男,19歲,心事太多 一天什么都想 感覺活的好累，外人只能看結(jié)果 自己承受著過程 每次都下決心做好每件事情 但是自己偏偏不爭氣

男,心思太重，總是在意別人的看法，周圍人都怕我了，怎么辦啊

男 想的事情太多很煩躁，疑心太重也，感覺天天很累，還感覺很孤單，很沒有意思

男,24歲,總是想著某件事，猶如烏云籠罩，讓我在工作崗位上不太開心，卻又沒有什么辦法，咋辦啊。只能默默忍受嗎？可是我感覺日子很難過，

男 心里裝的事太多要是能解決就好！，，，主要影響工作學(xué)習(xí)

男 本人男，23，以前心寬，對任何事都不放在心上，哪怕生氣睡一覺也就好了，但是現(xiàn)在感覺心特別累，感覺干什么都沒意思，如果不是還有親人在估計(jì)也不會勉強(qiáng)自己再活著，感覺好累啊，以前工作都是干什么都特別認(rèn)真，決不偷任何一點(diǎn)懶，現(xiàn)在干什么都提不起勁。而且現(xiàn)在好像有時(shí)候突然對一件事特別想做，然后又特別不想做，同一件事處于一種發(fā)自內(nèi)心的兩種想法，極其矛盾。

一個(gè)人在工作很認(rèn)真，但在生活很懶，對父母的話不聽，總有什么事放在心里，不和別人聊自己的心事 (匿名)

男,23歲,平日里看什么都煩，面對上司老板也不喜歡說話，做的是服務(wù)行業(yè)，但是每天都調(diào)整不好心態(tài)。一閑下來就耷拉著臉，每天都在為一些無關(guān)的事糾結(jié)，我這是怎么了 (匿名)

女,年齡26歲，總是覺得自己無法開心，日常吃飯都感覺是為了家人才去吃飯，總感覺別人在背后議論自己，總是感到自責(zé)，總是覺得自己做錯(cuò)事情，總是覺得自己做不好，總是覺得活著沒有一點(diǎn)意義，以前睡眠就比較差，最近晚上總是早醒，然后睡不著，心理特別疲憊，有些時(shí)候會頭疼，疼的爆炸要爆炸一樣！做了抑郁自評量表sds和貝克自評量表，結(jié)果如下圖，希望能得到正確的分析，謝謝

男 焦慮情緒怎么克服？，，，，，，，，，