男,14歲,我這里最近開學(xué)了。我特別害怕恐慌,周一去了學(xué)校報(bào)道,即使在學(xué)校只待了2小時(shí)還是很慌,我不想去學(xué)校我不想看到那些人。我很討厭人多的環(huán)境!語(yǔ)言也不通…大家都講加泰羅尼亞語(yǔ)。上課簡(jiǎn)直就是上了個(gè)屁。我該怎么辦?我怎么克服這些問(wèn)題?現(xiàn)在到睡覺時(shí)間了我根本不想睡覺我真的很害怕!一早上起來(lái)就要去學(xué)校,還帶著口罩我要憋死了。本來(lái)因?yàn)槿硕嗑秃粑豁槙常F(xiàn)在還帶了口罩!我最近一直在做很不愉快的夢(mèng),比如昨天我就夢(mèng)到我媽要賣掉我的狗并且送我去別的地方。我在夢(mèng)里哭著求了很久或者要求花自己的錢買下愛犬但都沒(méi)有用…感覺這些都是不好的兆頭!明天還要去上學(xué)…我不想去,我真的太不想去了!要從早上8點(diǎn)15待到下午2:45,這個(gè)時(shí)間太長(zhǎng)了!我知道和中國(guó)比起來(lái)短很多但我沒(méi)辦法承受這么長(zhǎng)時(shí)間處于恐慌焦躁中!我很害怕上課睡著(聽不懂太無(wú)聊了)然后被老師叫醒,所有人都會(huì)用奇怪的眼神看著我!我該怎么辦?有辦法不害怕學(xué)校或者與人交流嗎? (匿名)