男,30歲,一個人要是對生活一點期望都沒有，沒有活下去的動力了。每天很痛苦的活著，被負面情緒折磨。有好心人愿意幫幫我，能告訴我適合抑郁癥的人看的書嗎？會很治愈的那種，讓人能開心一點。老師們時間就是金錢，不打擾各位賺錢了。我不做心里咨詢了，真的沒有錢了。家里父親癌癥手術化療，我自己是精神分裂癥抑郁癥患者，失業沒有收入的能力，可能活下去都很難了，我想買本書看看，自己的資金只能做這些讓自己好一點。有好心人知道的可以留言告訴我一下書名。謝謝了 (匿名)

男,20歲,感覺是因為社交焦慮癥導致的重度抑郁焦慮，應該怎么調節，現在有點不想動了，看什么書對我有用啊，干啥才能好呢，真的想變成一個正常人。

女 抑郁癥，焦慮癥，拖延癥，幾乎沒有什么朋友，悲觀內向，不想說話的時候一天都不說一句話，想說話的時候卻不知道該說些什么。覺得活著沒啥意思，可是卻對死亡有恐懼，一個人待著的時候老是害怕。失眠，走神，每天幾乎都在幻想，注意力無法集中，把所有的一切都往最壞的想，或者都往最好的想。別人說的話總是聽不進去，誰能幫我介紹幾本有關自我暗示，自我治療方面的書？ (匿名)

女 有沒有推薦焦慮癥的人看得書，想看幾本書 (匿名)

焦慮抑郁癥，失眠，看什么書好，有關心理的可以嗎，有哪些 (匿名)

男 本人是一名學生，有沒有治療強迫癥和抑郁癥的書？

有來訪者跟我說：老師，我有抑郁癥，但是心理咨詢太貴，我做不起，請您告訴我有什么法子可以治這個病呢？ 心理治療的效果是在互動的過程中產生的，并沒有固定的方法。 如果你的確沒有錢，必須要自救，而且非常急切，追求效率，我推薦你先看看森田療法，看看是否適合你。如果不適合，那么，你的自救之路就很漫長了，需要看很多心理書籍，精神分析，人本主義，存在主義，甚至包括哲學，而且看完之后你還不一定能自我分析，解決問題。 自救所需要的時間很長，一般長于和咨詢師互動治療的時間，痛苦照樣也不可避免，這個希望大家都要做好準備。 以下是我看過覺得可能比較適合自救的書單，但是我不保證對每個人都有用： 1 巖井寬《森田療法》 2 阿德勒《超越自卑》 3 阿德勒《理解人性》 4 卡倫霍尼《我們的內心沖突》 5 卡倫霍尼《我們時代的神經癥人格》 6 卡倫霍尼《自我分析》 7 馬斯洛《動機與人格》 8 歐文亞隆《媽媽及生命的意義》 9 歐文亞隆《在生命最深處與人相遇》 10 歐文亞隆《覺醒與超越》 11 尼采《人生的智慧》 12 尼采《存在與虛無》 13 薩提亞的治療系列

男 感覺自己有抑郁癥和焦慮癥，做什么沒開始做就會想很多后果，別人的一句話我可能就會想很多，網絡上挺能說。現實中整天不愿意見人，社交恐懼。愛自己一個人關在一個屋子里。不和外界接觸，做了幾個工作都半途而廢，沒做多久，，，感覺身心疲憊

女 去年我一個人在家的時候，坐在床上，回憶過去，想到一個自己之前一直關注的一個女的，她走過去的背影，突然我腦海中就冒出她癡呆的樣子，把別人放在地上的蔬菜踩了一下，就是因為我突然想到的這句話一直困惱著我，讓我每天都處在為她煩神煩心的情緒當中，搞得我頭痛難忍，精神壓力大無法入睡，其實我根本就不認識她，不知道我為什么會這樣為了她？ (匿名)

你好 我喜歡一個不敢我害怕他不喜歡我怎么呢