男 做什么事都擔(dān)心自己做不好，愁來(lái)睡不著覺(jué)，吃不下飯，我該怎么辦？ (匿名)

你好，為什么我越打算做一件事，越是做不好，而且還緊張，例如"如果睡覺(jué)前腦子里啥都不想，可能一會(huì)就睡著了，如果越想早點(diǎn)睡，越是睡不著，怎么回事呢

事情總是想太多，學(xué)不會(huì)放松自己。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。一晚上沒(méi)睡覺(jué)，神經(jīng)處于緊繃狀態(tài) (匿名)

男 我整天腦子里會(huì)故事亂想，什么都會(huì)去想控制不住，整天覺(jué)得神經(jīng)繃的很緊，整天想睡覺(jué)，但又覺(jué)得睡不醒，記憶力衰退，覺(jué)得生活沒(méi)意義 (匿名)

女 感覺(jué)我總是為一些繁瑣的小事而緊張。一考試我就緊張，一排名我就緊張，如果沒(méi)把作業(yè)做完我緊張，如果把別人的東西我弄壞了我緊張。一緊張就會(huì)失眠。 (匿名)

男 你好，我總是把事情往壞處想，如開(kāi)車(chē)會(huì)想到撞車(chē)，拿刀就會(huì)割到自己，還有很多，這些都讓我感到緊張，不安，怎么辦

女 做事情總是先預(yù)想最壞的結(jié)果，恐慌，覺(jué)得自己做不好，為了不落在人后，小心翼翼的去做每一件事，甚至半夜都在想著第二天我該怎么做好，失眠，心累，該怎么去調(diào)節(jié) (匿名)

女 即將高考，卻沒(méi)有干勁，明明應(yīng)該是很重要的事，也是我應(yīng)該做的事。有時(shí)內(nèi)心會(huì)忽然很悲傷，感覺(jué)孤獨(dú)，但也并不會(huì)像誰(shuí)敞開(kāi)心扉，總是覺(jué)得對(duì)方有哪里不好吧。不想給別人添麻煩，很怕給別人添麻煩，有時(shí)卻又偏偏想讓別人注意到。三分鐘熱度，卻又焦躁，總是在比較，被別人超過(guò)會(huì)不爽（｀Δ′）！不能集中，大概就是一邊做著事一邊在腦子里拯救世界的類(lèi)型吧，哈哈。我不想怨誰(shuí)啦，也不該怨誰(shuí)，我只是有時(shí)會(huì)討厭自己。最主要的還是想找到動(dòng)力，集中起來(lái)，畢竟要高考了嘛。謝謝！ (匿名)

男 外表有那么一點(diǎn)笑容可是內(nèi)心不開(kāi)心怎么回事