我不敢和人說(shuō)話，已經(jīng)24了，但是和人說(shuō)話都不敢，開(kāi)始影響工作了，很煩躁 (匿名)

女 為什么我不好意思開(kāi)口大聲跟人講話 到陌生的環(huán)境特別內(nèi)斂 像個(gè)木頭一樣 老板說(shuō)給我?guī)滋鞎r(shí)間 再不說(shuō)話就不用干了 我覺(jué)得這已經(jīng)影響到我的生活了 請(qǐng)問(wèn)該怎辦 誰(shuí)能幫幫我 而且我膽子還特別小 什么都不敢 就是怕 沒(méi)有辦法克服自己心里的恐懼 還有就是不知道和別人說(shuō)什么 在心里想的都挺好的 一到嘴上說(shuō) 不是不敢就是緊張的忘了 所以不知道說(shuō)什么

女,17歲,我一直不敢和人說(shuō)話，上了初中尤其明顯，我不敢交朋友，什么也不敢做，剛開(kāi)始班主任找我說(shuō)給我個(gè)任務(wù)，讓我每天去找一個(gè)老師問(wèn)題，她想幫我變得外向，可我還是不敢，我還總會(huì)胡思亂想，有時(shí)候，我會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人的一句話，一個(gè)動(dòng)作，甚至一個(gè)表情都會(huì)總結(jié)出她討厭我，一個(gè)“嗯”我就會(huì)認(rèn)為他敷衍我，不愿意和我聊天，討厭我，而且，我不敢和同學(xué)視頻通話，甚至語(yǔ)音通話，打電話我都不敢，我只敢在文字上訴說(shuō)自己，我一直不敢說(shuō)話，和姐姐去買東西，我甚至連問(wèn)個(gè)價(jià)錢的勇氣都沒(méi)有，我甚至有些自卑，學(xué)校的所有活動(dòng)我都不會(huì)參加，因?yàn)槲矣X(jué)得自己沒(méi)有能力，自己是最差勁的，我想變得樂(lè)觀外向，我不想讓幫助我的班主任失望，可我卻沒(méi)辦法我不知道怎么做才能改變自己 (匿名)

女,我總是不敢在多人面前說(shuō)話 不自信 沒(méi)有安全感 有點(diǎn)事我都承受不住

女 平常能與人正常的交流，遇到事情總是不敢說(shuō)話，不管自己是對(duì)的還是錯(cuò)的

女 在公共場(chǎng)合不敢和別人說(shuō)話，不敢大聲說(shuō)話，別人跟我說(shuō)話，我不敢說(shuō)。 (匿名)

遇到熟人很開(kāi)朗，但遇到陌生人就不怎么愛(ài)說(shuō)話，現(xiàn)在工作都需要熱情，但我根本沒(méi)有，遇到陌生人即使說(shuō)話也是很小聲，面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)上級(jí)更是連話都不敢說(shuō)生怕自己一不小心說(shuō)錯(cuò)話，因此領(lǐng)導(dǎo)覺(jué)得我特別木衲而導(dǎo)致失去工作，對(duì)象因此也老是看不起我，說(shuō)我話也不說(shuō)走到哪都不行，什么活也給人家干不了，導(dǎo)致我現(xiàn)在越來(lái)越自卑，話越來(lái)越少，很崩潰，請(qǐng)問(wèn)我到底該怎么樣才能變得大膽一些，變得能與人主動(dòng)說(shuō)話，打招呼，問(wèn)好

女,28歲,在一起快五年-被無(wú)情的背叛連句對(duì)不起都沒(méi)有 (匿名)

女 你好我得抑郁癥了怎么辦，小產(chǎn)一年了，我走不出陰影，