女,19歲, 高三了，在學(xué)校因?yàn)榭荚嚦煽?jī)敏感，特別是當(dāng)老師講習(xí)題時(shí)，我都不敢說(shuō)出自己哪一個(gè)不會(huì)，一邊感慨別人那么簡(jiǎn)單的也不知道，一邊問(wèn)喊出自己不會(huì)的問(wèn)題都膽戰(zhàn)心驚，別人輕易就完成了學(xué)校的任務(wù)，我卻因?yàn)楦鞣N不能專心，有時(shí)候又會(huì)逃避現(xiàn)實(shí)，不去學(xué)校，落下的更多，越來(lái)越?jīng)]勇氣，好不容易鼓起來(lái)的只能堅(jiān)持一小會(huì)兒，我感覺(jué)自己好久都沒(méi)學(xué)習(xí)了，我落下了好多，再看書本考試卷子的時(shí)候，特別陌生， (匿名)

女,17歲,現(xiàn)高三每次課間別人都去玩去講話，而好像只有我一個(gè)人坐著學(xué)習(xí)，我其實(shí)也不想和別人講話，我就想安安靜靜學(xué)習(xí)，但我怕我的能力不足考試出來(lái)成績(jī)不好的話就覺(jué)得好丟臉我怕別人覺(jué)得我那么努力結(jié)果考不好，我該怎么辦 (匿名)

女,17歲,17歲高三了，中考沒(méi)考上重點(diǎn)班，但我自己挺開(kāi)心的，初中重點(diǎn)班讓我覺(jué)得重點(diǎn)班里的人就是噩夢(mèng)，現(xiàn)在在普通班，周圍人都在學(xué)但都效率不高，我親戚是我班主任，總是管著我，我有自己的學(xué)習(xí)方法他們也會(huì)一直只關(guān)注成績(jī)，因?yàn)椴幌矚g社交，唯一的一個(gè)朋友我不想維持關(guān)系不久前掰了，在學(xué)校現(xiàn)在是沒(méi)有朋友，現(xiàn)在在家網(wǎng)課，我媽媽一直覺(jué)得我不學(xué)習(xí)，班主任也都這個(gè)覺(jué)得我廢了，他們不知道我每天上完學(xué)校的課還繼續(xù)上8--9小時(shí)的網(wǎng)課，每天我努力的比他們看到的多很多，但我不敢給他們說(shuō)，我怕我在學(xué)了成績(jī)沒(méi)進(jìn)步，也怕他們覺(jué)得我沒(méi)用，這個(gè)方法不對(duì)，不讓我這樣學(xué)，可是我成績(jī)真的進(jìn)步了，他們以為是我上學(xué)校課上的，我也不敢給他們說(shuō)，是我自己學(xué)的，他們根本不知道我的程度在哪里，我的學(xué)習(xí)問(wèn)題在哪里，他們眼里只有成績(jī)……每天高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)＋他們的不理解，一味的讓我跟著學(xué)校步驟來(lái)，這個(gè)破學(xué)校，按他的步驟來(lái)我廢定了，我也不敢給他們說(shuō)，怕他們覺(jué)得我心傲，真的很難受 (匿名)

女 專家您好，我是一名高三的女生，從高二開(kāi)始，我的學(xué)習(xí)狀態(tài)就不好，只要一到學(xué)校，一到班級(jí)，我就會(huì)有一種壓抑的感覺(jué)，感覺(jué)我們班的男生都喜歡我，所以每次都會(huì)不自覺(jué)的受到別人的影響，特別是上晚自習(xí)的時(shí)候，只要一聽(tīng)到別人翻書或者咳嗽的聲音，我都會(huì)不由自主的臉紅，耳紅，但是我知道我不喜歡別人，別人也未必喜歡我，請(qǐng)問(wèn)一下專家我現(xiàn)在應(yīng)該怎么做才能將心放在學(xué)習(xí)上，不被外界干擾，希望您能幫我擺脫困境，謝謝了！

女 我開(kāi)學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個(gè)月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺(jué)課沒(méi)怎么聽(tīng)，但又好像是我的心理作用，他們都說(shuō)我挺好的，可我還是覺(jué)得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時(shí)間，可我總覺(jué)得沒(méi)什么效率，有一天我晚上11點(diǎn)一回家就睡了，作業(yè)沒(méi)完成，因?yàn)楦咧姓n程緊，所以感覺(jué)自己好差勁，我老師說(shuō)是瓶頸期，有的是說(shuō)我沒(méi)自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補(bǔ)課，老師說(shuō)我不用補(bǔ)，可我還是覺(jué)得有些題做不來(lái)，老師說(shuō)我對(duì)自己要求高，可我覺(jué)得要求高沒(méi)什么不好。可他說(shuō)我一點(diǎn)也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺(jué)得自己好可笑，半夜睡不著，總覺(jué)得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺(jué)，別人給我提意見(jiàn)，我總覺(jué)得對(duì)我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說(shuō)看秘密的那本書，要我增強(qiáng)自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺(jué)得沒(méi)必要，學(xué)的那么沒(méi)效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時(shí)候又猶豫不決了一下，怕您覺(jué)得我不夠有水平，書上說(shuō)猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺(jué)得我好差勁。我還有一年，老師說(shuō)過(guò)你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒(méi)有機(jī)會(huì)，而且我前段時(shí)間又感覺(jué)自己沒(méi)有好好聽(tīng)課，那段時(shí)間總是感覺(jué)人人都對(duì)我有意見(jiàn)。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點(diǎn)就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺(jué)得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開(kāi)心，我感覺(jué)我好像脫節(jié)了，我不愿意說(shuō)話了，我好自卑，可又被說(shuō)社交圈重要，我好無(wú)力，我又感覺(jué)是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個(gè)沒(méi)有努力的夜晚，也許是報(bào)應(yīng)吧，我老想著超過(guò)別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

女 我是一名高三，最近我覺(jué)得自己有很多煩惱和壓力，我發(fā)現(xiàn)自己和同桌相處有些問(wèn)題，有時(shí)我看不慣她的一些行為，不喜歡和她說(shuō)話，以前我和她相處還可以，但是現(xiàn)在，。。。她沒(méi)有什么問(wèn)題，就是我自己別扭我對(duì)她冷漠，對(duì)于其他同學(xué)不會(huì)這樣，我覺(jué)得我是不應(yīng)該這樣對(duì)待她，有時(shí)怕她學(xué)得比我好，但是又覺(jué)得自己不努力，比別人輸是應(yīng)該的，虛榮心，嫉妒心，愧疚心，矛盾，注意力不集中，我不知道該怎么辦了，高考快來(lái)了，現(xiàn)在的自己。。。 (匿名)

女 到了高三，成績(jī)還可以。跟后桌的同學(xué)有矛盾，自己心里有段時(shí)間挺煩他的。后面覺(jué)得他模仿了我的學(xué)習(xí)方法有科成績(jī)提高了，心里挺不爽的，覺(jué)得憑什么你學(xué)我的方法。其他同學(xué)和我一起學(xué)習(xí)我都很開(kāi)心，很樂(lè)意跟他們講題，但就是忍受不了那個(gè)人。我現(xiàn)在上課記筆記時(shí)，讀書時(shí)都怕他學(xué)我，惴惴不安地，學(xué)不進(jìn)去，感覺(jué)成績(jī)會(huì)下滑。我知道可能是自己想多了，人家可能并沒(méi)有那么多想法，也知道或許別人學(xué)我也是因?yàn)槲矣袃?yōu)點(diǎn)。但我總是不安焦慮，怕他學(xué)我，然后超過(guò)我……我感覺(jué)自己不自信也不強(qiáng)大，請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，我該怎么辦啊

女,夫妻之間已經(jīng)沒(méi)有感情，一年不見(jiàn)面也無(wú)所謂，老公在外地工作長(zhǎng)期不在家，我為了小孩也不愿意離婚，都不能包容對(duì)方，過(guò)的好累，出軌又怕對(duì)不起小孩，內(nèi)心卻很想出軌滋潤(rùn)下，這種生活該怎么解決 (匿名)

女 我不愿意讓公婆接觸孩子，是一種什么心理