女,我不知道自己是焦慮太重還是已經(jīng)輕度抑郁了 我時(shí)常心情好時(shí)常差，喜怒無(wú)常吧應(yīng)該，我空閑下來(lái)就會(huì)胡思亂想不開(kāi)心，只有忙起來(lái)我才不會(huì)亂想，我總是莫名奇妙感到煩無(wú)論何時(shí)何地，我有時(shí)候想哭卻哭不出來(lái)，我也不知道為什么哭，就是很想哭，一哭我會(huì)想到更多不開(kāi)心的事情感到很委屈,我家里有個(gè)比我小14歲的弟弟，他才兩歲多，我很煩他，他總是一直哭，爸媽怪我不看他，可是他們?cè)秸f(shuō)我我越煩，我真的好煩好煩，這個(gè)小孩一磕到碰到哭了我肯定會(huì)被罵，我討厭坐在客廳，我喜歡自己待在房間里，離不開(kāi)手機(jī)，就算沒(méi)有手機(jī)我也不會(huì)學(xué)習(xí)只會(huì)發(fā)呆想很遠(yuǎn)的事情，我可以-整天不吃飯只睡覺(jué)，有時(shí)候?qū)θ魏问虑槎继岵黄鹋d趣，手機(jī)也玩膩了，游戲也沒(méi)有想從前那樣喜歡，我學(xué)習(xí)也很難集中精力，我想好好學(xué)習(xí)，我知道不好好學(xué)習(xí)的后果是什么樣，我很清醒但是卻沒(méi)有動(dòng)力是我前進(jìn)，課堂上我會(huì)發(fā)呆，聽(tīng)不懂課我真的好難受，但是我又不想去問(wèn)，我感覺(jué)我有好多好多不會(huì)的，我感覺(jué)我好廢物，真的好廢物，我想和他們大吵--架然后離家出走，我知道這很幼稚畢竟我現(xiàn)在沒(méi)有任何能力養(yǎng)活自己，但是只要他們不管我即便流露街頭我也樂(lè)意，我懂得很多道理我很清醒，我能勸得了別人卻勸不了自己，我想死但是我又害怕痛苦，我好想放肆--回，求求他們不要管我那么嚴(yán)了，我曾經(jīng)考高中的動(dòng)力是遠(yuǎn)離他們，我初二那年很痛苦，每天都失眠躺在床上三個(gè)小時(shí)才能入睡，終于我熬過(guò)去了，可是現(xiàn)實(shí)卻不如意，他們給我報(bào)了離家最近的私立，我還記得她說(shuō)的話:你去遠(yuǎn)的地方，我們?cè)趺纯刂颇愎苣?哈哈，求求你們了，不要再逼我了，我自愈能力很強(qiáng)也看的很開(kāi)，我今天可能難受但是明天可能就會(huì)變好，但是我現(xiàn)在感覺(jué)我已經(jīng)很崩潰了，曾經(jīng)考高中的動(dòng)力現(xiàn)在也變成了考大學(xué)的動(dòng)力，但是如果我又失敗了呢，我不能在失敗了，我學(xué)習(xí)現(xiàn)在很差很差，我真的要崩潰了，我去哪里玩跟什么人玩都要打報(bào)告,我不出去玩他們又說(shuō)我，我出去一兩次他們就說(shuō)我心野，我做什么都是錯(cuò)的，我就是個(gè)錯(cuò)誤的存在，別逼我了，我會(huì)瘋的。 (匿名)

女,20歲,我是一名大一的學(xué)生，我總感覺(jué)自己特別焦慮，總是失眠睡不著，上了大學(xué)之后越來(lái)越不愛(ài)和別人交際，有時(shí)候暴飲暴食，有時(shí)候什么也不想吃，睡不著就會(huì)胡思亂想。總是逞強(qiáng)但是心里很自卑，今年我遇到了我的男朋友，我們倆接觸一段時(shí)間開(kāi)始交往，開(kāi)始很好，后來(lái)慢慢的我開(kāi)始焦慮心慌，看不見(jiàn)他我就會(huì)心慌，發(fā)自內(nèi)心的不信任他，總是猜想他做了什么，然后跟瘋了一樣質(zhì)問(wèn)他，找他，他不回我電話或者信息我就覺(jué)得他肯定不喜歡我了，我就開(kāi)始想哭。最近情況特別嚴(yán)重，我打了他，自己無(wú)法控制自己就是想要發(fā)泄，但是后來(lái)很后悔。尤其是知道他要去當(dāng)兵以后，我開(kāi)始心慌，半夜睡不著覺(jué)，折騰他不讓他睡覺(jué)，我已經(jīng)哭了好幾天了，就是停不下來(lái)，一跟他說(shuō)話或者看見(jiàn)他就流眼淚，看不見(jiàn)他也會(huì)暴躁懷疑。而且我不希望他交朋友，不管男的女的，我知道了會(huì)很暴躁。我這是怎么了。朋友說(shuō)我已經(jīng)到達(dá)了一種病態(tài)的階段，我想知道我怎么了。 (匿名)

女,19歲,患得患失 大一面試了太多學(xué)生組織 本來(lái)以為能通過(guò)的只有一兩個(gè) 沒(méi)想到全過(guò)了 在班里是團(tuán)支書(shū) 大二忙著申請(qǐng)入黨 申請(qǐng)獎(jiǎng)學(xué)金 太忙了 但是我沒(méi)有辦法 因?yàn)橐婚e下來(lái) 就好焦慮好焦慮 每次專業(yè)課結(jié)課作業(yè)，都非常趕 總覺(jué)得自己沒(méi)盡力 交作業(yè)很焦慮 但是總有下一件事要做 不能一直拖著上次的作業(yè) 就好難受 因?yàn)橛蟹沁m應(yīng)性完美主義傾向 每一天都是跟自己的較量 就是很難心平氣和地結(jié)束一件事情 把精力留給下一件事情 很難很難 就像貸款一樣 花明天的精力，對(duì)付今天的焦慮 累又無(wú)法言說(shuō) 也存在一點(diǎn)病恥感 我不會(huì)讓身邊的人知道我在焦慮 因?yàn)槿藗儠?huì)嫌棄容易焦慮的人 我要做的就是偽裝成一個(gè)自信強(qiáng)大的人 不然會(huì)焦慮到快要死掉 就像在高三被整個(gè)宿舍孤立、無(wú)視那樣 無(wú)論你有多痛苦 身邊的人都讓你不存在 窒息感隨時(shí)會(huì)殺掉我 像夢(mèng)魘一樣的感覺(jué) 稍不留神 就 (匿名)

女,我是一個(gè)剛畢業(yè)的大學(xué)生，從高考過(guò)后一直處于很壓抑的狀態(tài)，一段一段時(shí)間的總覺(jué)得很煩躁，然后什么事都不想做，有時(shí)候有些事很急可是就是不愿意去做，感覺(jué)自己整天都很忙可是又不知道忙些啥，心里慌慌的，晚上失眠睡不著。感覺(jué)自己每天都很不開(kāi)心，沒(méi)來(lái)由的煩躁。什么事情都不愿意做，最討厭被逼著前進(jìn)，做事也不積極。現(xiàn)在出來(lái)上班，工作壓力也大，我又是完美主義者，自己心里壓力更大，經(jīng)常覺(jué)得無(wú)奈，覺(jué)得心里堵的難受，人都要崩潰那種。我都懷疑自己有焦慮癥了。我是不是該去找個(gè)心理咨詢師好好疏導(dǎo)一下。總感覺(jué)自己好嚴(yán)重。 (匿名)

女,19歲,大一一年讀下來(lái)感覺(jué)自己已經(jīng)沒(méi)有任何興趣愛(ài)好，對(duì)一切事物都喪失熱情。想交朋友但是變得抗拒和別人過(guò)深的交往。成績(jī)不理想，學(xué)生工作也成績(jī)平平，挫敗感很強(qiáng)，但是想努力卻發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越焦躁不安，靜不下心來(lái)看任何一本書(shū)。男朋友和一個(gè)女生有過(guò)很曖昧的關(guān)系，被我發(fā)現(xiàn)了，雖然他道歉了很多次，但是心里那到坎總是過(guò)不去。那個(gè)女生很優(yōu)秀，一想起來(lái)我就覺(jué)得自己一無(wú)是處，很沒(méi)用。她和男朋友還是很好的朋友，我沒(méi)辦法阻止他們來(lái)往，所以經(jīng)常有意識(shí)地屏蔽所有跟他們有關(guān)的消息，這樣能好受一點(diǎn)。但是如果一看見(jiàn)他們?cè)谝黄鹫f(shuō)話，約部門(mén)活動(dòng)，我就會(huì)想起他們說(shuō)了什么做了什么，整個(gè)人就會(huì)變得歇斯底里，我不想這樣但是真的心里好煩好煩。經(jīng)常情緒失控，變得愛(ài)哭了很多，晚上也經(jīng)常難受得失眠。感覺(jué)有輕微妄想癥吧，經(jīng)常想著想著一件事，就感覺(jué)很真實(shí)，是有這樣的事情發(fā)生。 (匿名)

女,18歲,過(guò)幾天要開(kāi)學(xué)了，還有好多專業(yè)書(shū)沒(méi)看呀，但是又看不進(jìn)去，記也記不住，熬夜太多了知道不好卻無(wú)法改正，對(duì)什么都沒(méi)有興趣，追劇看什么也看不進(jìn)去，玩游戲也只是打發(fā)時(shí)間一樣的無(wú)聊，不想去學(xué)校，好想休學(xué)可是不知道自己要干嘛，前途迷茫，人際關(guān)系處理不好，在宿舍都是空氣，最近爸爸也一直說(shuō)我，就是因?yàn)槲液Φ乃α耍蛱爝€說(shuō)我讀個(gè)屁書(shū)，感覺(jué)不到自己的存在，這兩天就一直想哭我好咋辦，煩躁。一天到晚的煩躁 (匿名)

女,19歲,一直感到焦躁不安而且孤獨(dú),容易被外界因素影響而且影響很深 。是個(gè)矛盾體 會(huì)突然很興奮然后突然很失落難受,但是大部分時(shí)間好像都很失落。從初中到大學(xué)已經(jīng)養(yǎng)成一有心事就把自己鎖在房間不出門(mén)的習(xí)慣,周末是一兩天 放寒暑假的時(shí)候是一兩個(gè)月。不跟人交流 就是把燈關(guān)了坐在房間里，要么什么都不想，要么胡思亂想。在大學(xué)沒(méi)有太多獨(dú)處的時(shí)間會(huì)很暴躁 每天起床就有無(wú)名火 想和別人交流但是很累 害怕別人生氣但是又總是把不滿的情緒表現(xiàn)出來(lái)。受不了一點(diǎn)噪音不然就很崩潰，從小學(xué)之后好像就開(kāi)始熬夜睡不著了，以前沒(méi)有什么感覺(jué)現(xiàn)在經(jīng)常躺在床上就開(kāi)始流眼淚，頭也會(huì)開(kāi)始疼。總是把別人往壞處想，很悲觀也很自卑，心眼極其小，占有欲強(qiáng)，有強(qiáng)迫癥，喜歡無(wú)病呻吟，有時(shí)候會(huì)通過(guò)自虐或者摔東西得到快感，比如撞墻扇巴掌，但是還沒(méi)有真正自殘。每天都在反思但是永遠(yuǎn)改正不了，童年不怎么樣，家庭關(guān)系也不怎么樣，曾經(jīng)被肥胖困擾過(guò)，大概這些都是導(dǎo)火索。有通過(guò)運(yùn)動(dòng)看書(shū)緩解心情，但是沒(méi)有什么用。請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有辦法改掉這些臭毛病，需要去醫(yī)院咨詢嗎

女,最近我失去工作了，變得不愛(ài)說(shuō)話，不愛(ài)爸爸媽媽說(shuō)話，我討厭他們，我聽(tīng)到他們聲音就煩，其他人我也不愛(ài)說(shuō)話，我好像封閉了自己，怎么改善呢？

女 我老公愛(ài)上小三了 我說(shuō)軟話 哭了他就會(huì)稍微感動(dòng)下 但是跟小三聊了就翻臉 還能回頭嗎