我這個是不是很嚴重，最近這段時間失戀了，整個人崩塌了

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博迪
博迪
毛慧穎
你好，因子分在2以上的項都是需要注意的，測試結果有很好的參考價值，但不能作為確診的依據。
王金霞
您好，「癥狀自評量表-s c l 90」是當前使用較為廣泛的一種心理健康測試量表。「1」適用對象為16歲以上成年人群，測評最近一個星期內的實際感覺，幫助人們從十個方面來了解自己的心理健康程度。「2」本測驗共90個自我評定項目。每一個項目均采用1~5級評分制。10個因子分別為：軀體化、強迫癥狀、人際關系敏感、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執、精神病性，及其它項目。「3」量表主要統計兩項指標：總分和因子分。總分超過160分，或陽性項目數（即單項分≥2的項目數）超過43項，或任一因子分超過2分時需多進行關注。此外，測評僅供參考，不作為診斷的依據。
毛慧穎
建議可以通過心理咨詢做一下心理疏導和輔助。
王宇
你好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，scl～90這個測試從十個方面來了解自己心理健康程度。它有兩個因子分，一個是陰性因子，另一個是陽性因子，只要關注下有癥狀的陽性因子分就好。那么所有＞＝2分的都屬于陽性因子分。（上限分值是5，也就是最高5分是說明癥狀最嚴重。）不過，通常測試無法做診斷，僅供參考，更多的需要根據您生活中近期的狀態相結合去做評估。
王金霞
您好，失戀確實是很痛苦的，在一段情感關系中傾注了時間和感情，當形成的依戀關系破裂時難過是在所難免的，多久能從失戀的痛苦中走出是因人而異的。建議您嘗試這些方式來減輕痛苦「1」積極開展社交，將注意力從失戀創傷中轉移出來，減少孤獨感與落寞感「2」培養新興趣或重拾以往的愛好，通過積極有益的興趣愛好讓自己的思維和身體都動起來，消除負面低落情緒和空虛感「3」創造新的環境，將與他（她）有的物品先封存或清理，避免睹物后喚起種種回憶「4」向親密的朋友、家人或專業咨詢師抒發情緒，痛苦的情緒不要過度壓抑，要適度釋放「5」樹立正確的認知，失戀只代表兩個人不合適，不要因失戀而過度自責或自我貶損同時也需要給自己更多的時間與足夠的耐心，您將會不知不覺走出失戀的痛苦。
王金波
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王金波
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王金玲
你好，s c l-90是從10個方面了解自己心理健康程度的1種自評量表。 1、反應的10個方面分別為: （1）軀體化（2）強迫癥狀（3）人際關系敏感（4）抑郁（5）焦慮（6）敵對（7）恐怖（8）偏執（9）精神病性（10）其他，如睡眠飲食狀況等 2、其中包括10個因子，每1個因子反映出個體某1方面的癥狀情況，通過因子分可了解癥狀分布特點。 3、如何評估: （1）總分: 超過160分（2）陽性項目數: 超過43項（3）單個因子分:超過2分出現以上任意情況，就可考慮篩選陽性，需要進1步檢查。
王金玲
你好，通過你的描述非常理解你現在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態：（1）注意力沒有辦法轉移，沉浸在失戀的痛苦中（2）極度地不習慣，一般來說形成新的習慣需要21天，然后從習慣中走出需要更長的時間（3）自責或者是挫敗感，對自己產生懷疑針對以上這些情況，我們要做的是改變現在的環境，找到新的愛好，形成新的習慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學會自我轉移注意力，排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
程國鳳
你好！量表測量結果僅供參考，不能作為下診斷的依據。從參考結果來看，分值較高，壓抑了不少的抑郁情緒。一般來說，單項因子超過2分的，就需要調整了。建議正式心理咨詢調整。
陳明
您好，您多大了，這樣
陳明
多久了呢
博迪
23
博迪
大學剛畢業一年
博迪
戀愛談了兩年多，畢業后異地
博迪
分手十來天了吧
淺小柒
數字指數，不代表一切。我談過一次異地戀，特別能夠理解你。讓我們來聊一聊吧
史丹鳳
分手也許會讓各因子分更高一些，你可以通過咨詢去更了解自己，改變這種情況。
龍鳳
你好
龍鳳
失去他，就像失去了整個世界似的
魏巍
你好
冉建華
因為失戀引起情緒的波動，也是正常的反應，誰經歷這樣的事也不會無動于衷，但如果長時間不能緩解，就需要引起注意，可以尋求心理幫助
陳明
您感覺整個人都不好了，這個失戀，對您都意味著什么呢？是真的嗎？為什么？
暖陽樹洞
愿意傾聽
上善若水
是的，失戀讓人痛苦，焦慮，抑郁
上善若水
這都需要時間。就像生病了，有一個過程，等過去就好了
李錦云
失戀會讓我們感受到焦慮感受到自己不被好被拋棄的感覺可通過咨詢先處理
徐惠泉
你好，從你的測試結果看，應該引起高度重視，建議盡快心理咨詢分析調整
張柏和
你好多大了？短期時間內發生重大突發事件打擊導致情緒變化，積極接受心理咨詢疏導早日走出失戀痛苦，就好了測量只參考不要太在意
上善若水
建議多做點喜歡的事，找點朋友約在一起陪伴陪伴。
梁麗
失戀很痛苦，您的情緒體驗較為深刻，無法自我緩解，建議您盡快通過咨詢調整改善您的狀態，負面情緒累積久了對身心產生一定影響，通過量表可以看出。
勁松老師
你好
心理師
您好
歷博博
您好，這是自評癥狀量表，超過兩分的項目需要關注，分數越高，癥狀越明顯。不過表上顯示出來的結果并不是診斷結果，是評估時做為參考的，您還需要跟咨詢師詳細交流，才能評估。
曹春艷
你好，失戀的傷痛在影響你，先嘗嘗靠自己是否可以走出來
芊芊
失戀后狀態不好很正常，但是我們還有以后的生活，不能讓一時的情緒影響到今后的自己，如果這樣一直傷痛讓你的前女友怎么看待你。
趙曉光?
沒有誰天生就心理強大，任何人的人生都會有波瀾，遇到的挫折，就是成長的機會，一時的心理問題并不可怕，找個信得過的咨詢師，相信自己可以的??，我處理過許多類似案例，盡快聯系我吧…
方靚
您好
羊羊
你可真有趣
繪凈
您好，失戀有兩張情況，有心理準備和無心理準備，或者說主動分手和被動分手。依據您的量表結果，只能說明您目前階段的抑郁伴隨焦率，及軀體的不適，希望可以幫助您盡快走出陰霾，理清頭緒回到生活正規。
大生博士
請詳細描述您最近的兩個夢
藍琪兒
就是個經歷過程，時間會撫平傷口的，24歲，以后的路很長，向前走，往前看。關于過往，送你一句話，曾經滄海難為水，除卻巫山不是云。關于未來，再送你一句話，莫愁前路無知己，天下誰人不識君。
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