男 我小時(shí)候是一個(gè)活潑的男孩，但是因?yàn)槲易隽艘恍╁e(cuò)事，內(nèi)心一直在躲避別人，怕別人說我不好，不愿跟我玩，行成了回避型人格，長大了有做了一下傷害別人的事，所以回避型人格有加深了，現(xiàn)在變得很孤僻，很難對別人敞開心扉，更害怕別人看低自己，怎么辦啊，請賜教，非常感謝 (匿名)

女，17歲，如何克服回避型人格，我喜歡的人也喜歡我，但是一看到他就覺得惡心，不敢跟他交流 (匿名)

男,25歲,似乎找到了回避型人格的原因。我感覺一方面源自于我的母親，她說話總是質(zhì)疑我批判我，總是背后討論我怎么樣怎么樣，也討論別人怎么樣怎么樣，總是以一種瞧不起人帶著有色眼睛的方法去議論別人。比如說這個(gè)人心機(jī)好深，這個(gè)人是個(gè)傻子之類。還有我覺得，我媽這個(gè)人做人太假了，一方面希望我爺爺早點(diǎn)去世，一方面我外公去世又在哪兒哭。 第二一個(gè)，源自于生活中，有時(shí)候會聽到同學(xué)背后說人怎么樣怎么樣，導(dǎo)致我也會去想我在他們眼中，也是不是這么討論我的，現(xiàn)在出了社會，總會有人跟我說，我老實(shí)說錯(cuò)話沒有關(guān)系之類的，我又會去想這些人是不是會在被后議論我，老實(shí)之類的話語。 所以我總是想呈現(xiàn)一個(gè)完美的自己，過份注重別人的看法，比如生活中別人一個(gè)眼神對視，我都會認(rèn)為別人對我有不一樣的看法，我總是這么敏感，或許這可能是我遇到人緊張的所有原因了吧。不知道我要怎么做才能自救呢。 (匿名)

女,回避型真的太難了??????

男,26歲,不斷的生活經(jīng)歷，給我造成了一個(gè)回避型人格障礙的心錨。一般的接納自己，給我自信沖擊分析他人看法，還有語言練習(xí)之類無法給我?guī)韼椭Ｎ沂且粋€(gè)自卑的人，從小生活經(jīng)歷是沒有什么優(yōu)越感的一個(gè)人。我也在分析我為什么出現(xiàn)這樣的感受，以及怎么解決可總是達(dá)不到想要的標(biāo)準(zhǔn)，我的要求很簡單只要跟人正常溝通就可以，可以說我很自私，內(nèi)心可能住著一個(gè)完美的自己，總是過份在意別人看法，最重要的一點(diǎn)是我感覺我資格感不夠，別人對我好我就會更加緊張，具體我到底該怎么做呢才能拔掉心中這個(gè)困惑呢，求幫助。 (匿名)

感覺自己是回避型依戀人格，因?yàn)閺男∫恢奔娜嘶h下，本來很開朗的性格變得唯唯諾諾，看人眼色，不敢做很多事，很多時(shí)候機(jī)會到了面前，因?yàn)椴桓遥紩R時(shí)逃跑。不知道怎么和別人交心，所以除了寢室的人也沒交其他朋友。我這種性格我自己都知道，不討好，還有嚴(yán)重的拖延癥，從小學(xué)一年級開始就在假期最后一天晚上補(bǔ)日記到凌晨3點(diǎn)，現(xiàn)在更是，補(bǔ)課程的過程論文到天明，，，因?yàn)橥涎影Y和這種回避性，失去了好多，擔(dān)心以后會誤大事。每當(dāng)想做什么，就開始思考后果，要么就一直拖拖拖，最后都不了了之。 (匿名)

女 回避型人格要怎么辦？在影響正常生活的情況下 (匿名)

男 我感覺自己不善與人交流 因?yàn)榧彝ピ蚋杏X自己挺自卑的 不愿和周圍鄰居打招呼 也會刻意的去回避 有時(shí)候也會很特意的去找存在感 想問一下我這心態(tài)該怎么辦

男 晚上經(jīng)常失眠睡不著心里害怕其實(shí)我很想睡覺丨但是在心里就是害怕睡不著

女,30歲,孩子剛6個(gè)月，怎么能知道自己是不是產(chǎn)后抑郁？有沒有測評？之前測的是輕度抑郁…而且有很嚴(yán)重的不安全感，說是已經(jīng)屬于心理障礙了，個(gè)人感覺內(nèi)心很難受，總是情不自禁的想起來那些不開心的事…… (匿名)