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問
學(xué)小學(xué)教育學(xué)和心理學(xué)的軟件
べ畢業(yè)后才喜歡上學(xué)校
2017-03-31 10:06:07
抱抱TA
女 失眠很嚴重 經(jīng)常熬兩天才能睡一覺 躺在床上時間比較長 但是睡不著
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陳明
您好
陳明
發(fā)生過什么事情開始的呢?
王婧
你好
張慶儀
您好
べ畢業(yè)后才喜歡上學(xué)校
沒有發(fā)生什么事
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從小就這樣
賈永強
您好!
史丹鳳
您好
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從我記事開始
周紅梅
你好
許文慧
你好!!
べ畢業(yè)后才喜歡上學(xué)校
沒有人回答嗎
陳素娟
失眠是有原因的,我們可以通過心理咨詢找到根源,針對性調(diào)整
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沒有人幫忙救救我
林芳
今年多大了?這種狀態(tài)持續(xù)多久了?
徐惠泉
你好,你多大?這情況多久了?
べ畢業(yè)后才喜歡上學(xué)校
我快瘋了
我扣扣七八二七六九八六四
べ畢業(yè)后才喜歡上學(xué)校
很多年了
王婧
給你留言了。
徐惠泉
這需要詳細了解情況才能幫你分析建議,
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現(xiàn)在24歲
徐惠泉
點擊我頭像私聊詳情
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我很少出去玩 除了上班時間都是躺床上
陳志顯
你這么多年失眠,有沒有到醫(yī)院檢查過呢。從小發(fā)生了什么事情呢?
べ畢業(yè)后才喜歡上學(xué)校
如果第二天沒事不用上班 我就不管睡的著睡不著 但一般都可以睡 如果第二天要上班我就睡不著了
べ畢業(yè)后才喜歡上學(xué)校
沒有檢查過
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小時候很怕黑
べ畢業(yè)后才喜歡上學(xué)校
怕死人
べ畢業(yè)后才喜歡上學(xué)校
現(xiàn)在也怕 不過沒小時候嚴重
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔(dān)心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí),晚上該睡覺時睡覺。
べ畢業(yè)后才喜歡上學(xué)校
無法享受失眠
べ畢業(yè)后才喜歡上學(xué)校
感覺都要瘋了
べ畢業(yè)后才喜歡上學(xué)校
明明很累很困
べ畢業(yè)后才喜歡上學(xué)校
眼睛也很痛
李風(fēng)濤
你好
べ畢業(yè)后才喜歡上學(xué)校
我現(xiàn)在上班時間是晚上6點到凌晨2點 昨晚下班到現(xiàn)在都睡不著
べ畢業(yè)后才喜歡上學(xué)校
愁死了 感覺等下又要上班了睡不著 很煩躁
許朝輝
您好
べ畢業(yè)后才喜歡上學(xué)校
免費的都是些沒用的
べ畢業(yè)后才喜歡上學(xué)校
浪費時間
堅強的背后
嘿嘿嘿嘿,崩潰么,你感到絕望嗎
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女,失眠有兩個多月,晚上十點十一點便上床準(zhǔn)備睡覺,但是兩三點才能睡著,有的時候一晚上睡不著,沒有哪天十二點前睡著過。白天渾身乏力,脾氣暴躁,沒理由地發(fā)火,別人跟我說話,我不愿意回,微信上朋友找我聊天,我也不愿意回,甚至想把聊天軟件什么的都刪了,把朋友都刪了。
(匿名)
女 最近怎么失眠的很嚴重呢?一般都是凌晨兩點左右才睡,有時通宵不睡?
(匿名)
女,今年23歲,一直有失眠的習(xí)慣,不管多早或者是多累睡下來就開始胡思亂想,一直有焦慮癥,或者遇到點不好的什么事情心里就整天想,已經(jīng)快一年了。在這種下去我感覺我會熬不下去了。
(匿名)
女,25歲,有兩個月失眠了,剛開始因為我老公上班,跟著一塊調(diào)時間,想著11:00就睡,結(jié)果人家一會會就睡著了,而我半天睡不著,一睡不著就容易著急,想著半天睡不著。就這樣持續(xù)了一個星期左右,有兩個晚上就徹底睡不著了,之后就睡眠越來越不好,現(xiàn)在每天晚上只能睡4個小時左右,每天都在糾結(jié)我為啥睡不著。為啥沒有一天好轉(zhuǎn),情緒也不好,也不想干任何事。
(匿名)
女,晚上總是失眠,有時候甚至是一晚上都不能睡著
(匿名)
女 總是常年睡不著覺失眠,特別嚴重,整夜整夜睡不著
(匿名)
女 嚴重失眠一年了,入睡困難,有時整夜不睡,有時睡著了,一個小時就醒來,有時自己也不知道自己睡著沒有,有時連續(xù)幾天都不睡,但白天精神還特別好
女 女 長期失眠,躺下好幾個小時也睡不著,輕的時候一兩個小時,重的時候感覺四五個小時也沒睡著,有一次晚上10點躺下翻來覆去就是睡不著好長時間就坐起來了,下來看看凌晨2:30了這過程中沒有睡著過,記憶力下降,注意力不集中,理解能力慢,還引發(fā)痛經(jīng)、尿頻,醫(yī)生說是精神性的,胃腸功能紊亂
(匿名)
女,今年30歲,從小孤僻,自卑感嚴重,換了新的城市生活,更加孤僻,不愿與人相處,想知道是否是抑郁癥
女 總是做夢夢到老公前女友,這是為什么?
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女 失眠很嚴重 經(jīng)常熬兩天才能睡一覺 躺在床上時間比較長 但是睡不著
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