女,28歲,我每一次做的事情都會被家人說，辦的事情不成熟！而且有時(shí)候總是被說，說話不經(jīng)過大腦！而且我越來越覺得自己特別遲鈍，被她們說了之后，就覺得自己特別特別的蠢，也不知道之后該怎么辦！有時(shí)候都會懷疑我自己，心理壓力有些大！而且我自從找了這份工作感覺自己越來越不喜歡現(xiàn)在的自己！總覺得多說多錯(cuò)，多做多錯(cuò)的感覺！就覺得完全不是原來的自己了！說不干吧！又覺得不甘心，因?yàn)閯傞_始工作！所以我覺得我特別煩惱！也不喜歡現(xiàn)在的狀態(tài)，我不知道該怎么辦才好！ (匿名)

女 我感覺自己很不自信。從畢業(yè)后，就自己做微商，沒怎么出去工作，特別是一些涉及到溝通的，就有些心慌，不敢說話。有時(shí)候語無倫次的感覺！！！在家呆了兩年，除了身邊幾個(gè)朋友和家人，我只能在網(wǎng)絡(luò)上打字聊天是正常狀態(tài)。剛找個(gè)個(gè)工作，心里也不是特別愿意，家人給我找的，做的物業(yè)管家，我現(xiàn)在心里特別的別扭，怕自己什么都做不好，不敢去。怎么辦。我是一個(gè)胖胖的女孩。很害怕怎么辦。我怎么去克服。 (匿名)

女,39歲,我覺得我現(xiàn)在自由多了。昨天下班的時(shí)候領(lǐng)導(dǎo)過來開會，我先換好衣服，等開完會直接下班。他來了就說我又提前換衣服了，我就說是因?yàn)榻唤影嗤聛砹司蛽Q衣服了，他就不說話了。因?yàn)橐?guī)定上也寫的是交接班完成了就可以換衣服了。我現(xiàn)在就覺得和領(lǐng)導(dǎo)說話不會忍氣吞聲了。感覺自己正當(dāng)?shù)氖聻槭裁匆约翰桓艺f話。以前我總是害怕領(lǐng)導(dǎo)，討厭領(lǐng)導(dǎo)，被冤枉了我也不敢多說話，感覺解釋也沒用，很多同事也這么說過，不要和領(lǐng)導(dǎo)解釋辯駁，只要順著說話就行。現(xiàn)在無論是領(lǐng)導(dǎo)還是其他人，我只要在合理合規(guī)的話都說，當(dāng)然如果我犯錯(cuò)被抓了那我也認(rèn)。我要讓自己不要有那么多的委屈情緒，壓抑的，我要舒展自己。 (匿名)

女 大學(xué)剛畢業(yè)，第二份工作，我覺得自己不善于言談，覺得和領(lǐng)導(dǎo)不會溝通，覺得領(lǐng)導(dǎo)看不上我，覺得自己給人的印象是木訥，還有見到男朋友的父母自己不知道該說什么，不會聊天，讓自己很煩惱，最近工作壓力很大，覺得自己什么都做不好，很自卑，領(lǐng)導(dǎo)問我問題，我不明白，尷尬的笑了笑，她嚴(yán)厲的說，你笑什么笑，當(dāng)時(shí)覺得很丟臉，中午的時(shí)候自己想想這些，莫名其妙的哭了起來，我有些不自信，有點(diǎn)內(nèi)向，有點(diǎn)敏感，這讓我很煩惱，時(shí)間久了不知道該和大家說什么，自己覺得很尷尬，覺得自己不招人喜歡，總覺得沒別人好，我該怎么調(diào)節(jié)自己 (匿名)

女 什么都會做一點(diǎn)我今年21歲，剛畢業(yè)，正式工作1個(gè)月工作很不順心經(jīng)常出錯(cuò)。明明很簡單的事情別人用三分鐘就能學(xué)會，而我要用十分鐘。工作時(shí)反應(yīng)較遲鈍被別人批評說我連小學(xué)生都不如很自卑。之前也打過寒暑假工有八次之多累計(jì)起來13個(gè)月每次都被人罵。從開始罵到結(jié)束。感覺現(xiàn)在的工作陷入一種循環(huán)什么都會一點(diǎn)懂一點(diǎn)什么都做不好。粗心大意

女,30歲,體制內(nèi)，干的是醫(yī)院統(tǒng)計(jì)工作，因?yàn)楣ぷ骼鲜浅鲥e(cuò)，工作被設(shè)置在一個(gè)閑職，工作了6年，2年前，領(lǐng)導(dǎo)想把我調(diào)到一個(gè)看起來好點(diǎn)兒的崗位，我沒去，現(xiàn)在新來的小姑娘都在叫我小章，新開了一個(gè)男生，干原來領(lǐng)導(dǎo)想讓我干的工作，干的很出色，現(xiàn)在我都不知道自己上班的意義，領(lǐng)導(dǎo)也開不了我，就養(yǎng)著我，總覺得單位內(nèi)，別人都用異樣的眼神看自己，所以自己一直都在躲避別人，中午飯也是自己一個(gè)人躲在辦公室里吃的，6年了。科室里還有一個(gè)比我大20歲的人，自己沒有主見，工作上的事情都是聽她的，她說什么就什么，沒自己的想法，我剛?cè)サ臅r(shí)候，我們上面部門給我布置任務(wù)，她說，哎，又來找你干活了，你別太主動(dòng)，不然以后好多活都會來找你的，她說的也沒錯(cuò)，也是出于好心，所以我故意在工作上出錯(cuò)，讓領(lǐng)導(dǎo)覺得我是一個(gè)愛出錯(cuò)的人，后來就什么重要的活都不派給我了，并且我報(bào)出去的數(shù)據(jù)，都要那個(gè)同事看過才行，哎，現(xiàn)在想想，自己挺幼稚的，后來我們科室要和另外一個(gè)科室合并，領(lǐng)導(dǎo)想讓我同事做兩個(gè)科室的負(fù)責(zé)人，我同事表面上說不想當(dāng)，當(dāng)了就是去背鍋的啥的，其實(shí)我在她旁邊能感覺到她很想當(dāng)，并且在兩個(gè)科室傳出要合并的時(shí)候，她的只言片語我就能感覺到，她有這個(gè)打算，所以我覺得她挺虛偽的，她還經(jīng)常自詡，自己是一個(gè)說話直，不會和人打交道的人，現(xiàn)在想想，自己當(dāng)時(shí)挺傻的，不過也怪自己，不知道自己要什么，總是被別人牽著鼻子走，太過于在意別人的看法，而且自己遇到事情也喜歡躲，沒主見，沒擔(dān)當(dāng)，從以前就這樣了，現(xiàn)在30歲了，還這樣，我覺得做人真的好沒意思啊，上班沒意思透了，我現(xiàn)在結(jié)婚了，父母都在催我要小孩，我特怕，怕孩子會嫌棄我這個(gè)母親沒用，就像我現(xiàn)在嫌棄我父母一樣，自己沒用，還要嫌棄父母，我知道心理學(xué)上會說我的問題是原生家庭帶來的，我也理解我父母，他們的問題源于的見識或者說，或者說他們也有原生家庭的問題，我老公也是一個(gè)設(shè)計(jì)圈子很窄的人，不愛和人社交，其實(shí)當(dāng)時(shí)選他也是看上了他這一點(diǎn)吧，現(xiàn)在我想改變，也很絕望，不知道該怎么改，我也有一個(gè)在做咨詢的咨詢師，但是因?yàn)槲沂且粋€(gè)不善于表達(dá)的人，他也不善于引導(dǎo)，多數(shù)需要我自己傾訴，再從中找到問題原因，所以斷斷續(xù)續(xù)在他那里咨詢了5年，效果也不大，我的問題我父母的問題呢的社交問題，我工作的問題，我要生孩子的問題，當(dāng)然我和我老公溝通也有問題，源頭還是在于我自己的問題沒有解決，現(xiàn)在的問題像滾雪球一樣越來越多，我一直在逃避，煩 (匿名)

女,20歲,我學(xué)歷不高，做的工作是帶有一些銷售性質(zhì)的，但是我的性格比較內(nèi)向，又自卑，其實(shí)也是自己沒有墨水不知道怎么說話，學(xué)了很久，看了很多同事的溝通技巧，話術(shù)，但是發(fā)現(xiàn)我還是很難跟客戶更好的建立關(guān)系，不知道怎么去溝通更好，我媽的朋友人脈還可以，經(jīng)常給我介紹一些人，能力都挺好，年紀(jì)大多都三四十歲，賺的都挺好，我覺得我就像個(gè)小朋友，我知道他們也是看不起我的，(?????????)唉，雖然我一個(gè)月工資不高，但我還是愿意繼續(xù)去學(xué)習(xí)，沒錢就沒錢了，只是希望我能早點(diǎn)獨(dú)立，能力強(qiáng)一點(diǎn)，可以獨(dú)自一個(gè)人創(chuàng)業(yè)，我不希望等我到了三十歲還是這個(gè)鳥樣。我身邊的朋友還很小，但是有的早早的結(jié)婚了，但我覺得我還年輕，不該這樣的，只是現(xiàn)在想想我還是這個(gè)鳥樣，就感覺壓力大，經(jīng)常都在半夜偷偷掉眼淚，唉 (匿名)

女,17歲,焦慮而且可能有抑郁傾向?qū)Щ鹁€是因?yàn)閷W(xué)習(xí)問題付出努力后沒有回報(bào)就開始懷疑自己然后成績下降記憶力下降腦袋每天都處于炸裂狀態(tài)學(xué)不進(jìn)去害怕學(xué)習(xí)害怕考試逃避現(xiàn)實(shí)遠(yuǎn)離社交經(jīng)常性哭泣間接性失眠有時(shí)全身乏力陷入了死循環(huán)現(xiàn)在又過分依賴他人只有在和對方傾訴時(shí)才能感到片刻輕松感覺自己存在價(jià)值生命價(jià)值很低覺得自己是個(gè)廢物有自殺的想法明明知道這是一個(gè)很小的問題但卻不敢面對曾經(jīng)試圖過很多辦法去減緩這種焦慮但都沒有作用有時(shí)候一瞬間覺得自己想通了下一秒?yún)s又不行了花了很多時(shí)間去調(diào)整就是調(diào)整不過來這種狀態(tài)持續(xù)兩個(gè)月了我想變好但我不知道該怎么辦了 (匿名)

女,17歲,迷茫 我明明是一個(gè)女孩子，卻像世人眼中的男孩子一樣。 東西雜亂無章，收拾好好的，結(jié)果不到一天就會變得特別亂。 說好積極向上，卻一直一直一直一直的是懶惰嗎？還是什么原因？ 拖延著，凌亂著 有什么辦法嗎 (匿名)