女 我25.各方面很一般。和朋友在一起是話嘮，和一群不熟悉的在一起基本不說話。害怕被別人注視。上不了臺面。很拘謹。平時很多方面都有點自卑。但最近問題似乎很嚴重！ 前段時間和一群不是很熟的人在一起吃飯。被迫站起來滿酒。不由自主的手抖的厲害，更離譜的是頭也抖，走路腿也有點抖！越想控制越控制不住！很丟人！很怕別人笑話我，看扁我！那天后又參加了次集體活動，培訓老師讓我和他配合，可在一群陌生人面前我腦袋又控制不住地抖了！今天上班很忙很亂，來了個老同學和我打招呼。我趕緊躲閃，腦袋又開始抖了，控制不住，沒辦法，找了個原因讓同事去接待了…… 我這是怎么了，誰能幫幫我。給我點實質性的解決方法。我想正常生活。我想好好生活。張做個陽光自信的女生！跪求大家給點能改變我的方法！真的謝謝啦 (匿名)

女 你好，我總是有什么火都放在心上，不敢爆發出來，害怕見人，在眾多人面前放不開不敢說話。有時候緊張頭發發抖，怎么回事 (匿名)

女 害怕與人交流說話會緊張在很多人面前表演會緊張到發抖不敢抬頭 (匿名)

女 精神容易緊張，別人看著就不自在，容易焦慮發抖，該怎么辦 (匿名)

女,有什么傷心憤怒的事就容易氣的發抖，一干什么自己特別在意的事就緊張，發抖是最大的問題，甚至于我平時倒個水，干點精細的小活，提重物后周邊人也會突然冒出一句(你緊張啊！抖什么抖)我真的好想解決這個問題啊，我想問我是身體太弱了，還是心理太弱，我要怎么辦啊！！這真的讓我越來越在意了！我的信心都快被磨沒了，我只感覺越來越害怕，克服這種心理，真的好難哦！！！ (匿名)

女 我感覺自己變得做事毛燥 慌張 ，老是膽小怕事、不愿接受新事物、跟別人溝通時會緊張到無法控制自己 、不喜歡在人群多的地方 、總是愛逃避。 (匿名)

女 經常會緊張，只要有人看著手就會發抖，有很嚴重的自卑心理，很少自信，對人很敏感，恨不的逃避人群中，說話會不好意思，會臉紅，做事也做不好，，

女,15歲,就是家里有來客人的話我不太會想和他們講話，就想自己躲到一邊去，恨不得跟他們沒有接觸。然后在陌生的環境下的話，我也是不太敢去和別人搭話。其實我挺喜歡展現自己的，我唱歌好聽，然后就是在班級還有學校的舞臺上面唱歌的時候，我總是會情不自禁的發抖。一直在抖，然后導致我唱歌的聲音也是抖的，最后唱的沒有平常自己在家里那么放松。不知道為什么，就是在面對很多人的時候，我心里總是會很緊張。然后就整個人一直哆嗦發抖。

男,我弟弟上初中 我越來越覺得家里人對他偏心 對我不好.

為什么最近我的女朋友總是在嫌棄我的所作所為，我在努力可是根本沒有任何成效做什么都是錯