女 1000米考試，閑著的時(shí)候想著堅(jiān)持完成，可是跑的時(shí)候卻不能堅(jiān)持下去，我認(rèn)為這是思想問題，但不知道怎么解決 (匿名)

男 運(yùn)動(dòng)會(huì)長(zhǎng)跑3000米自己沒有堅(jiān)持下來，感覺自己太輕易放棄了 (匿名)

男,22歲,怎么辦，太久沒運(yùn)動(dòng)了，今天嘗試跑了5分鐘，身體就扛不住了，有沒有快速提高體能的辦法呀

女,26歲,中考體育，女生800米，我的成績(jī)是三分零一秒。這個(gè)成績(jī) 在全縣也是名列前茅?？荚嚽耙粋€(gè)月，體育老師給了我一記腦瓜崩:“你這么胖，800米過不了關(guān)！”我說我一定能過。！最后打賭，誰(shuí)輸了誰(shuí)請(qǐng)客去小賣部。那時(shí)我胸有成竹，老師，你輸定了！ 我跑步每次都是第一個(gè)沖出去，后勁不足。這種節(jié)奏反倒不如起跑慢但勻速的同學(xué)用時(shí)短。所以我深知自己缺的不是雞血，是耐力。耐力這個(gè)東西又需要積累，只能靠日常不間斷的練出來。 寒假前的體育課，我基本處于吊兒郎當(dāng)?shù)臓顟B(tài)——跟著大家跑下來就行。因?yàn)槲矣X得，這個(gè)時(shí)候努力基本屬于無用功——過年吃胖白搭。寒假只要保證不間斷就行。那時(shí)，大家起大早跑步上學(xué)，我還處于騎自行車上學(xué)遲到的狀態(tài)。。。。 寒假大家約我早起跑步，我說起不來床。。。所以，我?guī)c(diǎn)起床幾點(diǎn)跑，比如十點(diǎn)起床十點(diǎn)跑。溜溜噠噠得也不讓自己累著，知道自己懶，累得肌肉疼就堅(jiān)持不了了。。。。。而且也不是每天都跑，兩三天？偶爾一個(gè)星期。。。但一個(gè)寒假算是沒間斷。 開學(xué)后，基本慢跑是跟著大家節(jié)奏，快跑以及模擬測(cè)驗(yàn)我就不參加了。。。大操場(chǎng)上自己溜溜噠噠。我不是懶散和故意特立獨(dú)行，因?yàn)榭炫苻D(zhuǎn)天肌肉會(huì)痛，接下來連續(xù)好幾天我都沒辦法練習(xí)耐力了。直到考試前一個(gè)月，我確信耐力出來了，日常練習(xí)便逐步提升平均速度?？荚嚽耙恢艿臏y(cè)驗(yàn)，我僅用了七成力氣跑了第一名且遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過滿分線，同學(xué)和老師吃了一驚。 so，中考使了吃奶的勁跑，三分零一秒這個(gè)成績(jī)，胸有成竹，名副其實(shí)。 那時(shí)總覺得和大家不一樣。這是其中一個(gè)例子。 —————— 老師總說，畢業(yè)生壓力大，要看到自己的優(yōu)點(diǎn)給自己信心。我覺得優(yōu)點(diǎn)就在那擺著，應(yīng)該看缺點(diǎn)啊，揚(yáng)長(zhǎng)避短；謙虛不能使人進(jìn)步，看木桶的短板，取長(zhǎng)補(bǔ)短，才能基礎(chǔ)穩(wěn)固。而不是刷題。 比如說，畢業(yè)生要保存精力努力學(xué)習(xí)，不要臭美，我覺得學(xué)業(yè)都這么累了，爭(zhēng)奇斗艷，增添活力，有助于學(xué)習(xí)。畢業(yè)生不穿校服才好。 好像努力刻苦才值得好成績(jī)，我這種下課跑廁所透風(fēng)的被批評(píng)吊兒郎當(dāng)，否則就是心機(jī)girl，故意污染班集體學(xué)習(xí)氛圍。實(shí)際我那時(shí)焦慮抑郁，在“自體虛弱”的基礎(chǔ)上，維持精力了。 落單的青春期，2018年我才發(fā)現(xiàn)且確信了一點(diǎn)兒——我和別人不一樣，是優(yōu)點(diǎn)，不是個(gè)“毛病”。 (匿名)

男 每次比賽百米總是緊張導(dǎo)致成績(jī)不好，，，，，， (匿名)

男,33歲,跑完，，，，，，，，，跑的好慢?。。。。。?！

女,16歲,我們班女生稀缺（理科班的苦楚），我這個(gè)八百米倒數(shù)，都被拉去跑一百米，朋友們，老師們，咋辦吶，咋跑??！最后一名尬死了！跑步這一塊不是一般的差，讓我打籃球打羽毛球都可以不服輸，這我真的……好難……不想拖累大家……可是真的跑不快…… (匿名)

馬上要體考了 但我現(xiàn)在一想到800米心里就發(fā)慌 堅(jiān)持不下去以前可以跑滿分 但現(xiàn)在一站上起跑線就覺得自己跑不完 腿軟 (匿名)

男 怎樣堅(jiān)持看書閱讀？拿起書本就犯困，看不下去，怎么辦？？？？

女 爸爸去年因病去世，去世前很痛苦，天天流血，我隔幾個(gè)小時(shí)就要幫他包扎一次傷口，直到他去世的時(shí)候只有我一個(gè)人在，我看著他流干血而去世的人，當(dāng)時(shí)我很痛，可是我也很堅(jiān)強(qiáng)，一直以來我都覺得自己很堅(jiān)強(qiáng)，他的身后事結(jié)束后，我就像松了一口氣，因?yàn)槲抑溃也挥迷倜鎸?duì)那些痛苦了，我知道他解脫了。就這樣，過了一年，這一年我都覺得很輕松，雖然經(jīng)常都會(huì)夢(mèng)到他生病的情景，可是睡醒之后我就好了。六月一日，他離開了一年。我的情緒突然間就在六月份爆發(fā)了，整個(gè)人都覺得很痛苦，很想離開，身邊的每一件事我都覺得對(duì)我來說是壓力，感覺情緒到崩潰邊緣，我該怎么辦 (匿名)