女,25歲,特別容易緊張心慌發(fā)抖，比如看到帥的有學(xué)問的長得漂亮的。。首先我并不自卑也挺自信，可就是特別容易緊張，現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重影響到我的生活工作了我該怎么辦

女 我緊張時(shí)手抖，特別在別人看到我做事的時(shí)候

男,總是莫名的就感覺到很緊張，而且緊張了以后身體就不受控制的抖動(dòng)。尤其是頭抖得厲害。比如與陌生人交談時(shí)，或者是自己工作上的領(lǐng)導(dǎo)。以前只是很輕微的，別人基本上看不出來?？墒墙鼉蓚€(gè)月嚴(yán)重了，完全影響到正常生活了，連去剪個(gè)頭發(fā)都容易發(fā)抖。在公共場合行動(dòng)就很不自然，總覺得別人在看自己。開車時(shí)一個(gè)人還強(qiáng)點(diǎn)。只要車上有人就緊張發(fā)抖。最近連車都不敢開了。有時(shí)坐車遇到緊急情況都感覺身體蠻僵硬不自然。 (匿名)

女 想問哈 每次見到不太熟悉的人 總感覺不自在 非常緊張無法動(dòng)容 有時(shí)吃飯這些手發(fā)抖 腦殼動(dòng)像是神經(jīng)抽搐那樣 是心里問題(o_o)？ (匿名)

我每次一緊張就手抖的厲害，我如今都已經(jīng)在醫(yī)院實(shí)習(xí)半年多了，可一但人多就緊張，打針都不敢打了，怎么辦，而且只要有人盯著我，我就感覺渾身不自在，做什么都做不好了，特別是一大早上班的時(shí)候，其實(shí)也不是害怕，可手就是抖，自己也控制不了，可是過一會(huì)又不抖了，每天都這樣，我該怎么辦？這是病嗎？

女,我覺的我自己很膽小好容易緊張，一緊張手就發(fā)抖。沒信心 (匿名)

男 我記憶中上學(xué)時(shí)的我就很膽小，自卑，不愛說話，也沒有要好的同學(xué)，我很內(nèi)向，上學(xué)的過程中也缺少父母的正確引導(dǎo)，導(dǎo)致我的性格極度的內(nèi)向，我好面子，愛攀比，爭強(qiáng)好勝，虛榮心強(qiáng)。高中的學(xué)習(xí)壓力很大，在高三時(shí)我發(fā)現(xiàn)我的神經(jīng)很敏感，我變得極度害怕和緊張，身體感覺很困，左腿也發(fā)抖，寫字的手也都，吃飯夾菜也發(fā)抖，坐在椅子上不舒服，很想躺著。我當(dāng)時(shí)也沒在意這情況，就這戰(zhàn)戰(zhàn)巍巍的大學(xué)也畢業(yè)了，但工作一直都不順利，就是這個(gè)緊張發(fā)抖困擾著我。我去醫(yī)院檢查是焦慮抑郁病，吃了幾年的藥也不管用，現(xiàn)在沒吃藥了，我也不上班整天啥也不多想反而能好點(diǎn)。到時(shí)我緊張害怕發(fā)抖的癥狀一直都在，懇請高人幫我開導(dǎo)開導(dǎo)。謝謝了

女 很容易緊張，感覺不能控制自己，在路上看到對面迎來認(rèn)識的人，想著要跟對方打招呼就會(huì)特別緊張，而且腦袋不受控的要停滯幾秒，那幾秒自己形容不出來是什么狀況，請問這里身體問題還是心理問題？ (匿名)

男,一緊張就說不出話，一忍一忍的，怎么辦

女,我有家庭，他也有家庭，我能感覺到他愛我，但是不知道從什么時(shí)候開始，我就沒有安全感，只要是他的事情，我的情緒就不穩(wěn)定，很容易就生氣，這樣我也很累，我該怎么辦？ (匿名)