女,22歲,晚上睡不著覺，老是覺得自己不好，想東想西！已經很久了

女 心里一有事就睡不好覺，有點膽怯和陌生人說話，緊張，有壓力，總是覺得自己沒用，不快樂，活的沒有自我， (匿名)

女 晚上老是失眠，5.6點才能睡著，平常也不愛與人溝通

女 總是睡不著，每天晚上還難入睡，尤其是第二天有事，越想自己睡著反而不能 (匿名)

女 晚上難以入睡，會想些亂七八糟還有幻想，缺乏自信。請問我要怎么改善比較好？

女 我不知道為什么，自己老是晚上睡不著，還老是愛亂想，整天悶悶不樂，不想和別人說話，也不想和別人玩，就想一個人待在家里 (匿名)

女 老是睡不著害怕有時候甚至通宵，白天老想睡覺，晚上一個人睡老感覺有人。因為一點事就會想很多，

女,晚上睡覺睡不好，大腦一直在想事情，很焦慮 (匿名)

男朋友跟我分手了，說心不在這了。愛上了別人。我知道他在騙我，逃避我，他還會回來嗎？ (匿名)

跟婆婆不知道怎么相處，我覺得她太不愛干凈了，上廁所不沖，牙刷半年不換，毛巾紅色用成黑色也不洗，老是喜歡拿我的毛巾洗澡還不承認，自己的牙刷杯子不洗也老是喜歡用別人的，對她越來越反感，甚至一看到她就覺得惡心，我有點潔癖，特別討厭別人用我的東西，我不想因為這點事影響到心情，但是又不知道怎么去克服這種心理，每天一回到家看到到處臟兮兮的就控制不住的想發火，現在懷孕五個月了，長期這樣下去我怕對寶寶也會有影響，我該怎么做才能不那么討厭她？ (匿名)