男 我現(xiàn)在干什么事總是沒有自信，因為我個人比較胖，還近視，個子矮，學(xué)習(xí)也不是特別好，社交處事也不好。所以我找不到自信地去做事的理由，感覺很苦惱，什么都不好，很是自卑。尤其是在進去大學(xué)之后，周圍的人都很優(yōu)秀，我感覺自己很失敗，曾經(jīng)的夢想感覺都成了笑話。 (匿名)

男 從小很自卑，大學(xué)快畢業(yè)了，感覺人生沒有什么希望，沒有朋友，沒有人了解自己，總是把自己封閉在自己的世界。 (匿名)

男 老師，您好，這么早打擾你。麻煩你了。我是一個大三的學(xué)生。不知道為什么上了大學(xué)以后感覺自己越來越自卑，做什么事都沒信心。感覺做什么害怕出錯，平常在個人相處，我都保持激情滿滿。獨自一個人的時候感覺特別的壓抑。還有我也做了很多事外出兼職。總之感覺自己壓力特別大。生活費還有學(xué)費都得自己外出兼職獲得。因為我覺得一個男生要擔(dān)當(dāng)很多。

男 22歲，小時候，大概是小學(xué)的時候，學(xué)習(xí)很好，也很自信，每次考試都是前幾名，大概到了初二的時候，越來越自卑，因為接觸的新鮮的事物越來越多了，發(fā)現(xiàn)原來自己家里很窮，別的同學(xué)接觸的東西我都沒有接觸過，他們有電腦，能上網(wǎng)，能接觸到我接觸不到的東西，接觸的越來自己越自卑，他們能聽音樂，看動漫，我好多都沒聽過導(dǎo)致我越來越自卑，學(xué)習(xí)也變得不好，考了個2流高中，然后就惡性循環(huán)了，一直持續(xù)到現(xiàn)在工作，很多情況下都是沒有自信的，不敢去ktv，不敢當(dāng)眾發(fā)言，小時候上學(xué)時候很積極的，現(xiàn)在工作中也非常沒有自信，開會只能聽，總在糾結(jié)自己該不該表達自己意見，怕自己說的話沒分量，別人看不起自己，陷入了死循環(huán)，現(xiàn)在有點挫折就想辭職 不知道怎么辦才能克服，解決自卑問題 (匿名)

男,我現(xiàn)在大二了可我什么都沒有我真的很心累，沒有朋友，更沒有女朋友我沒有自信，我有的就是多年養(yǎng)成不好的習(xí)慣我也想改可我真的在努力，卻感覺無能為力，你知道嗎人生最大的悲哀是什么嗎，就是你自己覺得是個好人卻被人背后說盡了壞話我承認我不會交友但我招誰惹誰了憑什么排擠我打壓我，讓大家我在兼職打工每天中午和下午和舍友交流也少了他們變得很討厭我我知道宿舍有個求就背后說我壞話甚至瞎編亂造，讓大家看不起我還有女生女生都各應(yīng)我了都不愿意搭理我可這是我的錯嗎我不想解釋信你的人不必解釋不信你的人更不必解釋我是不會交友我沒有朋友了更沒有女朋友我真的很心傷我跟人不會交流我感到自卑尤其是對女生慫死了，你知道我我的小學(xué)生活就很不順我之前學(xué)習(xí)非常好但我不愛說話隨了我爸這有錯嗎因為我家跟老師家弄了點矛盾老師就給我穿小鞋讓我做題放到講臺上不理我我哭了，還聯(lián)合其他老師打壓我讓我做到最后一排你知道我當(dāng)時個最低，呵呵，我上小學(xué)的時候也是在外住宿的在別人家經(jīng)受欺負因為我小，呵呵后來上五年級的時候奶奶伺候過半年還說這說那抱怨下半年就在我大舅家住后來不知咋的我每天胡思亂想總是不好的事，每天放學(xué)都要反反復(fù)復(fù)的開門檢查老是重復(fù)后來我查應(yīng)該是強迫癥可為什么是我我不知道我為什么會有那種毛病，就這樣我上完了小學(xué)我沒考好還在鎮(zhèn)里上初中沒想到到了初中我就開朗多了不知道咋回事重復(fù)癥也漸漸客克服了，我那時真的很開心很活潑老師都幫我夸我給我開小灶教我，還是讓我上臺講課我那時全屆第四可沒想到到了初二學(xué)校就搬了到了旗里旗里的老師對我不好尤其是數(shù)學(xué)老師我基礎(chǔ)不好就不讓我學(xué)，我很各應(yīng)她初中畢業(yè)我沒考好還在那上高中可以前認識的同學(xué)都走了我在那一個人上高中之前初中時我們班很團結(jié)現(xiàn)在上高中我都不認識也沒人理我我也不理別人更可氣的是有個求同學(xué)說我長的丑鼻子大跟哮天犬是的我當(dāng)時又急又氣也確實是所以說的我很自卑更不跟人說話了尤其是女生生怕被發(fā)現(xiàn)了鼻子大長的本身就丑我變得越來越自卑不跟人說話，越來越內(nèi)向沒人喜歡我也不敢跟女生說話就這樣三年高中我都沒有說超過100句話還被同學(xué)笑話一個女的混混說我算個求毛呀我到現(xiàn)在都記得永遠忘不了還有那個說我鼻子大的求讓我自卑我恨這些人他們憑什么說話后來老師也排斥我打壓我我心中真的不滿積累的憤怒后來我因為熱愛鍛煉大早晨跳窗戶出去了因為那個宿管不給開門當(dāng)時也傻呵呵被痛揍了一頓就這樣得罪了宿管老師他是當(dāng)?shù)氐幕旎煳揖兔春萌兆舆^了他串通班主任打壓我排擠我跟校長說我有病跟人同學(xué)啥不說話我當(dāng)時也傻就給校長寫了一個武字實際是說校長武斷沒想到校長我說我要動武力呵呵就這樣我被無解有病高三就被開除了，呵呵我高考我沒考好到了這個學(xué)校現(xiàn)在更心累我多年的內(nèi)向自卑更不愛與人交流可我在努力改變但是那么長時間哪能就改了呢，其實根源在我長的丑鼻子大我要是做整容手術(shù)縮鼻子和割雙眼皮一下劉帥了絕對慢慢就自信了可我該怎么辦？ (匿名)

男 我從小就比較自卑 從小也經(jīng)常是一個人成長 現(xiàn)在去外面讀了一個職校有事從來不會跟家里人講就一個人自己默默藏在心里 我開始掩蓋自己的自卑 活的完全不像真實的自己 我每天都很累 我得到的東西就想屬于自己很怕失去 我覺得我也有些狹隘你們說我該怎么改變自己 (匿名)

男 我自卑，朋友在一起我不會說話，有時一說話就錯，過后自己好后悔。我嫌自己長的丑，沒有女孩喜歡我，家里條件又不是很好，我覺得自己沒一個優(yōu)點。想出去打工又覺得沒意義，干著活心里也不塌實，總想與工作無關(guān)的事。我就整天在家里呆著玩手機，有時候心里好煩。我該怎么辦？

男 今年22歲了，可是我的理解程度低，自己身上的缺點好多，與別人比較會產(chǎn)生自卑的念頭，壓力特別大，也想和身邊的人說話，卻發(fā)現(xiàn)自己不知道說什么，心里面難受，我不能像別人那樣喜歡到處玩，喜歡做的事情，就毫不猶豫的完成，我呢做一件事比較墨跡，做事情效率低，而且我要是去親戚家或者朋友家，不能安靜的坐著，坐凳子做了幾分鐘，就不斷的來回走，而且不能閑下來，而且怕見人，通常會躲起來，等看不見在繼續(xù)走，我天天都高興不起來，沒有一點笑容，也沒有信心去做其他的事，我的時間幾乎都花在玩手機了，不知道還能做什么，這樣的我感到很絕望。不知道怎樣能改掉這些不好的習(xí)慣 (匿名)

女 我不是很喜歡和陌生人說話，不喜歡與人打交道，在公共場合會感到很不自在，和我的一個阿姨在一起的時候感覺很壓抑每天都過得很不開心，看她的臉色過日子，她讓我大學(xué)報的人力資源管理我現(xiàn)在學(xué)的這個以后要與人打交道，可是我卻一點都不會怎么和陌生人相處，不會找話題，不知道怎么辦，我有的時候覺得我的心理有問題，是一個很缺乏安全感的人，特別依賴人，但是一個人的時候還是知道如何做，我該怎么改善我的人際交往恐懼癥。 (匿名)

男 我最近這幾天心情莫名奇妙的不好很煩躁，不想說話，就想自己帶著，我該怎么辦，怎么才能走出來