女 難怪我會把自己藏起來，因?yàn)檎娴年P(guān)心你，有能力關(guān)心你的人基本上沒有的，什么都要靠自己，反而一切變得更加容易。我對嗎？

男 我感覺自己很自戀，看見跟自己有關(guān)的女孩跟別的男生在一起說話什么的，心里就很不痛快，我感覺自己好像有病一樣，我還感覺自己好像有雙重性格，一會突然沉默的嚇人，一會又好像變了一個(gè)人一樣，，還請大家?guī)蛶臀蚁胍恍┺k法，給我一些建議，這些大家 (匿名)

男 我總是感覺很自戀，但也不是外面表現(xiàn)出來，內(nèi)心有點(diǎn) (匿名)

女,18歲,經(jīng)歷過一段戀愛，但是是一段失敗的戀愛。經(jīng)歷過這一次之后，我發(fā)現(xiàn)我對人的感情很難到很深的地步，跟我的家人也是，我做什么事情都想的是這樣是不是對的，思考以后如果是對的我心里就很放松，如果我感覺是不對的，我就會思考很長時(shí)間，而且會很難受。我是一個(gè)非常敏感的人，以至于我很自卑，我覺得雖然我很多方面都比別人好，比別人會的多，但是我還是會很自卑，我會很在乎別人的看法，雖然現(xiàn)在比以前好多了，但還是很自卑，以至于在上一段戀愛里，我總認(rèn)為他不喜歡我，他不愛我，而且不知道為什么，我總是害怕和我的對象親密接觸，有時(shí)候我甚至?xí)谀X子里不自覺的思考這樣是不是對的，我這個(gè)年紀(jì)該不該這樣做。經(jīng)過很長時(shí)間，我終于與我前對象徹徹底地分開了，徹底分開之后我心里很舒服，感覺終于沒有了情感上的困擾了。我對我的性格很自卑，因此我不認(rèn)為有人會喜歡我，我覺得我這樣的性格不會有人喜歡，有時(shí)候我會很難受，看著別人性格那么開朗，那么活波可愛，我就會很難受，很自卑，覺得自己是一個(gè)無趣死板的人，有時(shí)候會覺得為什么我比別人會的技能多，卻沒有別人吸引人。但是如果真的有一個(gè)人追我我又會害怕，我害怕談戀愛，害怕我不能在他面前做我自己，我喜歡和女生一起玩，在不熟悉的人面前，我是另一個(gè)模樣，我很害怕跟家人打電話，因?yàn)槲也恢勒f什么，我怕尷尬，我怕我的家人說我不跟他們親近，不想他們，我怕他們說我就根本不愛他們，在戀愛里也是，我覺得我太過于懂事，以至于我有時(shí)候不懂事就感覺我變了，每天活的好累，晚上還要在夢里緊張的度過，雖然已經(jīng)習(xí)慣了，但是睡眠質(zhì)量差白天很累。讓我真的精疲力盡，這種感覺真的很難受。 (匿名)

女,自卑而又自戀，覺得自己一無是處，所有人都嘲笑我，同時(shí)又自命不凡，覺得自己與眾不同，是所有人的焦點(diǎn)，把世界當(dāng)做自己的夢境，把自己的想象當(dāng)做現(xiàn)實(shí)，凡事以自我為中心，要求別人無條件滿足自己，得不到滿足就把對別人的攻擊隱藏起來，轉(zhuǎn)化成對自己的攻擊，軟弱悲觀，你是這樣的人嗎？ (匿名)

女,你會在戀人面前坦然做自己嗎？還是會刻意掩飾自己，力求“完美”？,,回想一下，當(dāng)你在熟悉的人面前時(shí)，會不會有一種天然的放松？可以撒嬌、可以肆意地開玩笑，甚至可以邋遢一下……因?yàn)槲覀冊陉P(guān)系中感到安全，足夠被接納，所以不用擔(dān)心受到傷害。,,但當(dāng)我們對一段關(guān)系感到不安全時(shí)，我們會下意識地繃著一根弦。說話前會思忖再三，力爭每一個(gè)細(xì)節(jié)都完美無缺，生怕露出“馬腳”。,,這時(shí)我們的內(nèi)心被恐懼?jǐn)€住了，為了保護(hù)自己，我們努力維持著“完美”的形象。因?yàn)椤巴昝馈贝碇鵁o懈可擊，我們?yōu)樽约号弦粋€(gè)“盡善盡美”的外衣。,,真正的自己被掩藏起來，對外呈現(xiàn)的只是一個(gè)“應(yīng)該的”自己。這是由我們內(nèi)心的信念決定的。,,你的環(huán)境、你受到的教育都在告訴你：要謙虛、慷慨，要懂禮貌、要力爭上游……只有做到這些，你才是一個(gè)“好人”，你才是值得被愛的。,,如果在內(nèi)心接受了這些觀念，我們就會陷入模仿與恐懼中。我們的內(nèi)心被框住了，不敢做自己。,,所以，當(dāng)在戀人面前努力呈現(xiàn)一個(gè)“完美”的形象時(shí)，我們的內(nèi)心一定是不自信的，充斥著恐懼。我們害怕受到指責(zé)，害怕被拋棄，害怕再一次面對內(nèi)心的陰暗之處。,,從“恐懼”而出發(fā)的關(guān)系，注定不會撐得太久。因?yàn)楹ε率ィ瑸榱瞬黄茐淖约涸谒搜壑薪ㄆ饋淼摹昂谩毙蜗螅厝粫阂肿约赫鎸?shí)的感受和需求。,,“討好”來的關(guān)系是病態(tài)的，其中沒有真正的平等與尊重，只有剝削與暴力。,,要想破局，唯有真正接納自己的一切，不以“好”、“壞”來評判自己。當(dāng)再一次想要努力“變好”時(shí)，回頭觀察自己的內(nèi)心，深入探索自己。這樣才能越來越了解自己，收獲一顆強(qiáng)大而自由的心靈。 (匿名)

女 我家庭環(huán)境好，自己身上沒有任何缺陷，長相也可以，也有男朋友，學(xué)習(xí)不算差，可是我不知道為什么自己非常的自卑，自卑到不敢看別人的眼睛說話，去商店買衣服就算身上有很多錢也進(jìn)不了很高檔的商場買衣服，我男朋友說愛我的時(shí)候 我心里想得卻是，我哪里值得他愛，他愛我會不會便宜他，反正我永遠(yuǎn)把自己放的很低的位置，永遠(yuǎn)覺得自己什么都不值，可是我為了掩飾內(nèi)心的自卑感 一直用開玩笑的方式說一下自戀的話，假裝自己很合群，很外向，故意的接近身邊的人，讓別人覺得我人際關(guān)系很廣，可是內(nèi)心深處超級超級自卑，覺得自己什么都不是，我不知道這些自卑感的來源， (匿名)

女,這真不真我不知道我不知道，但我是一個(gè)既自戀有自卑的人。┐(T.T)(T.T)ノ

女 生病休學(xué)1年 有點(diǎn)社恐 馬上又要重新上新高一 現(xiàn)在每天晚上都很焦慮想哭失眠 特別擔(dān)心開學(xué)的事 我還特別戀家 感覺很難受 (匿名)

女，初三。總會莫名其妙的生氣，跟誰說話都很不耐煩。總感覺家人重男輕女，總會和家人吵架，誰都看不慣，就很煩，很多時(shí)候一個(gè)人的時(shí)候就很想哭，所以我都把自己的時(shí)間排的滿滿的，不敢閑下來，家人一點(diǎn)都不理解，煩死了 (匿名)