現在覺著自己心理素質越來越差，做什么都不踏實，稍微有一點事心理就不安了，考了兩次研究生都沒考上，我知道和自己有很大的原因，但是現在別人的一句話，一個動態，都能刺激到我，請問我該怎么辦呢？第一次考研的時候遇見過一個喜歡的人，他是學校的第一名，很有才，但是后來沒能在一起，很傷心，然后就又影響了考研，別人一說話總覺得再說我壞話，現在特別想再考一次研，但是沒辦法學進去，外界稍微都一點事情都能影響到我，我都不知道自己該怎么辦了

男 心理素質問題。我不懂什么？反正每次考試都會有點緊張。

女,考研心理壓力大，覺得自己狀態越來越不好，求指導，我覺得我所有的考試都壞在心態問題，道理都明白，可是還是擔心 (匿名)

女 就考試什么的，緊張。自己心理素質不好怎么辦？

男,我不知道從什么時候起，心理素質越來越差。考個科二或科三，遇上考試，或者打個小民事糾紛的官司等等，類似于這種小事情，都緊張的睡不著覺。心理醫生說什么調解什么的對我來說也沒有用，道理自己懂，也知道緊張沒有用，就算考不過也沒有多大事，從理性的角度考慮一點問題都沒有，但是心態和情緒根本沒有辦法自己控制，自己根本不能控制自己心態不緊張不著急。我好羨慕很多人在考試之前還能呼呼大睡補一下覺那種。 (匿名)

男 心理素質差，易緊張，怎么辦？參加什么活動，輪到自己就很緊張。

男 考前心情起伏大，會被一些小事影響特別嚴重，情緒化嚴重，非常強的自卑感，對未來渾渾噩噩，迷茫 (匿名)

女 我很看不得別人過的比我好，身邊的朋友也是，總會覺得自己很不如別人，社交起來會有問題，害怕做錯事情，不肯打開自己去交朋友，很在意別人對我的看法，很害怕別人喜歡別人多過喜歡我 (匿名)

女,本人女，和男友分手一個月半，后來才得知真相，他媽媽是嫌棄我沒有一個正式工作，我男友是國家單位的正式工，我家是農村的，他家是市里的，我倆相處了3個半月，我現在應該怎么辦，我心里還有他 (匿名)