女 我自從上了高中以后成績一直在下滑，我考到了我們重點學校的重點班，以前初中在班里也是前幾名，但感覺自己不如別人，上課聽不懂覺得自己又笨還特別傷心，每次考試都是出奇的差，跟我一起考上高中的初中同學我們原來學習真的不差多少，但是我跟他們出現了非常大的差距!就連原來比我學習好的也比我考的高，我覺得非常崩潰而且喪失了信心，因為考不好，我感覺不像和父母說話，他們對我的鼓勵我覺得很反感，我總是非常不友好地頂撞他們，可他們真的特別愛我，我深知這一點，但我仍然在他們肯定我鼓勵我的時候說自己很笨，很差，別指望我的話，我看得出來他們很傷心，因為我，然后我也傷心。最近剛剛考完，感覺又有病了，我覺得自己已經盡力了，但是已經差到了自己無法接受的名次，我退步了400名!我真的感覺天快塌了，我不喜歡我的朋友，我不愿意和任何一個人說話，我覺得很羞，很丟人，別人會認為我矯情，于是我用這種方法尋求幫助，希望有人能幫助我。。。。。。 (匿名)

女 我是一個即將步入高三的學生，從步入高中開始我一直很不順利，初中時，中考成績對我來說還算理想我可以進入自己理想的高中，但因為初中班主任的自私我錯過自己理想的學校進入了私立學校這讓我有點難以接受，然而在這個學又因為身高、樣貌我被人指指點點，因為別人喜歡我的同桌而來諷刺我，用我的缺點來襯托她的好的人也不在少數，現在的我越來越自卑，在從上個學期我開始封閉自己，再加上我一直很膽小，我不在與別人交流，脾氣也越來越差，也越來越孤獨，嫉妒心越來越強，后來也跟同桌鬧翻，全班沒有一個人再愿意和我說話，這個學期要分班很多之前學習成績沒我好的都進入次重點班，在我認為這是班主任的偏心，我現在很討厭、很討厭那些同學，也很嫉妒她們，而我一直認為的好朋友，她也騙了我，我很生氣，但我又不能怎樣，我真的很討厭他們，嫉妒他們，也恨她們，更很討厭這樣的自己，我現在的成績很差，但父母給的壓力又很大，我也不想辜負他們 。明天就要開學了我不知道我該怎么辦，我覺得我快瘋了，我不想再因為自己的情緒影響我的成績，我現在因該怎么辦啊 (匿名)

女,17歲,17歲高三了，中考沒考上重點班，但我自己挺開心的，初中重點班讓我覺得重點班里的人就是噩夢，現在在普通班，周圍人都在學但都效率不高，我親戚是我班主任，總是管著我，我有自己的學習方法他們也會一直只關注成績，因為不喜歡社交，唯一的一個朋友我不想維持關系不久前掰了，在學校現在是沒有朋友，現在在家網課，我媽媽一直覺得我不學習，班主任也都這個覺得我廢了，他們不知道我每天上完學校的課還繼續上8--9小時的網課，每天我努力的比他們看到的多很多，但我不敢給他們說，我怕我在學了成績沒進步，也怕他們覺得我沒用，這個方法不對，不讓我這樣學，可是我成績真的進步了，他們以為是我上學校課上的，我也不敢給他們說，是我自己學的，他們根本不知道我的程度在哪里，我的學習問題在哪里，他們眼里只有成績……每天高強度的學習＋他們的不理解，一味的讓我跟著學校步驟來，這個破學校，按他的步驟來我廢定了，我也不敢給他們說，怕他們覺得我心傲，真的很難受 (匿名)

女,17歲,女，高三生，自從上了高中開始自卑，高三還因為人際關系把自己搞得很迷茫，（敏感自卑）不知道該怎么面對（容易胡思亂想，影響自己的成績），自己之前也挺過分的，經常背后吐槽別人對我做的事，之前的朋友每次都是生氣替別人找理由嚷我，有一次鬧矛盾一個班里沒好朋友的（她倆飯搭子）主動問我跟那個朋友怎么了，第一次我沒主動說，第二次她又問我，我才說，我以為她會幫我解決疑惑，沒想到她在背后倒我閑話，現在她倆是好朋友，我是小丑了，而且我們班又是女生拉幫結派比較嚴重的，那個倒我閑話的當面一套背后一套，就算我說給班里同學他們也不會信的那種，之前她跟那個朋友玩就是經常在背后瞪我，而且每次我跟我同桌說話或者我在干什么時，她跟那個朋友從邊過去都會看我做什么偷聽我說什么，然后當我面身體貼一起耙耳朵，一模成績出來，她們是越來越好了，我是越來越倒退了，真的很苦惱，怎么辦 (匿名)

女 我高一畢業了，馬上要上高二了，高二不會分班，可是我高一上成績在班上是前三，高一下就下滑到十幾了，我知道是我自己沒努力，我有信心東山再起，但是總是有點小小的傷感，我覺得班上的同學都不喜歡我，我覺得自己已不是班上的嬌嬌者了，所以大家都瞧不起我了，這也就算了，我現在班上二十一名，但在女生中還是前十，所以我也覺得自己不算太差，還有一點點優越感，但是班上有個女生是全班第一，她后面都是男生，也就是說她是我們班女生中成績最好的，她長得也漂亮，我就想到她就不舒服，不過我知道是我自己的問題，她沒有錯，我現在就是很想她可以到別的班去 (匿名)

女,18歲,初一初二的時候我的成績挺好的，到了初三的時候，我的成績一直下降。?然后班主任對我的態度也完全變了，以前有耐心，和藹可親，寬容溫和，自從我的成績下降后，班主任的態度就變了，不耐煩，一副不管我的樣子，什么話都罵的出口，不關心我，經常忽視我，對我的感受也不在乎，罵我從不給我留面子。然后我知道這是我成績下降的代價，可老師也不能做的這么絕，在群里有任何很重要的事，我不懂的，我都在微信里私聊班主任，班主任回都不回我，根本就不搭理我，我不知道該怎么辦？我朋友又很少，我性格又這么內向，我只能去問班主任，因為成績，班主任根本就不理我，班群里的一些重要的事，我都不懂，不知道怎么弄？弄錯了，班主任又會罵我，我真的好想離開那個班，看成績說話的班主任，我不想要。大家幫幫我？我該怎么辦？難道我要跪在她面前嗎？求她嗎？這樣顯得我很卑微，沒有骨氣！唉！ ??????????? (匿名)

專家，您好，我是一名高二學生，但有一件事一直困擾我，使我沒法專心學習。其實我以前性格還是很開朗，學習也很好，人緣也不錯，可上了高中后一切就變了，可能以前的環境太溫暖，以至于我不能接受這么大的落差感。上高中后，班上有幾個女生在背后說我的壞話，到后面我覺得好像很多人都討厭我，于是為了讓別人認可我，我就壓抑自己的內心，變成了一個另一個我。可是我討厭現在的我，以至于我會自卑。還有和老師的關系，老師們對我都很好，但我因為心態不好，上課時不敢看他們，眼神會閃躲，這讓他們很不高興，然后我就試著去看他們，但突然一下這樣，他們又會很緊張，好像更不高興了，然后現在弄得我現在上課不知道眼睛該看哪，老師一走進我就緊張兮兮的，表現的很明顯，老師看的出來，于是上課天天看老師臭臉，有時老師沒收住，同學們都看出來是在針對我，好像開始疏遠我了，所有老師都這樣，根本沒法好好學習了，唉，真是越來越覺得自己懦弱沒用，情商太低了，希望您可以幫幫我，謝謝！ (匿名)

女 我高一，因為托拉學習上有一堆壞毛病，疫情期間沒怎么學習，學習成績中等，本來很努力學習但由于太笨而且就算再怎么努力結果還是讓人很失望，我就很厭學。學校已經文理分科了，僅有的一個好朋友去了文科班，開學我就落單了，我本來就比較敏感，活動2人一組什么我總是很尷尬，想和別人講話可是他們已經有朋友了。有些同學一直和我一個班相處了快2學期居然有好多人不認識我，我長得就很路人，也沒什么性格，和別人相處就只會讓著別人，會讓對方覺得我很好欺負。 比如以前一件事出于種種原因我不能做，對方就只會站在她一方看事罵我，由于我的懦弱，先莫名其妙地道歉了，她認為我平時總讓著她，當某次我不再讓她時，她就認為我生下來就應該讓她，不讓她反而就成了我的錯。后來，我說話就很小心，不想惹事，到后面干脆不說話（反正也一直被遺忘）。老實說我不是很喜歡大多數女生的的性格，（雖然本人女）特別是那種小女生矯情很容易生氣，處處讓著她也不會尊重人的那種，就很惡心。 還有昨天我沒聽到作業，就沒寫，語文老師叫沒有寫的起來背課文，（就我一個女生）有個男生正在背，卡殼了，我太緊張了以為他背完了就隨口開始背（然后本來晚上讀了好久晚上好不容易背出來了還挺流暢）結果我太緊張，我結結巴巴卡了好久，老師認為我不尊重那個男的，是個女生還背不出書，不寫作業。她臉都青了，用方言叫我坐下去（我們這方言有罵人的語氣），其實換作別人沒什么，可是像我這種規矩自卑的人連犯錯的資格都沒有，我本來就比較自負什么事只會想最壞那一面，我當時只想死，真的，一點都不想再上學了，難過死了，網課本來就幾乎沒上，開學還考試了，物理考不好的要去辦公室，結果語文老師和物理老師在同一個辦公室，這...該怎么辦，枯了，我整個人都沒了。 開學就沒好事，還厭學，半夜起來總發呆，晚上天天流眼淚，白天還得裝作沒事人，如果我沒出生是不是就不會有這些煩事了，（原地炸裂）。迎合別人很累，但沉默就會孤單，老師誤會你人品，學習壓力又大...各種煩人 我好討厭自己這么敏感懦弱，但真的好難改變，我才16歲，但別人那種微小隱藏丑陋很傷人的人性我都見過，未來很遠，但我真的活得...好累 (匿名)

男 和女友分別之后回到家中，家長有以前的前任，我為什么還有想聯系她的想法，可我對她沒有感情了，只是當朋友看待，可怕被女友知道又開始鬧，求指教 (匿名)

女 我愛了一個男的好多年了一直沒結婚！但是發現他還有別的女人！很痛苦！又不想放棄！！該怎么辦 (匿名)