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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務236人|99%好評
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問周口中心醫院心理咨詢
匿名
2017-06-17 20:34:27
2017-06-17 20:34:27
抱抱TA
女 怎樣才能提高代謝呀我想減肥，變成不易胖體質
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Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女,32歲,明天開始第二期體質改善了！繼續減肥減脂。 (匿名) -
女,32歲,越瘦，新成代謝越快，減脂越快，我估計這期瘦18斤，上次只有13斤。下次瘦18斤，標準體重很容易達到。 (匿名)
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女,26歲,有沒有知道，怎樣快速減肥，健康的方式，不是戶外運動那種，就是在家室內可以運動，？有什么方法？ (匿名)
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女,31歲,分享21天體質改善計劃食譜，減壓，減血糖，順便減體重，（只有糖尿病人需要專業指導）按照這個營養表做，21天至少減15斤。血糖血壓也順帶減下來了！體重控制到標準體重。沈醫生群里我做完生了孩子體質很好，她們賺不了錢再沒啟動這個計劃。我把圖片保存了好多年。免費送給你。它的要求是：按照表格里面水果蔬菜選擇五種顏色水果和蔬菜3：2的比例或者2：3的比例吃，每天三餐每餐各200毫升小米粥（減肥的可以小米南瓜粥）加幾滴橄欖油，兩勺子蛋白粉。（不需要添加其它，都是別人營銷后來加上去的）每天三餐，不能多吃。等會給你發我的圖片，按照那個量做。餓了可以加一兩頓。吃21天結束，如果想繼續做可以加強一期，就按照這個做，不需要別的，只有糖尿病人需要醫生指導。其它人正常做。（橄欖油是化蛋白粉的） (匿名)
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女 你好，應該如何減肥謝謝了哈哈哈哈，8565565662594565 (匿名)
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女 女生太瘦了，怎樣才能長胖。身高169體重88 -
女,16歲,怎么減肥呀，我想瘦20斤我體育考試跑不下來呀（最好能順便把腿瘦下來） (匿名)
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女,分享一下減肥心得。第一次減肥的時候，我為了追求極速減肥，然后就節食啊，生酮飲食等等，倒也減了十幾斤，然后后面堅持不下去，主要是餓，腸胃也生病，不減之后就反彈，幸好自己還算控制了下，反彈了七八斤吧。 后來身體素質不行，生了一次感覺挺厲害的病，覺得身體不行呀。決定以后不想著減肥的事了。不過開始注意提高身體素質了，每天要營養均衡，打死不節食，調理腸胃，每天出門散步，由最開始只散步十幾分鐘加到現在一般可以兩三個小時。發現反而又瘦下來了，精神很好，身體也有力量。最近開始加點力量的訓練，也準備由少到多，比如今天只做十個推墻俯臥撐，之后再慢慢加吧。反正現在心里有點驚喜，只想提高身體素質順帶就瘦了。千萬千萬不要節食哦，餓著絕對很難健康瘦的，吃飽才更有活力。千萬不要相信“少吃多動”，“健康科學吃多動”才是健康的。減肥是一件長久慢慢堅持的事，哦，應該說鍛煉身體。你把它當做一輩的事來做就好了，慢慢來，不著急，好好吃，好好動，好好睡。 (匿名)
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女 昨天中午發燒到今天中午 早上自己起來去打針 全身無力酸痛 手腳麻 他下午去親戚家吃飯 我現在又開始發燒 難受的哭著給他打電話讓他回來 他說一會 現在過去一個小時了 總是對你特別好又特別差 (匿名)
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男,16如果孩子感覺有點自閉！在家會把窗簾拉上，不愿意和別人交流，不愿意出去耍
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