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李莎心理咨詢師
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問
在心理咨詢中如何做到共情
匿名
2017-06-29 07:39:16
抱抱TA
男 這又是我自動操控下寫下的一篇文章,無論你有多么后悔,遺憾,難過,生氣,開心,高興,快樂,憤怒,害怕。相信我,那都不是你本意,不是你自己的感覺。看看你的寵物,是不是什么都不懂,這里信息也許意味著控制,控制意味著不自主,我們是人,同時也是一個有機體,當我們有情緒時,不妨回去過一過有機體的生活。
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匿名
可惜了這還是理性
林芳
您好,無論是自動操控還是即興發揮,開心快樂就好!
周紅梅
你好
匿名
快樂之后的難過呢
林芳
直面快樂之后的難過,那么會體驗到苦盡甜來新的愉悅感,這就是人生。
許朝輝
您好
魏學蘭
所有的情緒,盤點一遍,人生百味
許文慧
你好!
李亞輝
你好
張慶儀
您好!
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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男 人這一生都在學會控制自己,,,,,,這是一輩子都需要做的,喜怒哀樂肯定能自我掌控
女,我有兩個月沒寫東西了,因為視角越來越大,無處落腳,不知道從何寫起。 最近有了新的思路,讓我心情很振奮,想寫下來,但發現真的不好寫,所以只能寫個概要。 ———————— 基本情緒 快樂,悲傷,憤怒,恐懼,厭惡,驚訝 高級情感 羞恥,內疚,輕蔑,羨慕,妒忌,同情 ———————— 思路一, 人在產生了負性的基本情緒后,身體會有不適,這種不適如果不能得到疏解,就會產生身體疾病。 人在產生了負性的高級情感后,心理上會有不適,這種不適如果持續存在,就會產生心理疾病。 某種程度是說,人是被馴化的,馴化的結果是:讓人在產生任何一種基本情緒后(正性和負性),都要考慮別人的感受。所以很多人在產生基本情緒后會迅速壓抑或自責,壓抑導致身體疾病,自責導致心理疾病。 思路二, 人是什么?是實存還是虛存? 如果是實體存在,那ta有指揮中心嗎?如果是虛體存在,那ta有主體嗎? 如果我們把人當實體(實物),就會忽略ta的情感和感受,以及ta的潛能(好的和壞的)。 如果我們把人當虛體,就會放大ta的“能力”(好的和壞的),而忽略了ta的局限性和可控性。 我們的煩惱和痛苦可能就來自于,在如何看待人的問題上走向了極端。有時候把別人當實體,忽視和忽略了別人的內在需求,激發了別人的壞的潛能,有時候把別人當虛體,扭曲和放大了別人的惡,激發了自己的恐懼。 有時候把自己當實體,忽略了自己的需求,在自己身體里埋了雷。 有時候把自己當虛體,放大了自己的能力,給自己制造挫敗。 從根本來講,人是一個實體存在,但卻有很多虛擬的功能。這些虛擬的功能由一個虛擬的主體掌握著。這個虛擬的主體就是“我”。 因為太重視虛體“我”,而忘記了虛體我的存在只是為了保護實體我,人為的放大了和強化了虛體我的需求,而忽略了實體我的需求其實很低很簡單。 因為太重視虛體我,而忘了為什么出發,反倒把實體我帶入困境和絕境。所以修行的辦法就是弱化虛體我的意識,這也是所有修行門類的核心之道。
(匿名)
我現在能收放自如的控制自己的情緒了,但是我還想控制我的情感,我要做個不動感情,沒有感情的人
(匿名)
男 心態控制著人,人可不可以不受心態的控制而活著。
(匿名)
男 我終于知道了, 我是如此的不喜歡被控制, 是因為我如此的喜歡控制, 所以我不喜歡上班
(匿名)
男 如何看待人這個問題?亦或者,人類感情是可操控的?被非人類操控
(匿名)
我不想跟任何人說我自己心里話!還控制不好自己的情緒!動不動就喜歡發脾氣!
(匿名)
女 一個人,如果連自己的情緒都控制不了,即便給我整個世界,我也早晚毀掉一切。我成不了心態的主人,必然會淪為情緒的奴隸。請記住:脾氣永遠不要大于本事。
(匿名)
男 其實人活得明白很幸福,呵呵,,,,,
女 工作上的事情(沒有直接接觸客戶)遭到客戶投訴,涉及的不止我一人,但可能更多的要承擔,從昨天晚上從工作群看到投訴到現在,…一個晚上都睡不著
(匿名)
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在心理咨詢中如何做到共情
男 這又是我自動操控下寫下的一篇文章,無論你有多么后悔,遺憾,難過,生氣,開心,高興,快樂,憤怒,害怕。相信我,那都不是你本意,不是你自己的感覺。看看你的寵物,是不是什么都不懂,這里信息也許意味著控制,控制意味著不自主,我們是人,同時也是一個有機體,當我們有情緒時,不妨回去過一過有機體的生活。
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