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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)236人|99%好評
咨詢
問回家心理咨詢
匿名
2020-09-12 20:22:25
2020-09-12 20:22:25
抱抱TA
男,18歲,怎么才能讓自己開心，最近心情很糟糕，就是開心不起來
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心樂
晚上好 -
王金霞
您好 -
心語
你好 -
犁ミ
不要想那么多 -
安念
因為什么呢？ -
陳明
世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。 幾乎所有不開心、所有心理問題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產(chǎn)生挫敗感。次數(shù)多了，就惡性循環(huán)。 幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產(chǎn)生成就感。次數(shù)多了，就產(chǎn)生各種良性循環(huán)。 不能改變的事情，比如：過去的事情，將來的事情，別人的事情。 能改變的事情，比如：現(xiàn)在當(dāng)下的事情，自己的事情，可達(dá)成可實現(xiàn)的小目標(biāo)。 -
龍鳳
你好 -
龍鳳
發(fā)生了什么事不開心了呢
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匿名
長大后的時間沒有小的時候想象的那么好 -
龍鳳
深刻體會到了成人們的煩惱了
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王 宇
你好 -
匿名
是的
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匿名
一分錢難道英雄漢
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勁松老師
你好 -
知心的fg
什么是你的快樂源泉 -
芊芊
你好 -
匿名
錢
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女,不曾辜負(fù)過每個朝陽，不曾荒廢過每個深夜。可以騙我，可是請不要讓我知道。
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