女 我初三，這一個(gè)學(xué)期控制不住玩手機(jī)。是很多人都有的那種癥狀，明明沒(méi)什么好看的就是不肯放下手機(jī)。 周末作業(yè)堆到周日晚上，隨筆抄一點(diǎn)，每天晚上五點(diǎn)放學(xué)八點(diǎn)開(kāi)始寫(xiě)，沒(méi)一會(huì)又去玩手機(jī)，凌晨一點(diǎn)開(kāi)始趕趕趕，這一個(gè)星期沒(méi)上床睡覺(jué)過(guò)。作業(yè)完不成，質(zhì)量很差，因?yàn)橐郧笆呛脤W(xué)生，老師家長(zhǎng)都認(rèn)為我學(xué)習(xí)學(xué)到這么晚，很愧疚。 我一直想著要改，往往周五晚上，上網(wǎng)去知乎啊百度啊查這種情況怎么辦，然后下決心第二天早起。第二天七點(diǎn)聽(tīng)到鬧鐘，再睡會(huì)，時(shí)間還多，幾天沒(méi)睡覺(jué)了在休息會(huì)，然后九點(diǎn)起床，半天時(shí)間就沒(méi)了。下午想著好好做作業(yè)，吃中飯時(shí)拿起手機(jī)再?zèng)]放下來(lái)過(guò)，一直到現(xiàn)在。真的不知怎么辦，還有一周期末考。 (匿名)

女 總是沒(méi)法認(rèn)真做一件事，比如好好讀書(shū)。給自己制定了無(wú)數(shù)的目標(biāo)，最后總是因?yàn)閼胁。偸窃竿淇铡＃ㄆ鋵?shí)我覺(jué)得我不是一個(gè)懶人，我還是一個(gè)初三的學(xué)生，不住宿，我自己的衣服自己洗，每個(gè)禮拜打掃房間，整理屋子，我覺(jué)得我不懶的）我總是控制不住自己玩手機(jī)。我很討厭這樣的自己，我知道這樣下去的后果，道理我都懂，可是。。。。。。我該怎么辦。請(qǐng)各位老師有話直說(shuō)，不要一直發(fā)您好。謝謝

女 開(kāi)學(xué)就是初三了，認(rèn)真讀書(shū)了可是之前總是說(shuō)而已，堅(jiān)持幾天又沒(méi)了！可能是因?yàn)樘珢?ài)玩手機(jī)吧，不過(guò)這段時(shí)間總是熬夜！不是玩手機(jī)，而是拿著手機(jī)發(fā)呆想事情.... 怎樣才能學(xué)會(huì)自我控制啊 (匿名)

女 我好煩，我是個(gè)高中生。現(xiàn)在在重點(diǎn)班，成績(jī)也中等偏上，但是我控制不了自己玩手機(jī)，每次一玩都很難受，不開(kāi)心，但又控制不住，每次不是刷微博就是逛淘寶，一玩就是好久，然后完了之后會(huì)很難受，覺(jué)得浪費(fèi)了時(shí)間。寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候總感覺(jué)時(shí)間不夠，玩的時(shí)候會(huì)安慰自己說(shuō)還有時(shí)間，可以再玩一會(huì)……很難受，怎樣才能控制自己努力學(xué)習(xí) (匿名)

女 我總是控制不住自己玩手機(jī)，不寫(xiě)作業(yè)，害怕上學(xué)，現(xiàn)在很痛苦，怎么辦 (匿名)

女 我是一個(gè)十六歲的女孩兒，因?yàn)橐咔橹荒茉诩疑暇W(wǎng)課，除了上課的時(shí)間，我都一直在玩兒手機(jī)。包括QQ快手微信拼多多等。我知道這些都特別影響自己的學(xué)習(xí)，但是我真的控制不了自己。我也嘗試過(guò)把快手卸載，可是堅(jiān)持不到兩天，我就自己又忍不住下載了。我還下載了timing，可是因?yàn)槭謾C(jī)卡，然后我就把timing卸載了。我每天只想著怎么愛(ài)美怎么的，可是學(xué)習(xí)一點(diǎn)也提不上去。每天聽(tīng)著大人們嘮叨嘮叨，我也是干著急，可是我真的控制不了自己。我想知道怎么樣可以控制自己，然后好好學(xué)習(xí)，還有兩天就要開(kāi)學(xué)了，開(kāi)學(xué)之后直接分班考試，可以說(shuō)這是高中里邊考試，在學(xué)校最重要的一次。可是我真的提不起來(lái)興趣，去面對(duì)考試，去復(fù)習(xí)去認(rèn)真的學(xué)習(xí)，我知道這樣很不好，但是我沒(méi)辦法激勵(lì)自己，我想知道可以有什么辦法。謝謝專家。 (匿名)

女 在假期里，我總是控制不住自己玩手機(jī)，作業(yè)總是拖到很晚再做，還是抄答案，然后我晚上總是失眠，尤其是臨近開(kāi)學(xué)，總是心里發(fā)慌，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，白天仍然玩手機(jī)也不寫(xiě)作業(yè)，我感覺(jué)快崩潰了！ (匿名)

女 我是一名中學(xué)生，成績(jī)算是中上等，我每一次學(xué)習(xí)都會(huì)控制不住玩手機(jī)，學(xué)習(xí)不進(jìn)去。我不想把手機(jī)收起來(lái)，但我控制不住自己。每一次都想著只玩一會(huì)，但一玩就是一天，我很害怕我的成績(jī)會(huì)下去，父母在外辛苦工做，我卻在家玩游戲，每一次玩完都特別后悔，但就是控制不住自己，我自控力太差勁了，我不想不玩游戲，也不想讓游戲影響我學(xué)習(xí)，我好矛盾，我該怎么辦。 (匿名)

女,昨晚上因?yàn)橐驗(yàn)橐患赂杏殉臣埽驗(yàn)槲铱戳怂氖謾C(jī)，看了他跟他兄弟的聊天記錄，他不準(zhǔn)我看，還跟我擺臉色，他說(shuō)誰(shuí)的都可以看，就他跟她兄弟的不能看，因?yàn)樗麄兪呛匣镩_(kāi)公司，會(huì)有一些商業(yè)性質(zhì)的東西在里面，就是不準(zhǔn)我看，這是底線，我也很生氣，我覺(jué)得我是她女朋友，我感覺(jué)就算結(jié)了婚也還是不能看，我覺(jué)得他還是對(duì)我有所保留，沒(méi)有完全對(duì)我敞開(kāi)心扉，我就想知道這件事是他錯(cuò)還是我錯(cuò)？我該不該妥協(xié)？

女,怎么能把愛(ài)情轉(zhuǎn)移……感覺(jué)沒(méi)有他就像活不下去了一樣、結(jié)了婚有了兒子、還是不能轉(zhuǎn)移到兒子身上！