女性格內(nèi)向，重組家庭，家人很好!可是內(nèi)心還會(huì)有自卑感，不自信，涉及情感會(huì)不自覺流淚，不敢主動(dòng)表達(dá)自己

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獲得公益心：

王金波
您好
王金霞
您好，自卑是一種對(duì)自己缺乏正確認(rèn)識(shí)的一種心理現(xiàn)象。會(huì)進(jìn)行自我否認(rèn)，對(duì)自己沒信心、不認(rèn)同、產(chǎn)生自我低評(píng)價(jià)。同時(shí)在人際關(guān)系中很敏感，自尊心強(qiáng)，十分看重別人的眼光和評(píng)價(jià)，自我價(jià)值感偏低。為了克服內(nèi)心的自卑可以從以下幾個(gè)方面著手：「1」正確認(rèn)識(shí)自己，不拿自己的短處與別人的長(zhǎng)處相比較「2」學(xué)會(huì)自我滿足，無論生活、工作或?qū)W習(xí)，目標(biāo)都不要定得過高，要容易達(dá)成「3」坦然面對(duì)挫折，不因?yàn)橐淮未煺鄱云湃厝娣穸ㄗ约?「4」盡量多參與社交，多與他人溝通，增進(jìn)情感和友誼「5」接納自己的不足，沒有人是完美的，允許別人超越自己希望您可以正確地認(rèn)識(shí)自己、找回快樂的自己
王金波
您好，剛剛看完您所有的描述，非常理解您的心情。其實(shí)，通常自卑感是指在和別人比較時(shí)，由于低估自己而產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)。自卑感也是藏在人們內(nèi)心深處追求成功與卓越的主要?jiǎng)恿Γ瑢?duì)成長(zhǎng)起著一定的激勵(lì)作用。然而，過度自卑時(shí)拿自己的缺點(diǎn)和別人的優(yōu)點(diǎn)相比，總是覺得自己處處不如別人，看不到自己的價(jià)值，長(zhǎng)此以往，就會(huì)產(chǎn)生一種悲觀消極的情緒，使人變得心灰意冷。自卑感通常源于某種生理或心理上的缺陷，或早期成長(zhǎng)經(jīng)歷中重要他人的負(fù)面貶損評(píng)價(jià)，致使嚴(yán)重挫傷了自尊心而產(chǎn)生的。那么，如何克服自卑感呢？可嘗試以下方法：（1）樹立恰當(dāng)?shù)恼J(rèn)知，全面且辯證地看待自身情況和外部評(píng)價(jià) （2）制定合理的目標(biāo)，逐漸提升自信心，取得成功后再逐步提升目標(biāo)的高度（3）將注意力轉(zhuǎn)移到自己感興趣也最能體現(xiàn)自己價(jià)值的事情中（4）通過補(bǔ)償?shù)姆绞綋P(yáng)長(zhǎng)避短，化自卑為前進(jìn)的動(dòng)力（5）進(jìn)行自我激勵(lì)，發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn) 沒有誰是完美的，學(xué)會(huì)接納自己。
王宇
你好
魏巍
你好，可以通過心理咨詢看看自卑感來自哪里，涉及情感會(huì)流淚是不是以前在感情中受到過傷害？
匿名
沒談過戀愛
魏巍
哦，我理解錯(cuò)了，是你父母的家庭是重組家庭；我理解成了你現(xiàn)在是重組家庭呢
匿名
沒事，我才大四畢業(yè)，家庭雖然是重組的，但因?yàn)樵?歲或2歲時(shí)就已經(jīng)有了現(xiàn)在的家庭，所以家庭關(guān)系還算融洽
王金玲
你好，通過描述可以理解你的心情。自卑是由于自我價(jià)值感偏低而形成的，通常表現(xiàn)為不自信、膽怯、敏感、以及自我否定，通常將自己的缺點(diǎn)與別人的優(yōu)點(diǎn)相比較而致使情緒低落。為此，需要全面客觀的認(rèn)識(shí)來辯證地看待自己，改變不切合實(shí)際的想法。通過完成自己力所能及的事來給予自己肯定和贊美。同時(shí)通過積極的自我心理暗示給予自己鼓勵(lì)，從而提高自信心。希望以上這些可以給予您一些幫助[玫瑰]
毛慧穎
你好，建議通過心理咨詢對(duì)過往經(jīng)歷加以疏導(dǎo)。
李鳳秋
您好，情感關(guān)系中出現(xiàn)了怎樣讓你感到有壓力的事情了嗎？很愿意做咨詢幫助你。
匿名
可以考慮，等我有錢再找各位心里專家談?wù)剝?nèi)心，因?yàn)橐恢睂?duì)自己還算了解的，特別想更多的了解自己，開導(dǎo)自己，看心理醫(yī)生，我覺得不是因?yàn)樽约盒睦镉屑膊×瞬趴吹模F(xiàn)在的我還沒有花錢和各位暢談的能力，只能發(fā)表一下自己的內(nèi)心的小方面，側(cè)面了解一下
李鳳秋
您好
匿名
您好
張柏和
你好
徐惠泉
你好
匿名
老師，你們就沒有問我的？
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