男,22歲,老是害怕自己得狂犬病，6年之前被狗咬了 當時就打針了，傷口是有牙印 淤血 現在感覺心理很不安 害怕，晚上睡不好覺，我該怎么忘了他。

女,20多天前被狗咬了，家養狗誤傷。打了免疫球蛋白，打了狂犬疫苗。可是心里總是擔心自己會得狂犬病。看著這個癥狀叫恐狂癥。也看了很多關于狂犬病的發病知識。知道自己得病概率就是0.可還是恐慌。自我感覺輕度焦慮。睡眠質量差，飲食還好。請問我現在該怎么改善睡眠質量？保持良好的心情？

女 前幾天看到一個狂犬病視頻，聯想到自己小時候被狗咬，至少有二十幾年了。心理老是想著自己是不是跟視頻里的人一樣會發狂犬病。現在是焦慮睡不著覺，麻煩心理醫生給解答

男,我感覺自己的一舉一動感覺像是狂犬病，我六年前被狗咬了一次。打針了。最近看了狂犬病的新聞。然后每天都睡不好覺，心慌 不安，昨天感覺發作了，當時就想找醫生 晚上睡覺也睡不著。但是我不怕水 不怕光。我該怎么辦，腹痛 憋悶。

男,21歲,怎么克服焦慮，有時候晚上都失眠 有點胸悶氣短，心慌。我之前被狗咬過然后打了狂犬疫苗，網上說狂犬病潛伏期6年結果我六年以前應該說快7年以前被狗咬了，我怕自己得狂犬病，心理老是害怕。昨天控制不住自己。感覺自己頻死了 我該怎么辦。晚上睡也睡不了，一閉眼就是恐慌就想這些。我感覺自己的癥狀和狂犬病差不多，但是我沒有怕水怕光我該怎么辦。

男 總覺得自己得了狂犬病 前幾個月被狗牙劃了一下出血了 沒打針 現在害怕啊 (匿名)

男 五六天前我被自家狗含了下左腿，什么感覺都沒有，前兩天腳癢扣破了點皮，我怎么感覺都像是狗咬的，但那狗我以前揍他，他就只會跑，這兩天又看見什么打了四針還是死了，我一天到晚都在網上查狂犬病得資料，家人都說我瘋了一天到晚打打電腦，每天都睡不著，滿腦子都是狂犬病，做夢也是。。。。我快瘋了。。我還感覺狂犬病得癥狀我都有，我快瘋了。。。。。。。以前肺疼擔心了半年，頭發都白了幾根，去醫院拍胸片什么事都沒有。。我心里很脆弱，幫幫我好嗎？整天心跳都很快，很傷心，晚上忍不住想哭，唉，我咨詢了下其他的醫生他說我有焦慮強迫癥。我也去網上看了下，里面癥狀好多我都有，x﹏xx﹏x。求幫助 (匿名)

女,20歲,被狗咬了一個多月了也打了針，只要身體一點不舒服我就覺得是狂犬病，一天至少摸幾次頭是不是發燒了，我該怎么辦 (匿名)

女 怎樣才能克服在眾多人面前講話的緊張。

女 我高考失利，本來情緒波動不大，但自從一個導火線我把家里玻璃砸了以后情緒異常暴躁，該怎么辦 (匿名)