女 在一個(gè)學(xué)習(xí)氛圍不太好的班級(jí)成績(jī)總是很突出有時(shí)候會(huì)讓別的同學(xué)有意見而因?yàn)橐恍┦虑槎獾桨嗉?jí)同學(xué)的孤立后來有所緩解 人言可畏雖然班內(nèi)矛盾化解了不少但給別的班同學(xué)也造成一種負(fù)面的印象 感覺自己心里都是怕怕的現(xiàn)在看到別人總是在想這個(gè)人對(duì)我是否有成見我是否能與他說我的真心話這個(gè)人是不是很表里不一總是太過于敏感在意別人的看法有些深陷這樣人際交往的恐懼真的很不希望被別人討厭我明白可能不止是別人的問題但對(duì)于那些我完全沒有很熟悉的人他們因?yàn)閺乃俗熘辛私獾轿液蟊磉_(dá)給我的情緒讓我感受到了惡意不友善 一直對(duì)關(guān)于那些人的交往很害怕害怕得罪別人明明都互相沒什么交際會(huì)因?yàn)檫@樣的事情特別的難過。。。想讓自己能 不能不要想這么多放下戒備放下心做自己這樣的我好累過段時(shí)間還要跟一個(gè)組同學(xué)去外地參加競(jìng)賽其中成員有一些讓我感覺他們不太喜歡我的 我好害怕合作過程中與他們起矛盾 總是瞻前顧后想東想西很病態(tài) (匿名)

女 不知道從什么時(shí)候開始，害怕和陌生人相處，但是內(nèi)心渴望認(rèn)識(shí)很多人，現(xiàn)在感覺都不敢去新的環(huán)境去上班了，怕陌生人，以至于現(xiàn)在非常喜歡一個(gè)人在家，很討厭現(xiàn)在的自己，覺得就像是廢人一個(gè)，曾經(jīng)是非常開朗的，現(xiàn)在的自己就是個(gè)鬼，只有晚上才覺得安全，習(xí)慣了一個(gè)人喝酒，喝到暈到頭就睡，睡著了就什么都不想，連床也不想起，非常恨自己。不知道是不是自己經(jīng)歷的東西打擊到了自己。但是真的想從新開始找工作上班。真的什么都不想想。去年媽媽的去世，曾經(jīng)說過你還有我的人也分了手，到現(xiàn)在還是放不下。不知道自己是快抑郁了，感覺壓的喘不過氣了。只想不怕陌生人，努力克服這個(gè)問題找工作上班。可是這個(gè)怕既然成了我最大的障礙。真不知道這是怎么了。 (匿名)

女 是從進(jìn)大學(xué)開始的，特別不適合自己性格的專業(yè)，持續(xù)快兩年的心理壓抑，一開始很輕，后來變得嚴(yán)重。 感覺自己有嚴(yán)重的社恐，越來越害怕人群和討厭人群，接電話也覺得害怕，遇到認(rèn)識(shí)的人打招呼也會(huì)害怕；害怕聚會(huì)，會(huì)特拘束緊張，一個(gè)字也說不出來；和不熟的人或陌生人也覺得可怕，導(dǎo)致不知道該怎么辦，不知道該說什么，驚慌失措。 這幾年努力改，努力和別人交流說話，也會(huì)參加聚會(huì)，可是癥狀沒減輕反而嚴(yán)重。不是不想出門，可是出門會(huì)覺得難受。 朋友少，現(xiàn)在有時(shí)和朋友說話，哪怕是用聊天軟件，也會(huì)把一句話反復(fù)斟酌，生怕哪個(gè)字意思表達(dá)不好，讓對(duì)方不開心。導(dǎo)致自己很累，明知道這樣不對(duì)，還是拼命擔(dān)心害怕，草木皆兵。用百分百的真心對(duì)待每個(gè)人，也喜歡朋友們，但覺得人際關(guān)系本身特別可怕，想要一個(gè)人與世隔絕待著，卻又害怕不聯(lián)系朋友會(huì)失去唯一的她們，所以特別矛盾?？蛇€是覺得一個(gè)人死宅輕松，但現(xiàn)實(shí)不允許。 現(xiàn)在變得感覺未來特別無望，討厭和厭倦明天你的。到來，連驚喜都會(huì)討厭和害怕。覺得自己特別差勁，說什么都不對(duì)，性格太懦弱，能力太差了所以再努力也沒進(jìn)步。別告訴我加油努力就好的，因?yàn)榕笥压膭?lì)我?guī)臀遥揖退闱皟赡昕嫉淖C書都考出來了或成績(jī)還好，可我知道我本身還是很糟糕。 有時(shí)會(huì)突然哭出來，有一次在地鐵上就哭得停不下來，現(xiàn)在寫這些內(nèi)容之前也突然哭了。 覺得自己很失敗，太差勁很可能不能順利畢業(yè)，很可能辜負(fù)家人的期望，覺得特別厭倦，特別疲憊，特別絕望。別說找朋友家人傾訴，因?yàn)槿绻杏?，我就不?huì)在這里說了。在平時(shí)表面上我一直是樂觀笑著的人，但實(shí)際上我會(huì)神經(jīng)質(zhì)地突然哭出來，長(zhǎng)期焦慮不舒服，最近開始有時(shí)會(huì)哭，會(huì)感覺喘不過氣，會(huì)掉頭發(fā)這樣。最近也開始因?yàn)榍榫w低谷，有時(shí)會(huì)飯量減少很多。 其實(shí)，一開始情緒不好，時(shí)間不會(huì)持續(xù)很久，也不會(huì)特嚴(yán)重?，F(xiàn)在慢慢變得比以前嚴(yán)重了。我怕未來會(huì)更加糟糕。 現(xiàn)在告訴自己，既然不會(huì)去死，那就繼續(xù)走下去，撐下去。也確實(shí)，兩年我做到了，可是心里特別莫名其妙地覺得特別難受疲憊。因?yàn)楹ε拢詤捑耄杂憛?，所以絕望。 不是任何人任何事的不對(duì)，是我心里莫名其妙的神經(jīng)質(zhì)和難過絕望。覺得語言組織很糟糕，也不知道有沒有人能看懂。 謝謝。 (匿名)

女 害怕一個(gè)人。面對(duì)他總是提心吊膽，因?yàn)樗偸菍?duì)我發(fā)脾氣，大聲吼我。有次他扇自己，還拿起刀坎桌子。 還有一次在洗雞子，因?yàn)閹拙湓?，把五只雞子摔得粉碎，我當(dāng)時(shí)真的很害怕。我覺得自己的承受能力已經(jīng)到了極致。 現(xiàn)在總是莫名其妙的會(huì)覺得害怕，而且記性特別不好！反應(yīng)也特別遲鈍。 會(huì)不會(huì)是腦子出現(xiàn)啥問題了 (匿名)

女 我很害怕別人討厭自己，哪怕是我不喜歡的人。說話之前總會(huì)認(rèn)真揣摩，感覺說錯(cuò)話就會(huì)被別人討厭。有時(shí)候別人對(duì)我的態(tài)度稍微有些變化，哪怕是無心的，我也會(huì)難受很久。周圍朋友看似很多，但我覺得特別孤獨(dú)。和男生說話的時(shí)候盡力學(xué)著他們喜歡的樣子。怕任何一個(gè)人討厭自己，看不起自己，活的很累，怎么辦。 (匿名)

當(dāng)每一次走過她們旁邊每個(gè)人都指著你大聲說你神經(jīng)病……終于承受不了了，想到一個(gè)人沒有了生存能力，想到只要有個(gè)人陌生人在我旁邊我就不自在，我就心慌我就控制不住我自己，我亂說話，然后就會(huì)有異樣目光有指責(zé)口語，總感覺別人都是英雄，處置而后快。我害怕了，真的害怕，害怕這樣活著。而這樣的自己連自己都反感 (匿名)

女 我很害怕，我總感覺別人要害我，他們?cè)诔靶ξ?，議論我。我很不安，如果有很多人在場(chǎng)，就很不自在。而且很敏感，遇到事情就容易情緒激動(dòng)，之后又開始自責(zé)自己不應(yīng)該那樣做。自我懷疑，自我厭棄，又在治愈性調(diào)節(jié)。沒有用，我總在害怕。我想死，經(jīng)常想，又覺得自己不應(yīng)該死，會(huì)給別人帶來麻煩，又覺得他們很惡心。我食不下咽，最近在暴瘦，經(jīng)常頭暈，想吐。我才十七歲，我已經(jīng)活不下去了。是不是我太敏感了，對(duì)不起，給你們添麻煩了，對(duì)不起。

越來越不敢出門了，很害怕陌生人，家里來客人的時(shí)候，沒人管我，我就會(huì)一個(gè)人坐在角落，融入不了熱鬧的環(huán)境，看著他們突然很想哭。出去逛街的時(shí)候，很害怕買東西的時(shí)候和陌生人交流，特別是我很害怕過馬路。出去的時(shí)候會(huì)一直抱著手機(jī)，但是根本沒人給我發(fā)消息。總是愛緊張，心里會(huì)慌手會(huì)抖。 (匿名)

女,20歲,最近一段時(shí)間情緒很低落，特別容易哭，想法很極端，甚至有想去自殺的念頭，好像啥事都提不起來興趣，真的沒有開心的事讓我對(duì)未來充滿希望，朋友也很少而且我現(xiàn)在話也很少，說不出來自己到底在想啥，但是真的覺得很沒勁，我要怎么辦 (匿名)

女,29歲,有有沒有新手媽媽一起交流育兒經(jīng)驗(yàn)了?。。。。。。。。。?(匿名)