女我對(duì)我的人生很迷茫，每天都在糾結(jié)和痛苦，花了很多錢(qián)和精力在學(xué)習(xí)現(xiàn)在的專(zhuān)業(yè)，然而我不喜歡，轉(zhuǎn)行做自己喜歡的，又不知道未來(lái)怎么樣，我好矛盾，經(jīng)常失眠

19 0 570

王金波
您好！
鄧日良
您好!
許文慧
你好！！
匿名
你好
李錦云
理解您的糾結(jié)。其實(shí)工作有的時(shí)候和自己的愛(ài)好不一定非要掛鉤。如果，自己所喜歡的都能從事這樣的工作，也是人生的幸事。
胡亞娣
您好
匿名
我真的矛盾和難過(guò)很久，不知道如何是好，導(dǎo)致經(jīng)常失眠
魏學(xué)蘭
有時(shí)，人，的喜歡與否，是內(nèi)心迷茫與不迷茫的投射反應(yīng)，
魏學(xué)蘭
建議，搭理自己的心境
王宇
你好
匿名
如何搭理
汪桂蘭
您好
劉文靜
你好
許朝輝
您好
陳素娟
這是一種缺乏自我意識(shí)的表現(xiàn)
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1）用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。（2）要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)。（3）要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4）睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
周紅梅
你好
陳志顯
您好從你的問(wèn)題描述來(lái)看，其實(shí)并不是你喜歡的東西和不喜歡的東西。而是自己的情緒需要調(diào)整
游寧
你好看來(lái)你的提問(wèn) 其實(shí)不管我們做什么選擇都會(huì)有風(fēng)險(xiǎn) 但是從你的情況看你似乎沒(méi)準(zhǔn)備最好接受自己選擇的心理準(zhǔn)備。是這樣嗎？
更多內(nèi)容 APP查看