀
您好 -
宋老師
學習自我調節自我放松心情 -
王 宇
你好 -
張柏和
你好 戀愛結婚了嗎？生活中遇到什么挫敗了？每次挫敗打擊都會造成心理創傷 需要修復療愈 否則積累多了就會爆發 如你當下 問題超過自己解決的能力 建議充分利用自己的資源如下單和咨詢師電話咨詢輔導 -
幸福里
非常能理解您的感受，感受決定行為，您有自我覺察的意識，就是改變的開始。 -
spring
@清風徐來會冥想嗎？ -
怡均老師
需要從內心認可自己，人生很重要的一課就是學會認可自己，這樣外界對你的干擾會很少，希望有機會和你聊聊給你支持。 - 更多內容 APP查看
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女 嚴重失眠情緒整天低落有時候到夜晚莫名其妙的哭就怎么也開心不起來整天感覺到沒精神很累對什么事物都不感興趣而且我有點害怕和陌生人交流在一群不熟悉的人面前說話我會很緊張喜歡一個人獨處 -
女,最近總是很焦慮，心神不寧，失眠，總是躲起來掉眼淚，不是因為什么事，就是感覺生活亂七八糟的，沒有什么盼頭，總是感覺再也走不下去了，我到底怎么了 (匿名) -
女 最近老失眠 脾氣特別急急 心里總是毛躁 有時候莫名其妙的想發脾氣 不愿意跟別人交流 感覺跟別人不一樣 低人一等的感覺 特別不安 沒有安全感 特別是晚上的時候特別想哭 莫名其妙 喜歡胡思亂想 還有很多癥狀 剛剛做了一個測試一點抑郁癥 。 我要怎么樣克服這種心理呢！ 請求老師幫我一下 感覺這樣活著好累 太痛苦了 我自己也想改 但是就是改不過來 -
女 我最近半個月了 睡不著覺 一天三四個小時 總發脾氣 心里莫名的難過 總覺得要是去自己最愛的人了 什么事都沒有心思做 覺得或者累 所有事情都不按照我的想象發展 覺得沒有生活的希望了 -
女 經常失眠，沒有耐心，不想讀書，不想考試，不想做作業，不想和任何人講話，覺得他們很煩人，有時會情緒低落覺得自己很孤獨，經常覺得自己沒有受到公平的待遇，脾氣爆，愛動粗，不是的焦慮 (匿名)
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女 失眠，健忘，注意力不集中，時常感到焦慮，情緒不穩定，會想一些不切實際的事，心情不好時會自言自語，想揍自己的沖動，偶爾會想想都有哪些死法不痛苦，然后又會特別害怕，很敏感，超想看恐怖片卻又不敢看，有點厭世，討厭自己卻又不能放棄自己，明明是個悲觀的人卻又喜歡帶給別人溫暖，看到任何不好的事都是傷感，自甘墮落時卻又覺得自己還有希望，感覺自己不是自己了，社交恐懼比以前更嚴重了，會緊張的全身發抖，害怕接打電話，渴望未來卻又擔心自己等不到那一天。心情不好時感到很壓抑，卻找不到發泄口，會回想不好的經歷，越發的壓抑，有時會哭，有時會掐自己來讓自己冷靜。感覺自己沒事兒只是心情不好罷了，又覺得自己是不是出問題了？ (匿名)
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女 嚴重失眠，凌晨兩三點鐘入睡，不安，噩夢！情緒低落，痛苦，絕望，無奈，各種負面情緒不受控制，越來越頻繁！反應遲鈍，目光呆滯！和別人聊聊天，看看東西，眼睛聚不了神，看不清東西！別人和我講話，要么理解不了，要么說的時候聽的清楚，一句話完事就忘了別人說什么！總是想死，想哭，想解脫！好多事情覺得解決不了，害怕和人溝通了，不想出門，怕別人覺得自己不正常！總是融入不了他們！想事情想的腦袋疼！ -
女,女,可能是長時間積累下的問題 我是屬于報喜不報憂的那一種 經常一晚上一晚上的睡不著覺 會想很多 會想很多 很悲觀 而且會覺得身邊可信的人越來越少 我也不知道該相信誰 身邊之前親近的人也走開了 不敢再對一個人那么好 我很想對爸媽好 可是有的時候控制不了自己的情緒會沒有耐心 很多時候會一下子就很難過 很想流淚可是又不能 有的時候想找人說說話但又不知道說什么好 我不知道我怎么了 我不知道我該怎么辦 我想有個人可以告訴我我是否出現問題 你可以不用說你好 意識到問題的必要情況下我會考慮找人聊天兒的 -
好累啊。 -
女,23歲,和男朋友有10多天沒聯系上了！！！我在這10多天給他發信息不回打電話也不接！微信電話全是拉黑的狀態。請問就算分手了，有挽回的機會嗎？？？？！ (匿名)
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