男 我感覺我很笨，我初三之前沒好好學(xué)，還有2到3月想好好學(xué)感覺自己很笨，感覺堅(jiān)持不下來，努力是來得及的，可是為什么堅(jiān)持不下來，一學(xué)就注意力不集中，學(xué)起來也都會(huì)，題什么的不會(huì)看一眼答案也懂，我是不是真的沒希望了，我感覺1個(gè)星期好好學(xué)能學(xué)完初中數(shù)學(xué) (匿名)

男 初三了，有時(shí)緊張不起來，有時(shí)想別的事。怎么辦？

女,15歲,初三學(xué)生有時(shí)候腦子會(huì)一片混亂像做夢(mèng)一樣我告訴自己不要想別的專心學(xué)習(xí)可沒有用怎么辦我害怕影響學(xué)業(yè)

現(xiàn)在不用心學(xué)習(xí)，不是我不想學(xué)，是我集中不了注意力，高三的時(shí)候形成的，緊張壓抑感，每次自己不懂得時(shí)候都很緊張，而且覺得自己速度不快效率不高。以前我是屬于那種一認(rèn)真就高效率的那種類型。我覺得現(xiàn)在很多時(shí)間都無法集中注意力，很焦躁。 (匿名)

老師，您好，我想咨詢一下，我一直以來經(jīng)常把一些生活中的小事放在心里，上自習(xí)的時(shí)候，經(jīng)常集中不了精力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)小路地下，我已經(jīng)高三了，真的，每一分鐘都真的很重要，可，我這種情況，真的，我很想學(xué)，可是，心又經(jīng)常沉不下來！！！我該怎么辦呢？？

女,16歲,就是學(xué)習(xí)的時(shí)候集中不了注意力，還老是發(fā)呆，想東想西，然后一想就會(huì)浪費(fèi)幾分鐘有時(shí)甚至十幾分鐘。明知道這樣不對(duì)，可就是突然就發(fā)呆，現(xiàn)在中考沖刺階段，這會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有影響嗎，就看字看不進(jìn)去，一句話要反復(fù)讀78次或十幾次才看進(jìn)去。學(xué)習(xí)狀態(tài)好像不是很好，怎么調(diào)整，提高專注力，心無雜念，不要再想東想西，但是有時(shí)候負(fù)面情緒上來不想學(xué)，但每次又很后悔

開學(xué)了，我的學(xué)習(xí)生活不是那么理想，有一些人和事都影響到我的心情且使我沒辦法集中注意力，不去考慮又不行，學(xué)習(xí)任務(wù)又比較重（初三），我該怎么辦？ (匿名)

你好，我是一名初三的學(xué)生，自從升入了初三，我感覺自己特別浮躁，再也不像初一初二那樣認(rèn)真了，導(dǎo)致在月考中大幅度退步，我覺得老師和爸爸媽媽對(duì)我很失望，但是我也不知道自己怎么了，上課經(jīng)常走神，就是聽不進(jìn)去，要是碰到一道難題，以前的話一定會(huì)認(rèn)真想，把它解決，但是現(xiàn)在呢？我覺得自己很煩，甚至產(chǎn)生了不想上學(xué)的年頭，還有，我和班里同學(xué)的關(guān)系也不太好，我覺得她們就是在逗我。請(qǐng)有辦法的人給予我一些指導(dǎo)，萬(wàn)分感謝！！！ (匿名)

男,我今年19歲.我喜歡上了一個(gè)女明星，我整天都在想她，已經(jīng)嚴(yán)重影響到了我的生活，現(xiàn)在我心態(tài)出了問題，我只希望能把她忘記，有什么辦法. (匿名)

女 我不想傷害某些人。可是還是控制不住地說了。我好像太消極了。但是。又沒辦法改變。我一直都在偽裝。或許我連自己最開始的模樣都忘了。我該怎么辦？我好想好想死。最近心也很痛。