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鄭麗華心理咨詢師
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問
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匿名
2020-07-05 17:55:31
抱抱TA
女還剩十幾天就中考了,從體考成績出來就開始有點
厭學(xué)
,上課不是在發(fā)呆就是在睡覺,一次又一次的模擬考摧殘著僅剩的一丁點自信,越來越覺得無所謂,但又怕父母失望,一天一天地消磨時光,我要怎么辦
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王金波
您好
魏巍
你好,平時成績怎么樣?
匿名
中下的那種
王 宇
你好
匿名
您好
任海濤
您好
莉
今年不是取消體測了嗎你們那里沒有取消
王金霞
您好,隨著考期的臨近,學(xué)生們可能會面臨來自學(xué)校、老師、家長或自己給的壓力,當(dāng)壓力超過承受閾限時會產(chǎn)生焦慮,需要及時進(jìn)行緩解。 「1」最主要的是以平常心看待考試結(jié)果 「2」制定恰當(dāng)?shù)目荚嚹繕?biāo)、與合理的階段性目標(biāo),不對自己提出超出能力和時間的要求。 「3」制定適合自己的復(fù)習(xí)計劃,注重查漏補缺,優(yōu)化強項、彌補弱項。 「4」學(xué)會自我減壓,或與家人、朋友適當(dāng)?shù)膲毫A訴 「5」學(xué)會積極的自我暗示,增強自信心 「6」保證必要的睡眠確保充沛的精力 希望這些方法可以幫助您放松心情,考出理想的成績。
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,能理解您的感受,我想首先要正確看待中考,不要將中考看成,如果考不好,一切就完了! 如果將中考視為生活中最重要的事!那么就會有無形的壓力產(chǎn)生!這樣不僅不可能在考試的時候正常發(fā)揮,反而會影響正常的考試成績。 所以,只要自己努力了就好!以平常心去對待中考!自信些,好嗎?加油!
匿名
我們這邊教育局說這里人體質(zhì)弱不能取消,然后就要體考了
匿名
伴隨著父母的期待和同學(xué)成績上的碾壓,總是會一笑而過,對學(xué)習(xí)幾乎提不起興趣,中考現(xiàn)在都沒咋覺得那么重要,就是沒積極性
aaaaaa
你不要在意別人怎么期待怎么想,你的對手也不是你同學(xué)
毛慧穎
你好
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女 要中考了,我成績不掛科,但是卻全部低分,大概都50或60分,,我很自卑也很懶惰,還剩下131天了,有7科科目,學(xué)習(xí)很累,也愛拖拉。也貪玩,卻想考好的重點學(xué)校,我該怎么辦啊
(匿名)
女 初三了,還有幾天就要回校了,可作業(yè)還有一大堆,我想放棄中考了,可我知道我這樣做一定會后悔的,可我就是改不掉懶
(匿名)
還有五天就中考了……大半年沒有去上課,什么也沒學(xué)到……其實只是考兩門而已,之前我基礎(chǔ)也還好……如果現(xiàn)在補課的話說不定能趕上,但我已經(jīng)放棄了嗎……提不起一點動力了
(匿名)
女,15歲,馬上就要中考了,因為在家自學(xué)二模也沒考,不知道為什么總是想到自己死,現(xiàn)在我想換個地方學(xué)習(xí),可是那個地方交通不方便,上輔導(dǎo)班的時候很麻煩,感覺要崩潰了,每天也是學(xué)一天休息一天,感覺自己特別不努力,可是又控制不住,哎,成績也很差,真的不知道怎么辦了
(匿名)
女,15歲,初三,馬上要開學(xué)了,面臨著體育考試還有中考,但是我成績不算太好,很恐懼厭學(xué),不想面對,怎么調(diào)整心態(tài)
(匿名)
女,14歲,不知道我怎么了,厭學(xué)還是過于懶惰?一寫作業(yè)我就想哭,想到每天都要上學(xué)都要重復(fù)做這些作業(yè),不久后就面臨中考,我就好崩潰啊,感覺自己動不了了,不想動腦子不想寫作業(yè),可能是我太矯情了,一點點苦都吃不了,但是我真的很難受,我也想努力學(xué)習(xí),我也給自己制定過計劃,但是都在我的壞情緒中被強制取消,救救我。
(匿名)
女 16歲,初三,還有40天就中考了,這周去體考,一張張卷子壓的我緩不過來,我現(xiàn)在全級246名(全級1072人)但我地生考試得補考,我怕我不行,什么也沒復(fù)習(xí),來不及了,我撐不住了,我感覺太累了,中考結(jié)束了,等成績出來的那天,考上我就好好活著,考不上我會自己離開的,永遠(yuǎn)的離開。
女,14歲,還有129天,我即將面臨中考,可這一個假期我整天都在渾渾噩噩的度過,我曾經(jīng)考過年級第一,有上進(jìn)心,可是不知道為什么,時間讓我發(fā)生翻天覆地的變化,我開始貪玩,厭學(xué),偷懶,每天抄作業(yè),抖音一刷就是一天,游戲一玩也好幾個小時,我控制不住自己了……我想考上好高中,我相信我有那個能力,我不想讓爸爸媽媽失望,更不想讓自己失望,自毀前程。我現(xiàn)在整天情緒低落,甚至有時候有自殺的想法,我該怎么辦……
(匿名)
女 我男朋友是一個不怎么愛表達(dá)自己的人,不流露出來自己的感情,有時候也能感覺到他的關(guān)心和心疼,但是他最近把手機密碼改了,把我的指紋解鎖刪了,之前也這樣一次過是因為誤會我把他刪了他才刪我的,這次很莫名其妙,我是會看他手機,也因為手機內(nèi)容或者雞毛蒜皮的小事吵過架,我想問他為什么突然改密碼,但是心里也很矛盾,他不想讓我看就不想說我問了也沒意義,但是我心里不舒服,總想著他有我不能看得東西,他有事瞞著我,他甚至不愛我,我也因為覺得他不愛我,哭過鬧過,但是他沒有心疼,反而煩躁我的眼淚,我不知道怎么辦,想離開,但是舍不得,準(zhǔn)確來說沒安全感他不在我都睡不著,沒勇氣走我該怎么辦,我很難受,現(xiàn)在的社會,除了自己的內(nèi)心手機是最大的秘密,
(匿名)
女 我今年16歲,早上我和媽媽大吵了一架,因為我快放暑假了想去姥姥家住一些天,然后去補課,可媽媽想讓我在家雇車去補課,可我不想這樣,難道暑假也要把我留下家里嗎,我和我的朋友約定好了,補完課一起去打球,但....可能我要食言了,我還像媽媽保證了,不經(jīng)常出去玩,每天在姥姥家早睡,我嘗試和她商量著來,可她似乎不想聽我的任何話,只認(rèn)為我不想回家了,就說給我慣的,可我不是這樣想的,我反駁她,她突然就跟我喊起來了,但由于我當(dāng)時情緒激動,我也喊了,她就像一個魔鬼想過來打我,我處于自保,跟她整起來了,但我沒有打她,也沒想打,當(dāng)時我內(nèi)心害怕極了,我媽媽沒變一直沒有變,只認(rèn)為她說的是對的,你不知道當(dāng)時她想要打我時,我感覺她像一個魔鬼,好可怕,但我現(xiàn)在可以抵制她,我該怎么辦,我真的不想在家雇車去補課,
(匿名)
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女還剩十幾天就中考了,從體考成績出來就開始有點厭學(xué),上課不是在發(fā)呆就是在睡覺,一次又一次的模擬考摧殘著僅剩的一丁點自信,越來越覺得無所謂,但又怕父母失望,一天一天地消磨時光,我要怎么辦
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