問
西安甘泉心理咨詢
女
我好煩,我是個(gè)高中生。現(xiàn)在在重點(diǎn)班,成績也中等偏上,但是我控制不了自己玩手機(jī),每次一玩都很難受,不開心,但又控制不住,每次不是刷微博就是逛淘寶,一玩就是好久,然后完了之后會(huì)很難受,覺得浪費(fèi)了時(shí)間。寫作業(yè)的時(shí)候總感覺時(shí)間不夠,玩的時(shí)候會(huì)安慰自己說還有時(shí)間,可以再玩一會(huì)……很難受,怎樣才能控制自己努力學(xué)習(xí)
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