女 我很無助，我跟家里人說我精神有問題，他們不相信。今年我參加高考，我背負著很大壓力。特別是模考成績讓我一次一次跌到谷底，我總告訴自己，高考不會的，我會很好的 。事實是我果真失敗了。高考兩三個月，我每天都很壓抑，學習效率很低。我也不知道自己怎么了。腦子很疼，因為總是胡思亂想。其實也不知道想些什么。即使高考結束了，我依然很痛苦。現在，我選擇復讀，可是，我不想再失敗，我不想有著這樣一步身心進行學習。我怎么了，幫幫我好嗎

女 我從初三的時候，面對升學壓力，就有了總想做到最好的想法，一本練習冊的知識想全都一字不落的掌握，覺得這樣效率才高。在初三掙扎了一年，中考題目較為簡單，成績還不錯，進入了我們市最好的高中。高中第一年那種狀態又出現了，每當上課做作業情緒就會比較緊張，我在網上查懷疑自己是抑郁癥，去醫院診斷，說是輕度。當時我提出了休學的想法，我覺得我半年的知識已經落下了很多。在醫院也治療一兩個月，因為怕面對同學的眼光，自己也有點跟不上老師的節奏，就轉學去了一所比較普通的高中，在那里高一高二，我的成績竟然出奇地好，甚至都能夠到很好的大學。高三的時候，我的情緒又緊繃了起來，我覺得我應該保持放松的心情去學，不能太功利，在此期間，談了一年的戀愛，這段戀愛的確使我的壓力減輕了不少，但也是我逃避的一個手段，對于很多作業，我做了一部分，但力求做過的都掌握，上課有時候也看漫畫，有 時候聽課。高考比我預想的少了四五十分。起初并沒有什么遺憾，我覺得我自己也盡力了。但是大二以后，我總想著，要是自己堅持下來，就算再痛苦，不去逃避那些不適的情緒，是不是高考就這樣了。大學我努力學習，保研到了我預期的學校。但是總想著，要是高中也在痛苦中堅持下來，而不是用戀愛去逃避，是不是現在會更好，最近這種情緒總是折磨著我。讓我很難受。我也總覺得別人關注著我，想起我高考失利，會嘲笑我可憐我。自己最近總是跟別人比較，覺得自己為什么這么痛苦。 (匿名)

女 我是一名高三復習生，今年剛剛高考結束，成績不理想，想要再復習一年，但是直到現在還是沒有進入狀態，每天還是在玩，和我媽媽關系很不好，我以前成績很好，上了高中以后成績一直倒數在班級，我們班是好班，我在學校成績也只是在中流，初中在學校是前幾名，落差太大，是我自己的自制力不強造成的，每回考試都是失敗，我高一在玩，高二拼過一段時間，但是沒有太大起色，但是并沒有放棄，直到高考我還是對自己有希望的，但是高考成績還是一如既往的差，我心里面以為會打擊到自己，從而有大的轉變，但是并沒有，我對自己很失望，覺得每天都生活在黑暗里，我父母家人對我都很好，我也很感激他們，尤其是我媽媽對我希望很大，但是讓我最難過的也是她，她的教育方法我接受不了，每一次都是我的原因，每一次都會對我說出很難聽的話，我們高中每一次放假回家都會和我媽吵一架，每一次，她的每一次罵都讓我不想活在這個世上了，但我不想就這樣死，我想以后活的很好，能夠活出個樣來，成為他們的驕傲，我覺得自己很懦弱，而且沒有自制力，每一次計劃都很好，但從未實行過，這樣的自己我自己都唾棄，而且是覺得自己心理上都有問題，情緒暴躁，性格偏執，有上進心但沒自制力，而且很虛偽，所以，這是我第一次坦述自己，我有朋友，但從沒說過自己的毛病，別人眼里我或許自信 甚至自負，但我其實很自卑，很敏感，我想在這個虛擬的地方坦述自己，找到解決的方法，我得好好上學，我想找回原來的激情和熱血，完成自己的承諾和夢想，希望能有人幫幫我 (匿名)

女,18歲,今天依然是突然絕望的一天，一一講講我的故事，我剛剛高考完高考之前在家呆了一個月可能是壓力太大吧，還有抑郁，在學校待不下去直到高考才去，高考完我并沒有覺得我有多放松，然后最近牙疼上火，今天去我姨家待了一天覺得放松點，因為姨對我很好，但是我不知道什么時候開始不知道怎么和她相處了，我覺得我大了不能再像以前一樣顯得瘦弱，就感覺自卑吧。下午我回到了家，一回家就受到我媽說你看看誰誰誰就很有意識考什么學校，潛意識我覺得他是在說我某一處薄弱的地方，我覺得和在姨家落差很大，然后下午半天麻木著看電視玩手機，后來我爸回來了，后來想了想應該是我媽沒做飯因為給我洗了很多衣服（是冬天的），。他說我媽在干嘛，我就很被動的說我媽在給我看填那個學校，他就說非得等著我去做飯，當時很懵為什么又說我呢，做飯也沒有太晚，我知道可能是我的錯，但是我真的沒法做改變，我就覺得我做什么都會出錯 (匿名)

女,19歲,今年高考我考的是新高考一卷考得非常不理想在六月24當天下午兩點45左右成績就已經發布在我的手機上我看到你分數讓我感到驚恐而且當天下午三點前就要回去拿報考志愿書我一直沉浸在那成績當中仿佛我對不起他們我白白浪費了我三年的時間為了這次考試真的真的很累高三的每次模擬考每張試卷每次講評我都會盡全力去弄明白可最后結果還是一樣努力了不一定有結果我就是個小丑在回校那天下午也正好是高一高二放學的時候我沒有興致看著他們其樂融融那樣仿佛我格格不入我手里捧了兩大本志愿書剛出校門口就有人給我塞復讀指南我當時沒有在意只想著快點離開這地方我看著來來往往的人群我顯得有點異類等車等了好久似乎這時間過得好漫長在我拿到那兩本志愿書時里面剛好有個學生走進來很高興地和老師說考上了我當時正在旁邊看著很羨慕突然間覺得我很丟面我不好意思說出口連我爸媽還不知道我的成績之后我坐上了車回到家里我爸在家長群里看到了消息就問我考得怎么樣當時真的真的忍不住我強忍眼淚小聲說了句沒考上他當時沒說什么話我家回房間自己呆著之后有天他跟我小姑打電話聊成績很大聲說了句專科我當時很惱怒但我沒辦法接受這個事實我不愿承認我的錯誤似乎我在逃避可現實總是給我很大打擊今天七月一號我去考科目一不出所料我的情緒影響我了在一大早我沒有睡醒自己打車到上車地點后一切都是那么陌生在上車那一刻我就料到結果我不喜歡這樣的生活好累 (匿名)

女 高考還有十天了，今日考試成績正常發揮不了，導致成績下滑，然后我就復習不進去，總想哭也沒人理解，自己很無奈，很討厭學習，感覺自己重來沒有這么差勁過，不努力的時候成績還好些，越認真越差，生活只有學習了卻搞不好。 (匿名)

女 親愛的陌生人，你好！我是一名高四的學生，高三在文科重點班，一般成績是540左右，但下學期成績很不穩要么是540左右要么是490多，起伏很大，然后我心理素質很差，我覺得這是我學習路程上的最大的缺點，我高考考了466當時看到成績都懵了，然后心態崩了，如果不是我媽回來陪著我，我真不知道該怎么度過那些日子，我去了外縣復讀，想要忘掉高三，我一開始還好，學習很努力，但10月份老師調了一次位置，把我和一個不學習的調在一起了，我又特別容易受影響，自制力還差，于是我跟著她第一次逃課第一次上課玩手機（她有2個手機）…就這樣到了寒假，我看到了期末成績430多，非常后悔我的行為，我便給班主任打了電話，告訴他我想要調位，并告訴了他原因，他也同意了，因為我自制力差，我便白天去圖書館學習，晚上讓我媽看著我學習，年后疫情發生了，我不能去圖書館了，索幸我還有學習的念頭，但后來2月12號我在搜索一個問題時看到了一個小說推薦的文章，就想著看一會吧，然后便開始玩手機了，直到離高考還有99天，我醒悟了，開始每天學習，但我一直很后悔我之前浪費的時間，一直在想如果我那些時間學習了，那我或許就能考600分了，就能考上軍校了，心情特別焦慮，一開始還好，能靠甜食緩解，但逐漸越來越嚴重，直到崩潰，我和閨蜜哭了一天，她搬到了我家，每天陪我聊天，出去走走，5天后，我逐漸恢復，但在前天，我又開始焦慮了，學習也是時高時低，有時可以從早上4點學到凌晨1點中間只吃飯，睡午覺，其余全學習，但有時寫了一上午，只寫了幾道題，很迷茫，經常哭泣，但不知道如何解決，親愛的陌生人，您能幫我一下嗎 (匿名)

男,睡不著好無聊.漫漫長夜。感覺好寂寞........

男 整天自己就像是行尸走肉，每天都不知道自己在想什么，自從父母都進了拘留所，整個人就崩潰了，干什么的心情都沒了，在別人眼中我笑得沒心沒肺，到了一個人的時候哭的撕心裂肺，父母在外面出事的事一直瞞著所有人，面對親人的問候我自己都不知道該怎么辦，我外婆也是天天問俺媽去哪了，怎么還不回家呢，我一直都找各種理由敷衍她，不想讓她擔心，有時候我都在想如果我能一覺不醒那該多好，可是每當我想起父母的眼神，眼淚瞬間就留下來了，活的真的好累好累，我自己都不知道自己究竟能干什么，又能為父母做些什么，我自己都不知道在多少個深夜痛哭過多少次，自從家里出事后，幾乎每次喝酒都是必醉，一個人到家躺床上就該哭了，我不敢向任何人訴說，因為看笑話的太多太多了，誰能告訴我我究竟該怎么辦 (匿名)