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王金霞
您好
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悅納人生
您好
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王 宇
你好
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悅納人生
好
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劉姣姣
您好
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毛慧穎
你好
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史丹鳳
您好
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楊亞梅
您好
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悅納人生
行為療法里面,我很認(rèn)同森田療法,為了減少精神交互作用的惡性循環(huán),而讓自己做感興趣的事情,讓自己專注,產(chǎn)生心流,獲得愉悅感。————認(rèn)知療法中,我特別認(rèn)同艾瑞克森療法,用作用于潛意識(shí)的言語(yǔ)交流,在談笑中轉(zhuǎn)化心魔。
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悅納人生
不同的是,森男療法,主要靠自己,也受制于自己的現(xiàn)實(shí)生活環(huán)境。————艾瑞克森療法主要依賴于他人(針對(duì)問(wèn)題較嚴(yán)重的人),自己很難做到。不過(guò)我在努力改變自己的固有認(rèn)知,正在努力突破。————當(dāng)然行為療法也很關(guān)健,身體是土壤,是根基,身體狀態(tài)不好,認(rèn)知很難真正改變。————因?yàn)槿耸潜簧眢w的內(nèi)在張力驅(qū)動(dòng)的。
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我能陪你神游
我同意您的觀點(diǎn),欲助人先助己,自己的問(wèn)題解決了才能更好的幫助別人
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王曉光
你好,
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徐惠泉
您好,感覺(jué)您非常專業(yè),只是神經(jīng)衰弱是一個(gè)概括性診斷,不是沒(méi)有這個(gè)診斷了,是因?yàn)楝F(xiàn)代精神醫(yī)學(xué)越來(lái)科學(xué)細(xì)化,原來(lái)的神經(jīng)衰弱已經(jīng)被細(xì)化到了現(xiàn)在的抑郁,焦慮,恐懼等等。您很專業(yè)應(yīng)該更清楚。
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徐惠泉
建議你找一個(gè)專業(yè)醫(yī)學(xué)精神醫(yī)學(xué)交流群探討更適合
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心匠
你好,我是精神動(dòng)力學(xué)派咨詢師,一般認(rèn)為,焦慮,抑郁的兩個(gè)條件,第一,過(guò)往創(chuàng)傷。第二,現(xiàn)在環(huán)境刺激。我覺(jué)得可以從修復(fù)人格工作。解決根本原因。
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悅納人生
心匠,嗯,我有在修復(fù)人格,完善自己。只是進(jìn)展比較緩慢,有時(shí)對(duì)進(jìn)展是的自己比較滿意,有時(shí)環(huán)境刺激多了,又對(duì)自己很不滿意,因?yàn)檫M(jìn)展后的自己依然經(jīng)不起考驗(yàn)。
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曹春艷
你好,艾瑞克森療法是體驗(yàn)式療法,里面運(yùn)用的認(rèn)知非常少。且該療法沒(méi)有具體固化的形式,靈活多樣,以激發(fā)自我潛力和動(dòng)力為主,應(yīng)用范圍很廣。
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悅納人生
雖然對(duì)自己的要求有些理想化,但沒(méi)要求,可能又不知道方向了。。。。怎樣降低對(duì)自己的要求,同時(shí)又不放棄進(jìn)步
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悅納人生
曹春艷。是的。應(yīng)該是在體驗(yàn)后,不知覺(jué)中改變了認(rèn)知吧。我覺(jué)得還是屬于認(rèn)知上的改變。就像一個(gè)人能長(zhǎng)期處于善意包圍的環(huán)境,會(huì)改變——這世界上沒(méi)有幾個(gè)好人,的歸納性認(rèn)知。
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陳國(guó)民
降低對(duì)自己的要求,同時(shí)又不放棄進(jìn)步,這是心理成熟的標(biāo)志。要做到這個(gè)程度,得經(jīng)歷較長(zhǎng)的心理咨詢才行
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悅納人生
徐惠泉。嗯,是這個(gè)道理。您這么說(shuō),我就懂了。————我并不專業(yè),沒(méi)有系統(tǒng)的學(xué)習(xí),只是憑興趣指引,看了一些書(shū)。
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悅納人生
是的,您也提醒我了,我可以去專業(yè)的交流平臺(tái)討論。我一定會(huì)去的。
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心匠
心理成長(zhǎng)跟看書(shū)還是有差別的,雖然可以對(duì)自己有一定了解,但很少能達(dá)到潛意識(shí)水平的領(lǐng)悟與修通。成長(zhǎng)的速度也確實(shí)是非常慢的,我自己被分析過(guò)兩百小時(shí)。
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?趙老師
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悅納人生
?趙老師,謝謝您
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