女 我是個(gè)很悲觀的人。因?yàn)槲液芾蠈?shí)，我從小就老實(shí)巴交，什么都慢慢的學(xué)慢慢的來(lái)，無(wú)法學(xué)一個(gè)會(huì)一個(gè)，所以我從小的挫折特別大，事情從小到大，我可以說(shuō)都不太懂，思維比較固執(zhí)，我想說(shuō)的是，這樣的我讓我無(wú)時(shí)無(wú)刻不感到痛苦，很傻，有那么一瞬覺(jué)得自己不配活在這個(gè)生活在這個(gè)到處都是活的好的人的世界之中，我應(yīng)該去一個(gè)低等地方。我很悲觀，由于我的親身經(jīng)歷，這是我的咨詢(xún)問(wèn)題，能不能變得不那么悲觀？謝謝你們的回答！

女 比較悲觀怎么辦？怎么改變這種態(tài)度？？？ 喜歡悲傷的東西，比如歌曲和故事，但是看悲傷的故事過(guò)后都會(huì)莫名其妙的心情沉重，那種感覺(jué)讓人很難受……不喜歡搞笑的東西，喜歡正經(jīng)的，因?yàn)橛X(jué)得搞笑的不過(guò)笑一笑罷了，什么都不會(huì)收獲，而悲傷的故事卻能帶給自己很多感悟，盡管或許沒(méi)收獲多少，卻依舊是這種想法，我為什么會(huì)有這種想法，整天沉浸悲傷而遠(yuǎn)離快樂(lè)讓我很困擾啊……尤其在社交方面。 搞得我好像喜歡痛苦一樣……是不是心理有點(diǎn)不健康啊？？？ 怎么改變這種只喜歡看悲傷的東西的想法啊……弄得我現(xiàn)在已經(jīng)有些覺(jué)得世界上都是悲傷的事情了……

女 看人看事都很悲觀，我該怎樣讓自己自信樂(lè)觀起來(lái)？

女,19歲,分享～ 心態(tài)真的很重要，以前我是很悲觀的，凡事總愛(ài)往壞處想，結(jié)果生活也總是覺(jué)得不滿(mǎn)意，沒(méi)意義，后來(lái)通過(guò)看一些心理書(shū)什么的意識(shí)到這個(gè)問(wèn)題后就開(kāi)始努力多往好處想，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸不自覺(jué)的就能把一件事多往好處想啦，然后就能很快很好的適應(yīng)一個(gè)新環(huán)境，并且能時(shí)時(shí)感到幸福！（雖然有時(shí)候有點(diǎn)太知足常樂(lè)了哈哈哈……） 悲觀真的會(huì)引來(lái)悲傷，樂(lè)觀會(huì)看見(jiàn)所有小幸運(yùn)！ 現(xiàn)在我大一，在自己比較喜歡的學(xué)校讀著自己喜歡的專(zhuān)業(yè)，（雖然是專(zhuān)科，但希望自己可以盡最大努力專(zhuān)升本然后考研！拼出一個(gè)好的未來(lái)，加油！）希望未來(lái)也能越過(guò)越好，活的讓自己滿(mǎn)意！ 也祝大家都會(huì)變得樂(lè)觀開(kāi)朗，生活幸福美滿(mǎn)，追尋到自己的夢(mèng)想，加油！成功！！

女,30歲,怎么改變自己悲觀的心態(tài)，老師們有什么辦法改變，給支支招。 (匿名)

女,25歲,我特別悲觀，對(duì)于別人給的打擊一直記著，然后消極，我覺(jué)得自己好沒(méi)用，做什么事情都做不好，別人都瞧不起我，我要如何變的完美 (匿名)

女,31歲,悲觀主義者怎么能變得樂(lè)觀，感覺(jué)內(nèi)心壓了一塊重重的石頭，翻不開(kāi)。 (匿名)

女,23歲，剛畢業(yè)，我知道自己平時(shí)比較悲觀，想要去改進(jìn)，具體應(yīng)該怎么去實(shí)行呢？

女 和男朋友交往兩年，大學(xué)期間我擔(dān)任班干部有時(shí)會(huì)忽略他，他自己玩游戲認(rèn)識(shí)個(gè)姑娘，那個(gè)姑娘外地的來(lái)找他兩次，他都是跑車(chē)站接回家住了近二十天，但是又想和我結(jié)婚，我知道后很難過(guò)，但舍不得離開(kāi)，他們也不聯(lián)系了，我總是會(huì)想到，然后天天疑神疑鬼，我該怎么辦 (匿名)

男 最近比較煩，考完時(shí)候?qū)Υ鸢柑責(zé)袝r(shí)想發(fā)脾氣，但又不敢發(fā)出來(lái)，只能悶在心里，時(shí)常的孤獨(dú)，真想有個(gè)能認(rèn)同自己的人，不是裝出來(lái)的，而是真心的。 ――泠汐 (匿名)