男，13歲，自己非常拖延，但是善于制定目標(biāo)，從來都沒有完成，感覺十分痛苦。

11 4 461

王金波
您好
匿名
嗯
龍鳳
你好
陳明
您好，如果設(shè)定可達(dá)成可實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)，會(huì)如何呢
匿名
嗯，對(duì)。我發(fā)現(xiàn)我之前的目標(biāo)都很困難。
匿名
我試試
自由的光
我也這樣
??
先制定一個(gè)小目標(biāo)，然后完成它。比如，你要寫20分鐘作業(yè)，你就先給自己定5分鐘，后面以此類推。
毛慧穎
你好
王宇
你好
張志強(qiáng)
制定目標(biāo)要清晰，準(zhǔn)確。落實(shí)目標(biāo)計(jì)劃要詳細(xì)，詳細(xì)到每一步都有具體實(shí)施時(shí)間，完成時(shí)間。做到每一步計(jì)劃都必須按時(shí)完成。這樣自己就會(huì)有動(dòng)力。
更多內(nèi)容 APP查看