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鄭麗華心理咨詢師
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2017-03-30 01:18:03
抱抱TA
女 本人性格有點(diǎn)壓抑,不能管理好自己的情緒,不會(huì)釋放壓力,導(dǎo)致很多時(shí)候自己很受傷。
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獲得公益心:
李鳳秋
您好!聽(tīng)起來(lái)你需要提升自我調(diào)節(jié)情緒方面的能力,免得自己經(jīng)常受到傷害。可以私聊老師,幫助你分析梳理。
史丹鳳
你好
小哥
多跟人溝通 就好了
周紅梅
你好
我扣扣七八二七六九八六四
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女 無(wú)法管理自己的情緒,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,沒(méi)有自我管理能力,遇事 退縮
女,30歲,不知道為什么,常常會(huì)覺(jué)得很壓抑,即便沒(méi)有什么事情也會(huì)覺(jué)得不是很開(kāi)心,對(duì)未來(lái)特別沒(méi)有安全感,比較容易發(fā)脾氣,覺(jué)得自己不夠聰明,什么事情都做不好
(匿名)
女,我發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)疏導(dǎo)和管理自己的情緒,忍耐性太差
(匿名)
女 一有不順心的事我就喜歡擺在臉上,很多時(shí)候知道自己不對(duì),可就是控制不住,常覺(jué)得自己委屈,整個(gè)人很累很煩
女 較強(qiáng)的自卑心讓我現(xiàn)在很難控制自己的情緒,工作的壓力和生活的壓力導(dǎo)致我經(jīng)常發(fā)火,心里總覺(jué)得憋屈
女,平時(shí)不愛(ài)講話,不善表達(dá),遇到事就憋心里,走時(shí)會(huì)壓的喘不過(guò)氣,但又不知道如何發(fā)泄,到了極致,就有種崩潰的感覺(jué),很煩惱。
(匿名)
女,32歲,人都有情緒有時(shí)候真的無(wú)法忍耐時(shí)就讓情緒發(fā)出來(lái)情緒只是讓自己更了解自己
女 為什么我總覺(jué)得自己的人際關(guān)系不好,覺(jué)得大家都不太待見(jiàn)我,認(rèn)為自己不會(huì)處朋友。我?guī)缀鯊膩?lái)不跟異性打招呼,給人感覺(jué)那么的不近人情,上課的時(shí)候假如旁邊做了異性同學(xué),那么這堂課注定聽(tīng)不進(jìn)去,因?yàn)槲腋杏X(jué)不自在,煎熬。我也常常不受異性待見(jiàn),太多時(shí)候,我把所有原因推到了長(zhǎng)相上,老覺(jué)得自己長(zhǎng)的不好看,以下是我相片。
女 最近總是煩躁不安 感覺(jué)自己很無(wú)用 覺(jué)得自己很笨 什么事都做不好 很敏感多疑 但是這種情緒沒(méi)有一個(gè)好的發(fā)泄 都在心里 很難受 有睡眠障礙 不能很好的思考一些問(wèn)題 注意力不集中 處理不好人際關(guān)系 很難過(guò) 無(wú)助 自責(zé) 心里像壓著一塊石頭 很沉重 透不過(guò)氣 睡不著覺(jué)
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女 本人性格有點(diǎn)壓抑,不能管理好自己的情緒,不會(huì)釋放壓力,導(dǎo)致很多時(shí)候自己很受傷。
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