女 我感覺我不能和人交流，我是異類，我干什么都不行，我是個沒用的人

女 我總感覺別人總是用異樣的眼光看我，想和別人說話，但又總害怕別人討厭，不敢和別人交流，我該怎么辦？

女 我就是老是覺得可能別人都不喜歡我，我也不知道做錯了什么， (匿名)

女 老怕麻煩別人，和領(lǐng)導(dǎo)老師打電話恐懼，接電話也恐懼，總是覺得自己不會說話做的不好，覺得自己太傻，也怕別人也認為自己傻，而且一點小事需要別人幫忙自己總是覺得麻煩別人，所有自己能做的絕不向別人開口，怕說不，特別能考慮別人的感受，總之好矛盾，覺得自己特失敗！這是什么心理，該怎么調(diào)節(jié)，生活一點都不快樂！ (匿名)

女，在學(xué)校和別人交流真的好難，感覺自己想法很偏激，我知道有些人是好的可我就是很排斥，別人一個小舉動我都覺得是有惡意的，和別人交流都覺得好尷尬 (匿名)

女 我覺得我有溝通障礙，比如到了一個新環(huán)境除非必要的情況下，幾乎不和人說話，不知道說什么。和新同事也是這樣，除非工作上不明白的需要咨詢，都不和他們說話，太過慢熱，可能是這個原因?qū)е挛医?jīng)常被勸退。我不知道該怎么辦？而且我從小就不喜歡做自我介紹，總覺得害羞自卑吧。 (匿名)

女 醫(yī)生您好，我在社交方面存在很大困難，不知道怎么與他人相處，不知道什么時候該說什么話，所以越來越固步自封不愿意與人接觸，陷入惡性循環(huán)。我也有在看別人怎樣與他人相處，但是就是學(xué)不來。而且我現(xiàn)在的表達和理解能力也變得越來越吃力，有時候我覺得我好像智障一樣，同樣的話別人能聽懂我卻聽不明白，但是我以前不是這樣的。有人說我應(yīng)該多與人接觸，但是我根本不知道怎么跟別人溝通相處，所以所有人都覺得我是個內(nèi)向的沒心機的傻丫頭，所以利用我，啥不好的活都讓我干，我也不知道怎么去拒絕別人，總怕得罪別人。有時候我覺得我生來就是跟別人不一樣，因為我所做的決定90％都是錯誤的，不管做什么，我出的主意絕對會是錯的，所以我就不敢再拿主意，別人覺得熱的時候我卻覺得冷，別人覺得該生氣的時候我卻很平靜，別人覺得是開玩笑的我卻會認真會生氣，所以我也不敢再輕易表露自己的情緒。我真的覺得我的大腦都長得跟別人不一樣，我很苦惱，我這種情況還有救么？該怎么改變？ (匿名)

男 我是一個會想太多，顧慮太多的人！一直不喜歡自己，接受不了自己，！在排次，改變自己！我也知道要接受才能改變自己，可就是做不到接受自己！好多方面都是！知道接受才會好，就是不能接受

女 總是很悲觀，經(jīng)常對未來感到擔憂，覺得自己一無是處，活下去是個很困難的事，不管是工作還是生活，都沒有辦法定下心來安心做，總是對工作不滿意，所以不停的換，導(dǎo)致工作一直不能安定下來；對生活不滿意，但是也沒有能力讓生活變得更好。會突然的憤青，會覺得上天不公，會害怕孤獨，不敢一個人，總想找個人陪著，不一定要說話，知道有人在旁邊就好；有時候明明有人在旁邊，卻還是覺得很孤獨。 (匿名)