女,我一直想詢問(wèn)自卑該怎么辦？之前因?yàn)橐恢杯h(huán)境影響，導(dǎo)致自己有一段時(shí)間害怕上學(xué)，都是低著頭，后來(lái)我以為沒(méi)有事的，之前都是可以自己一個(gè)人出去，無(wú)論人多不多，我都不會(huì)覺(jué)得不自在，但是不知道為什么，慢慢的我會(huì)開(kāi)始緊張，走在路上，我但凡看見(jiàn)別人就是成群結(jié)隊(duì)我會(huì)不自在，別人不經(jīng)意看我一眼我就會(huì)覺(jué)得我是不是哪不好，她是不是在議論我嘲笑我，我就會(huì)很緊張走的很快，但是我覺(jué)得因?yàn)橹皇莾?nèi)向就沒(méi)有很在意，但是我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在越來(lái)越嚴(yán)重了，我開(kāi)始害怕，就現(xiàn)在只有人多一點(diǎn)，我就會(huì)緊張，會(huì)害怕，就很想躲起來(lái)，不敢看別人，真的很害怕別人對(duì)我不好，所以我該怎么辦

女,自卑，哪里都不敢去，覺(jué)得自己永遠(yuǎn)比不上別人 (匿名)

女 本人覺(jué)得很自卑，不敢和人多的地方在一起

女 很自卑現(xiàn)在不敢出門(mén)也不敢與人朋友談心了 (匿名)

女 現(xiàn)在的我害怕與任何人交談，不敢出去，在外面總覺(jué)得不自在，還覺(jué)得自己沒(méi)用，這是自卑嗎 (匿名)

女 總是自卑，覺(jué)得自己啥都做不好，不愛(ài)出門(mén)，就愛(ài)在家里帶著

女 我一直覺(jué)得我很自卑，總覺(jué)得身邊的人對(duì)我不好！我做很多事情都不敢一個(gè)人去做，一個(gè)人的時(shí)候總是害怕！做什么事情我都會(huì)顧慮很多很多！我雖然自卑但是我對(duì)很多人都是真心相待但是他們都覺(jué)得我做的所有事情都是錯(cuò)的，我現(xiàn)在不知道該怎么辦？

女,28歲,你好，我最近失眠加重每天睡眠不足五小時(shí)，以前有過(guò)類(lèi)似的情況，有時(shí)需要吃安眠藥才能睡覺(jué)，有時(shí)情緒特別暴躁，易怒，請(qǐng)問(wèn)除了吃藥還有什么方法可以幫我嗎 (匿名)

我挺長(zhǎng)時(shí)間了，一直對(duì)神惡魔都提不起興趣，做事情不能集中注意力，剛才在微博上看了抑郁癥的介紹，向咨詢一下自己是不是有這個(gè)傾向啊還是已經(jīng)是 了 (匿名)