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匿名
2024-02-23 20:39:15
抱抱TA

女,17歲,我一直不敢和人說話,上了初中尤其明顯,我不敢交朋友,什么也不敢做,剛開始班主任找我說給我個任務,讓我每天去找一個老師問題,她想幫我變得外向,可我還是不敢,我還總會胡思亂想,有時候,我會因為一個人的一句話,一個動作,甚至一個表情都會總結出她討厭我,一個“嗯”我就會認為他敷衍我,不愿意和我聊天,討厭我,而且,我不敢和同學視頻通話,甚至語音通話,打電話我都不敢,我只敢在文字上訴說自己,我一直不敢說話,和姐姐去買東西,我甚至連問個價錢的勇氣都沒有,我甚至有些自卑,學校的所有活動我都不會參加,因為我覺得自己沒有能力,自己是最差勁的,我想變得樂觀外向,我不想讓幫助我的班主任失望,可我卻沒辦法我不知道怎么做才能改變自己

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,根據你的描述,你可能是處于較嚴重的社交恐懼癥狀態,這是一種常見的情緒障礙。你的憂慮和壓力主要來自于人際交往和評價,這使你在社交場合中產生了極大的恐懼和擔憂。買東西,打電話等日常生活中的小事都成為你覺得壓力的來源。你不僅害怕別人的評價,自我評價也非常低。你可以試著一步步來克服這些困擾你的問題,比如從簡單的社交活動開始鍛煉,逐步增加難度。當然,如果你覺得困擾你的問題仍無法解決,建議你尋求專業的心理咨詢。
  • 匿名 匿名
    而且,我很恐懼人多,熱鬧的地方,我總喜歡一個人孤單的待著,我不喜歡孤獨,可我恐懼人群
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • ^想我就早睡-的頭像 ^想我就早睡-
    跟我差不多,我有時候一些小事都喜歡精神內耗
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好,很高興和你在給力心理相遇,請問你有什么困惑嗎?可以和我聊聊!??????
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 安的頭像
    孩子,你會有你的價值,要相信自己,之前有個來訪者說她社恐,在語音時表達能力很好??…重要的是你喜不喜歡這樣的自己,如果你需要的話,來連麥我,我很有耐心,陪你一起進步
  • 溫馨親子的頭像 溫馨親子
    抱抱你
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 明遠心理的頭像 明遠心理
    你好,如果想從根本上解決問題,需要疏導內心害怕和恐懼的情緒。歡迎咨詢。
  • 曉彤老師的頭像 曉彤老師
    您好!我是心理咨詢師曉彤老師,很高興和您相遇,請問您有遇到什么困惑嗎?讓老師幫幫您!??
  • 果凍の丫的頭像 果凍の丫
    唉難
  • 寒光@情感婚戀的頭像 寒光@情感婚戀
    和爸媽的關系如何,你能主動說話的人是誰。看得出來你是一個情感豐富的人,可能在表達的時候有少許障礙。
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,特別理解您的心情。心理學相關理論及從業經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好,我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上,如有需要幫助,我們預約時間詳細溝通。保密尊重!無條件接納!
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 雨沫的頭像 雨沫
    雨沫送了一個擁抱
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    馬老師·聆聽您心中的秘密送了一個擁抱
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