女 我總感覺(jué)自己不如別人，沒(méi)有自信沒(méi)有安全感，害怕和人接觸聊天，害怕獨(dú)立完成一些事情！總想到死，我是不是得了很?chē)?yán)重的抑郁癥？

女 我一直覺(jué)得我沒(méi)用，一無(wú)是處，同學(xué)和家里人還有親戚都不喜歡我，為人處事方面不對(duì)，說(shuō)話也不會(huì)說(shuō)，很容易得罪人，我沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)卻很多，可能缺點(diǎn)多就是我的優(yōu)點(diǎn)吧，在外面我很怕，也不知道怕什么，就是一個(gè)人出去會(huì)發(fā)慌，緊張，也沒(méi)有一個(gè)真心的朋友，也不敢交朋友，我也很在意別人看待我的眼光對(duì)我的印象，也在意自己在外面的著裝得不得體，害怕把事情搞砸，喜怒哀樂(lè)變化很快，容易暴躁或者煩惱，沒(méi)事的時(shí)候就很喪，也經(jīng)常在想是不是離開(kāi)世界就什么都好了。。。我懷疑我是不是有抑郁癥:D (匿名)

女 說(shuō)實(shí)話，我也不是很確定自己到底哪里出了問(wèn)題，就像并發(fā)癥一樣，很多地方都是問(wèn)題。因?yàn)檫@些問(wèn)題導(dǎo)致我的人際關(guān)系極為緊張，這還是在一群不錯(cuò)的同事的情況下，如果再換一種環(huán)境我可能，連個(gè)說(shuō)話的人也沒(méi)有，即便現(xiàn)在每天能夠說(shuō)的話也很少。 我覺(jué)得自己心里面缺少一桿秤，沒(méi)有辦法衡量好壞與對(duì)錯(cuò)。怕被人嘲笑，所以不敢與逃避，最討厭那種愚昧的討好的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的人，可貌似我就是成為了那種人，而且變本加厲。 我有社恐，很?chē)?yán)重的目光恐懼癥，嘴又笨，別人看見(jiàn)我就不是很舒服。畏畏縮縮，賊眉鼠眼，眼神游移，就好像心虛，好像什么事情都在說(shuō)謊一樣。 每次跟人講話，想要調(diào)用記憶的時(shí)候，我都不會(huì)看那個(gè)人，因?yàn)榭粗耍沂裁炊枷氩黄饋?lái)，我的記性很差，反應(yīng)很慢，自己也不知道該怎么辦。 我是一個(gè)很無(wú)趣的人，一個(gè)沒(méi)有擔(dān)當(dāng)?shù)娜耍钡阶蛱焱砩希覀円粋€(gè)領(lǐng)導(dǎo)終于很直白地瞧不起我，我因?yàn)槭诸^上的事情要加會(huì)班，他直接問(wèn)我，你在這邊他們（服務(wù)對(duì)象）來(lái)了怎么辦，你又什么都不會(huì)（因?yàn)槲艺Z(yǔ)言不通，所以很多面對(duì)服務(wù)對(duì)象的事情我都不會(huì)去做，這就導(dǎo)致了很多事情我都不會(huì)）。也許你要說(shuō)，那你就去學(xué)得有擔(dān)當(dāng)了，那你就學(xué)著去努力變得有趣呀，前者，其實(shí)我已經(jīng)很多次的詢(xún)問(wèn)我們的領(lǐng)導(dǎo)，有沒(méi)有我可以做的事情，他們都直接的很敷衍我，然后到這個(gè)時(shí)候又這么說(shuō)我，我心里多多少少是有些怨言的，當(dāng)然主要是埋怨自己不會(huì)說(shuō)話，至于后者，一是堅(jiān)持不下去，二是感覺(jué)總是不得其門(mén)而入。 我是一個(gè)極為敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的環(huán)境。嗯，也許很多人都會(huì)說(shuō)，既然你知道自己的弱點(diǎn)，那你就去改正啊。有時(shí)候我總覺(jué)得基因是一個(gè)很重要的問(wèn)題，我的精神很差，總有一種力不從心的感覺(jué)。 大學(xué)的時(shí)候，我因?yàn)椋颖埽ε拢謶郑箲]，而長(zhǎng)時(shí)間的不和其他人交流。導(dǎo)致有了抑郁癥，當(dāng)然，這是我自己判定的。我還記得有兩周，最嚴(yán)重的兩周，我躺在床上，什么力氣都沒(méi)有，看到爸媽就會(huì)哭，有時(shí)候自己也會(huì)哭起來(lái)，沒(méi)有任何理由，連死這個(gè)事情都不想去想，那時(shí)候周?chē)际呛诘模睦锩嬉捕际呛诘模蟾拍蔷徒薪^望吧，一點(diǎn)點(diǎn)希望都看不到。 也是這次的狀態(tài)讓我了解到抑郁癥的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序漸進(jìn)的，很多思維已經(jīng)形成，想要改善，談何容易。 小的時(shí)候也是被爸媽捧在手心上的，長(zhǎng)大后我也不愿意就這樣過(guò)下去，我感覺(jué)我已經(jīng)被恐懼，焦慮，自卑，懦弱討好，責(zé)任，擔(dān)當(dāng)，以及殘破不堪的人際關(guān)系折磨的完全失去了興趣，有時(shí)候回想小時(shí)候，完全不是這個(gè)樣子，對(duì)比的想了想，自己大概已經(jīng)不能接納生活了，已經(jīng)不知道該怎么生活了。 我現(xiàn)在也算是大齡剩女了，光長(zhǎng)年紀(jì)，沒(méi)長(zhǎng)經(jīng)歷，我一直想想著找一個(gè)工作一個(gè)環(huán)境去逼迫自己。比如說(shuō)擺攤兒什么的，但是，到現(xiàn)在都沒(méi)有實(shí)行，我想就算我去賣(mài)東西，也一定是一副討好的面孔，要不就是你家欠我300萬(wàn)的面癱臉。 也許有人會(huì)說(shuō)，你在給自己貼標(biāo)簽，我只是想說(shuō)，我不用給自己貼標(biāo)簽，我就是這種人。已經(jīng)形成了這種思維，有了太多相關(guān)的經(jīng)歷，即便強(qiáng)迫自己催眠似的說(shuō)我很優(yōu)秀，我可以做到，刻在骨子里的東西也改不掉。 有人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)我人格缺失，其實(shí)直到現(xiàn)在我都沒(méi)有完全搞懂，我已經(jīng)失去了自我，完全在為了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行為上卻都放不開(kāi)。 這樣的我還有改正的可能嗎？

女 感覺(jué)自己沒(méi)有自信 做什么做感覺(jué)自己沒(méi)有別人強(qiáng) 自己總覺(jué)得啥都不會(huì) 也永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì) 不能和別人比 總覺(jué)得別人比自己聰明 自己很笨的那種 覺(jué)得別人交的朋友多 總覺(jué)得自己交的朋友沒(méi)有把自己當(dāng)做朋友 還覺(jué)得別人瘦穿什么都好看 自己太胖無(wú)論打扮還要穿衣穿什么都不好看 不知道怎么心里好亂 感覺(jué)自己活著沒(méi)有用 想死的感覺(jué)

女 我內(nèi)心很喜歡朋友，但害怕接觸人，因?yàn)楹芏嗳藙傞_(kāi)始接觸的時(shí)候感覺(jué)很好，后來(lái)就都不怎么愿意跟我說(shuō)話，也受過(guò)別人的歧視，感覺(jué)很自卑，感覺(jué)世界表面陽(yáng)光實(shí)際暗淡，活著好累，我是不是得了抑郁癥 (匿名)

女 我自卑，不敢見(jiàn)人，除了很親近的人陪同有個(gè)這樣的人讓我感覺(jué)到安全感，見(jiàn)他人我不自然難受，在人多的地方更是不舒服，我做過(guò)心理測(cè)試什么的，抑郁中度到重度，恐懼癥中度，很怕給別人交心，但是給別人外表印象是活潑正常的，我感覺(jué)活著沒(méi)意義但又不能死，最近突然會(huì)感覺(jué)心慌心堵心疼快呼吸困難喘氣還會(huì)發(fā)抖 (匿名)

女 17，想學(xué)點(diǎn)東西，請(qǐng)問(wèn)學(xué)什么以后好找工作

女,我有一個(gè)朋友有這樣的癥狀：整天特別煩躁，感覺(jué)得了躁郁癥，特別想好好學(xué)習(xí)可是就是總會(huì)學(xué)不進(jìn)去被一些事搞得煩躁不堪無(wú)法投入學(xué)習(xí)，總會(huì)因?yàn)楦鞣N各樣的小事就十分煩躁抑郁，感覺(jué)跟誰(shuí)訴說(shuō)都沒(méi)有用，自己還是會(huì)很難過(guò)，想一個(gè)人安靜的生活，身邊有人總會(huì)挑起煩躁的情緒，感覺(jué)心里有個(gè)小人一直都在喊身邊的人都滾，一直在帶動(dòng)情緒的煩躁，不知道該怎么辦，感覺(jué)沒(méi)人救得了她，可以和人傾訴，但感覺(jué)大家不懂自己，每天一直因?yàn)閷W(xué)習(xí)問(wèn)題不停的反復(fù)煩躁，這種情況是從去年下半學(xué)期開(kāi)始的