女,心里的恐懼綿延不絕，無法清除。孩子爸之前讓我打掃房間，我打掃了，他說不干凈。我又打掃了，他還說不干凈。我再打掃了，他還是說不干凈，沒有達(dá)到他的標(biāo)準(zhǔn)。我估計他的目的是讓我把打掃的權(quán)利交給他，他按照他的方式來打掃。但是我就不放心讓他打掃——就算我讓他打掃，他也會在別的方面找我的茬，比如勒令我給孩子斷奶，勒令我把新買的桌子全都撤掉，勒令我把舊衣服扔掉，勒令我不能給貓吃貓糧，只能給貓吃饅頭。勒令我把動物送走，勒令我把鳥籠子必須放后陽臺，勒令我不能把水果當(dāng)飯吃，勒令我必須去他母親家吃飯，勒令我必須同意孩子在他母親那里睡覺……等等等等，很多很多。現(xiàn)在我無法靜心，也沒辦法覺察，那種巨大的哀傷和恐懼像山一樣壓在心里。感覺這套房子是那么陌生，我不但要被男人訓(xùn)斥，還要被打。他說：“你也不用覺得委屈，不想過就拉倒”。在他今年待業(yè)在家的5個月里，我嘗盡了暴力。無數(shù)次毆打我養(yǎng)的動物，摔碎很多東西，狠打我十幾次。那種恐懼真是無法形容。他以為是我嫌他不去上班，其實是他自己內(nèi)心的焦慮，是他給他自己的壓力，他反而以為是我給他壓力。出于自我保護(hù)，他害怕我指責(zé)他不去上班，他就先發(fā)制人，先找我的茬，如果我不接受他的控制，他認(rèn)為那就是挑釁他，不愛他，他就揍你，來讓你屈服。當(dāng)他覺得他的暴力對我很管用的時候，他欣喜若狂。婚前他對我在電話里體貼入微，我們長期異地。婚后他對我張牙舞爪、面目猙獰。打人、罵人。他說：“我不打你，你也不會聽我的啊”。我說：“可是暴力傷害感情了”。他不以為然，因為他認(rèn)為暴力沒傷到感情，因為他對我施暴以后，我依然跟他重歸于好。只是這重歸于好里有很多恐懼和無奈，而不是出自我的本心。現(xiàn)在孩子不聽話，老是調(diào)皮，我大聲訓(xùn)斥孩子好幾次了，孩子放聲大哭。我擔(dān)心影響到孩子性格發(fā)展，但是我現(xiàn)在心里很恐懼、很煩躁，心里很多沖突。連最基本的人身安全都保障不了。其實我還算是比較有耐心的，但是最近，我就耐心全無了，連一絲耐心也沒有。孩子爸爸真的很壞，在我面前，攻擊性很強(qiáng)。在某些人面前，他的攻擊性還是有所收斂 (匿名)

女,夜深了，那種恐懼的情緒，待在這所房子里的不安全感，似乎要把我吞噬。盡管孩子爸爸在幾百公里之外，可是我還是焦慮得睡不著，壓力很大，但是沒人代替得了我走出這一切。婚前他幾次露出情緒化，還有輕微的暴力行為，我全都視而不見，沒有引起我足夠的重視。再加上婚前長期不住在一起，也沒發(fā)現(xiàn)那么多矛盾。后來住在一塊，他又長期不上班導(dǎo)致的，他看什么都不順眼。我感覺他是改不了了，情緒化嚴(yán)重、不受控制。而且他發(fā)現(xiàn)用暴力來控制我，很管用。他讓我以后在他面前服服帖帖的。孩子爺爺也是情緒化嚴(yán)重，活到32歲。他會不會下一個是我丈夫了？！我盼著他死。即使他死了，我也許需要獨自賺錢，但是也好過跟他再相處，感覺恐懼得瑟瑟發(fā)抖。我童年和少年也是被我媽長期家暴，瘋狂地對我情緒發(fā)泄、各種各樣的人格侮辱、拿我當(dāng)出氣筒、對我拳打腳踢、拿棍子打，……我估計應(yīng)該是我被打怕了，我特別害怕別人對我暴力。在學(xué)校里的時候，全班同學(xué)、甚至隔壁班的學(xué)生，都知道我是最老實、懦弱的那一個，容易被侵犯利益而忍氣吞聲的那一個。走在學(xué)校里，我長期地自卑地低著頭，不敢與人對視。有學(xué)生狠壓我肩膀，我都不敢反抗。甚至不止一個同學(xué)問我：“某某是不是經(jīng)常欺負(fù)你”？！我都苦笑著不回答。我多次哀求我丈夫，我說：“求你看在孩子的面子上，放過我”等等，我丈夫看到他家暴我，對我很管用，他心里樂開了花。他已經(jīng)下定決心以后就用家暴來控制我、來處理跟我之間的各種各樣的問題

女 被老公懷疑心里出軌，往死里打我，事情清楚后，他請求原諒，他打我的事讓我懼怕，我該怎么辦

女,家暴后特別害怕，什么事也做不了，心里一直揪在一起

男 我和老婆吵架了，我打了她，第二天開始對我產(chǎn)生恐懼，不敢見我，害怕我，現(xiàn)在過去半月了，還是這樣，她也想和我過，也想不怕我，就是控制不住自己，我們每天都聊微信，有時在一起吃飯什么的，也是不敢看我，我一抱著她她就哭，平時在飯店工作，上班正常，變的記憶力不好，愛煩躁

女 心理老師你好，我爸爸一直打我媽媽，還打擊我，重男輕女，每天吵架，我都害怕，我想問您，怎樣克服 恐懼，怎樣找到自信 (匿名)

女 我家里總是有矛盾，哥哥打媽媽，爸爸在外地，媽媽說等疫情過后就去外地。家里就只有我和哥哥倆個人，但是哥哥抽煙喝酒打架賭博，還倆次打過媽媽，導(dǎo)致我對他產(chǎn)生了恐懼感。我該怎么辦

女 我爸爸喝了酒就每天兇我媽媽還說一些難聽的話什么去死吧，那些的我每天晚上都不敢睡覺害怕媽媽出事，他們吵架我也有說過可是我爸說大人的事情你別管可是，從我記事的時候我爸爸就這樣對我媽媽，我媽媽還受過傷我非常害怕 (匿名)

男 今年我17了在外面打工之前我是讀書的后來因為不喜歡那個職業(yè)就走了我有個女朋友在讀大學(xué)不知道我還有沒有勇氣和她在一起我怕她以后會看不起我！唉

女,24歲,我是一個悲觀的人 常常回憶不好的事情 過的很痛苦 永遠(yuǎn)把事情想的特別悲觀 又恐懼 又膽小 我覺得我過的好痛苦。