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胡亞娣心理咨詢師
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肇慶心理咨詢工作室
清心寡欲
2017-03-21 15:38:29
抱抱TA
男
焦慮
情緒怎么克服?,,,,,,,,,
9
0
536
獲得公益心:
許倩倩
你好
張慶儀
您好
張慶儀
焦慮情緒背后的原因是什么?
/cy向上吧,青年!
怕生氣,父母
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,其實每個人都會有情緒,那么對于焦慮情緒不建議克服,而是選擇適合的方式將其釋放
許朝輝
你好
游寧
你好 任何情緒都無法克服只能疏導 因為情緒的作用就是警示作用 你把他壓制住了 他就會形成各種癥結癥狀 建議發泄出來
/cy向上吧,青年!
明白了
游寧
你好
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男 我已經知道了,焦慮的病因。也可以克服。但是比較擔心焦慮會加重。怎樣解決?
男 焦慮癥該怎么去克服,去解決,大腦總是為了一些小事而去想會不會發生
男,如何克服焦慮 自己一個人走在大街上很不自在。會很緊張
(匿名)
男 焦慮癥該怎樣克服怎樣治療?感覺快受不了了
男 克服焦慮用耐力,克服抑郁用心態,克服強迫用胸襟,克服恐懼用膽量!克服失眠用平靜
男,我很焦慮怎么辦。??????????????????
男 焦慮如何調整。如何能徹底的走出焦慮焦慮快成習慣了
(匿名)
男,我有比較長期的焦慮癥,遇到問題總是往最壞的方面想,心很難靜下來,怎么克服
(匿名)
男,21歲,心思太重。工作總是不喜歡。感覺自己做什么事都不用心
(匿名)
女 女,22,大學應屆畢業生。一年多以來失眠多夢越發嚴重,睡眠很淺,偶爾會夜里醒來,再睡。最近整個人無精打采,記憶力很差。覺得自己內心越來越消極悲觀,逐漸害怕參加社交娛樂活動,跟同學相處雖然無矛盾,總覺得自己是局外人,沒有人真正關心注意過我,走在路上也可能會刻意回避認識的人,不想有眼神交匯,畏懼打招呼。很久沒聯的同學打來電話,也有點不愿意接,更喜歡發短信之類的。越到晚上,心里就越亂,像是扯不開的黑色毛線團,就越悲觀消極,到了夜里十二點多有時候就會亢奮。面對男友就老想分手,做出些不理智的決定,第二天睡覺醒來就沒那么強烈了。自己獨處的時候總會胡思亂想,發呆。像是身體里有兩個我一樣,一個正常的生活,但內心深處就是那個悲觀消極頹廢的可憐蟲。沒有真心朋友,傷心難過了也找不到人說,覺得別人可能沒跟我這么要好,自己也不愿像小丑一樣自作多情給別人找麻煩。懷疑自己得了輕度抑郁或者社交恐懼癥之類的,我該怎么辦
(匿名)
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男 焦慮情緒怎么克服?,,,,,,,,,
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