男 我小時候是一個活潑的男孩，但是因為我做了一些錯事，內(nèi)心一直在躲避別人，怕別人說我不好，不愿跟我玩，行成了回避型人格，長大了有做了一下傷害別人的事，所以回避型人格有加深了，現(xiàn)在變得很孤僻，很難對別人敞開心扉，更害怕別人看低自己，怎么辦啊，請賜教，非常感謝 (匿名)

女，17歲，如何克服回避型人格，我喜歡的人也喜歡我，但是一看到他就覺得惡心，不敢跟他交流 (匿名)

男,25歲,似乎找到了回避型人格的原因。我感覺一方面源自于我的母親，她說話總是質(zhì)疑我批判我，總是背后討論我怎么樣怎么樣，也討論別人怎么樣怎么樣，總是以一種瞧不起人帶著有色眼睛的方法去議論別人。比如說這個人心機好深，這個人是個傻子之類。還有我覺得，我媽這個人做人太假了，一方面希望我爺爺早點去世，一方面我外公去世又在哪兒哭。 第二一個，源自于生活中，有時候會聽到同學背后說人怎么樣怎么樣，導致我也會去想我在他們眼中，也是不是這么討論我的，現(xiàn)在出了社會，總會有人跟我說，我老實說錯話沒有關(guān)系之類的，我又會去想這些人是不是會在被后議論我，老實之類的話語。 所以我總是想呈現(xiàn)一個完美的自己，過份注重別人的看法，比如生活中別人一個眼神對視，我都會認為別人對我有不一樣的看法，我總是這么敏感，或許這可能是我遇到人緊張的所有原因了吧。不知道我要怎么做才能自救呢。 (匿名)

女,回避型真的太難了??????

男,26歲,不斷的生活經(jīng)歷，給我造成了一個回避型人格障礙的心錨。一般的接納自己，給我自信沖擊分析他人看法，還有語言練習之類無法給我?guī)韼椭Ｎ沂且粋€自卑的人，從小生活經(jīng)歷是沒有什么優(yōu)越感的一個人。我也在分析我為什么出現(xiàn)這樣的感受，以及怎么解決可總是達不到想要的標準，我的要求很簡單只要跟人正常溝通就可以，可以說我很自私，內(nèi)心可能住著一個完美的自己，總是過份在意別人看法，最重要的一點是我感覺我資格感不夠，別人對我好我就會更加緊張，具體我到底該怎么做呢才能拔掉心中這個困惑呢，求幫助。 (匿名)

感覺自己是回避型依戀人格，因為從小一直寄人籬下，本來很開朗的性格變得唯唯諾諾，看人眼色，不敢做很多事，很多時候機會到了面前，因為不敢，都會臨時逃跑。不知道怎么和別人交心，所以除了寢室的人也沒交其他朋友。我這種性格我自己都知道，不討好，還有嚴重的拖延癥，從小學一年級開始就在假期最后一天晚上補日記到凌晨3點，現(xiàn)在更是，補課程的過程論文到天明，，，因為拖延癥和這種回避性，失去了好多，擔心以后會誤大事。每當想做什么，就開始思考后果，要么就一直拖拖拖，最后都不了了之。 (匿名)

女 回避型人格要怎么辦？在影響正常生活的情況下 (匿名)

男 我感覺自己不善與人交流 因為家庭原因感覺自己挺自卑的 不愿和周圍鄰居打招呼 也會刻意的去回避 有時候也會很特意的去找存在感 想問一下我這心態(tài)該怎么辦

男 晚上經(jīng)常失眠睡不著心里害怕其實我很想睡覺丨但是在心里就是害怕睡不著

女,30歲,孩子剛6個月，怎么能知道自己是不是產(chǎn)后抑郁？有沒有測評？之前測的是輕度抑郁…而且有很嚴重的不安全感，說是已經(jīng)屬于心理障礙了，個人感覺內(nèi)心很難受，總是情不自禁的想起來那些不開心的事…… (匿名)