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周海波心理咨詢師
45歲
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問
武漢大學心理咨詢室
劉權成
2020-07-08 22:34:10
抱抱TA
男 感覺悶,小情緒不斷,坐不住。。。。。不容易
10
1
581
王金波
您好
王金波
暫不支持播放語音
李錦云
在平臺抒發,抒發情緒非常好。
王 宇
你好
徐惠泉
你好
李燕
坐不住是不是有些焦慮不安?可以做做情緒疏導,降低焦慮
蔣婷婷
你好
人間妄想
……就不該好奇那串語音,咳,適當放松,吃些甜品緩解情緒,我也這么做的,雖說效果不是太好,但起碼比情緒失控要好
茂林修竹云淡風輕
首先先分析一下自己是不是最近有什么事情讓自己感到情緒不穩定或者焦慮。第二呢,可以試著出去做一個小小的旅行,或者找自己要好的朋友?;蛘咭部梢匀ス涔涑小5鹊取Q換自己的心情。
蝶蛛世界第一
睡一覺,或者去旅游
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男 最近幾天有時會感到悶悶不樂,對什么都沒有興趣。睡眠不好,半夜醒來次數多與人講自己的狀況時容易哭泣。
男 最近這兩天有些悶悶不樂,經常一個人去外面散步。不喜歡嘈雜的環境。我這是怎么了
(匿名)
男 我經常因為一點小事情,小細節就會情緒波動很大,之后就會悶悶不樂,我這樣是什么問題
(匿名)
男 總是坐著發呆,不想跟人說話,偶爾自言自語,工作也不想做,有時候還頭痛,睡不著,總感覺心不焉,該怎么辦?
(匿名)
男 最近總是悶悶不樂,而且心情總是很煩躁,甚至想從樓上跳下來。。。我這是怎么了
男,為什么感覺老實悶悶不樂的,心理特別的煩,喜歡胡思亂想的的,工作不能專注
男 你好,我老是不高興。一天愁眉苦臉的,還有特別想得到一個人的關注。還有老是喜歡一個人呆在一個地方發呆,這是怎么回事??!
男,近來狀態一直很差,上班沒狀態,沒激情,晚上睡覺失眠,經常感覺焦慮、對生活沒什么向往,下班后就不想出去,宅在家里面,都不想去上班,上班如上墳,這樣的狀態持續了大半年了,最近在看書,一直想解決,我懷疑我是不是有抑郁傾向!求幫助?。?
(匿名)
女 那本書上寫的好清楚,夜間啼哭因為什么,孩子的感冒四季的外出曬太陽穿衣,我回去了空閑時間重復看那本書每個月的養育。給孩子及時準備,老公說我太不負責了,我確實不負責,想想離開這么久寶寶難受的,心里好難過
(匿名)
女 對自己好點,因為長大了真的好累好累…。
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男 感覺悶,小情緒不斷,坐不住。。。。。不容易
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