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胡在珊心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)上海市金山區(qū)心理咨詢所

2017-05-10 08:10:33
抱抱TA

男,馬上要高考呀可能是壓力太大,反應(yīng)好像變得遲鈍,說(shuō)話不理,好像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn),啥也不玩了,就自己不知道想什么呢?晚上一整晚睡不著

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  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    您好!
  • 華瓊咨詢師的頭像 華瓊
    你好,你的焦慮情緒太高了,你可以做一個(gè)嘗試,把關(guān)注放在自己的身體上,從頭到腳的去掃描和感受它,比如我知道我的頭腦累了,我需要休息一下,感受自己的身體的感覺(jué),尊重身體的感覺(jué)。人再忙都需要吃飯睡覺(jué)的是嗎?讓自己的內(nèi)心允許自己休息一下。祝你順利!
  • 宮學(xué)禮咨詢師的頭像 宮學(xué)禮
    你好,你是太緊張了造成的各種不良反應(yīng)。
  • 程國(guó)鳳咨詢師的頭像 程國(guó)鳳
    你好!
  • 張慶儀咨詢師的頭像 張慶儀
    面臨高考會(huì)有一些壓力是很正常,如果壓力過(guò)大的話。就需要及時(shí)的進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    你好?。?
  • 周紅梅咨詢師的頭像 周紅梅
    你好
  • 靜&夜的頭像 靜&夜
    高考有壓力是很正常的,其實(shí)可能你是因?yàn)閴毫μ罅?,太緊張,所以導(dǎo)致身體會(huì)發(fā)生這樣的反應(yīng),你可以去放松一下身心,不要把高考太看重,把小考當(dāng)做大考一樣對(duì)待,把高考當(dāng)做一場(chǎng)小的考試,面對(duì)高考,我覺(jué)得需要放松身心,其實(shí)我覺(jué)得緊張,壓力都是很正常的,適當(dāng)?shù)姆潘上隆?
  • 靜&夜的頭像 靜&夜
    身體是一切本錢(qián),沒(méi)有身體健康,哪能安心學(xué)習(xí)呢?把情緒調(diào)整過(guò)來(lái),充足睡眠,才能備戰(zhàn)高考。
  • 李麗咨詢師的頭像 李麗
    您好帥哥,過(guò)度壓力反而會(huì)影響您的神經(jīng)反應(yīng)速度,這種狀態(tài)又加重了您的擔(dān)憂,所以睡眠質(zhì)量差,可以做一下高考前心理咨詢調(diào)整
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    您好
  • 鄧日良咨詢師的頭像 鄧日良
    您好!
  • 的頭像
    我現(xiàn)在該怎么做?
  • 魏學(xué)蘭咨詢師的頭像 魏學(xué)蘭
    你是他的家長(zhǎng)么?如果是,建議你,點(diǎn)擊頭像下面的,電話溝通
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