女 我去今年22歲，最近的狀態很頹廢，很糟糕，進入社會以后，兩年沒有戀愛，也沒有特別好的朋友，現在的狀態就是在家里已經呆一個星期了，出門不知道去干嘛，也沒有興趣愛好，越來越不知道該怎樣和哥哥嫂子侄子相處，甚至害怕跟親人相處。感覺心理很多矛盾，沒有朋友，沒有收入，沒有工作，沒有學歷，就算有工作機也回因為自卑膽小而錯過，因為自己沒有文化，害怕出丑 還怕與人相處深交，還怕自己不會說話，說錯話做錯事，很難管理自己的情緒。感覺對生活，對未來都沒什么盼頭了，這輩子也就等著結個婚生個孩子了...現在這樣每天在家里自己真的很擔心自己，因為內心脆弱，沒有朋友，沒有工作，每次出去都不知道該去干嘛，最終連興趣愛好都沒有了。

女 自己做了很多份工作，都做不過一兩個月，我知道這是我自己的問題，不知道是不是拖得太久了，感覺自己的內心沒了熱情，已經拖的太久了，也不懂自己到底在想什么，不過有時候會自己做夢，夢里面我自己和自己說，是你自己放棄了自己，我知道這是心理暗示，不僅僅一次我的內心已經暗示了很多回，但我總覺得自己好像回不來了，很迷茫，一味追求自己喜歡的工作，真的好嗎？一味的追求是否成敗，次次的失敗，讓我覺得好像是我自己無能為力，不管做什么都會失敗，每次都只差一點點，就可以了，可我就是沒撐下去，明明經歷過很多次，但我自己就是堅持不下去，我真的不知道怎么辦，我想自己出去闖闖，不過家人不允許，然而現在出去工作，家人也不相信我能做下去，而且就是一次次的失去工作，讓我看見家人的現實，確實有點挫敗感，哼，可笑也可悲，還逃不出去，我知道，其實是自己沒有足夠的勇氣，感覺現在的自己又老又丑，開心真的不容易，生活總是不會放過你，我現在可能淪為最底下的人了吧！想死又不敢，想逃也不敢，我真的是個懦弱的膽小鬼，因為每天的重復，我都覺得自己是在做夢，現在的我活的很好，不餓，不困，還有手機玩，心理就不知道了，有時候自己沖動差點做了一些事情。感覺有點無力，又感覺我的生活是那么的假，我是不是生病了。 (匿名)

性別：男 年齡：23 文化程度：本科 問題描述：您好！我在最近很長一段時期以來都感到心里沒有希望，心情時常感到低落消沉，提不起心思好好做一件事情。怕和人交流，沒有辦法與他人建立親密關系，平時和同學之類的交往都是帶著面具，強顏歡笑，被動的融入他們之中。我自己完全沒有主動性，也不愿意或者不敢聯系老朋友，畏懼社交。我只能應對平時相對較為平和的人際環境，一到你爭我奪或者他人的強烈情緒中就打退堂鼓，不敢勇于維護自己的權益。總是害怕得罪別人，害怕別人生氣。 但是我有時候又能強撐起面子，打起精神來與人交流，看似非常和氣開朗，可這種強撐的交流從來無法持續多久，對人不滿的情緒積累久了后就會表現出膩煩不滿，不自覺地敵視他人，導致人際關系惡劣起來，自己又沒法去挽回，導致自我隔離。有時候取得了一點小成就便會輕視他人，遭遇挫敗時又會覺得自己不如別人，因此時而處于一種又自卑又自負的狀態，讓別人討厭的同時也讓自我苦惱。 面對困難時老是傾向于退縮和逃避，不敢直面挫折，無法持之以恒地攻克一件事情。每次面臨困難總是自怨自艾，自己暗示自己絕對不行，久而久之這個困難就變成了心頭上的沉重負擔，壓得自己喘不過氣來，最后這種不良心理狀態甚至影響到身體健康，導致腦子越來越遲鈍，各種疾病纏身。 去年一年備戰考研也是被這種心理打敗了，最后這種絕望的心態導致我以幾分之差無緣研究生。經過這次挫敗后更是有點一蹶不振的意味。什么都不想干了，成天就想要坐在家里上網睡覺，渾渾噩噩、邋里邋遢度日子。不想再去拼搏奮斗，完全沒有青年人應該有的陽光和朝氣，暮氣沉沉。我也完全不知道自己是一個什么樣的人以及應該成為一個什么樣的人，整個陷入了迷茫混沌之中。 我有時候都感覺這么活著不如直接消失了好，活著要面對這么多難以抵御的波折，我完全提不起自信和力量，只能被動的應對，任由它們從我身上沖刷而過。 總之，我感覺心里的生命力已經將近枯竭，完全沒什么希望，無法獲取前進的力量，沒有什么期盼，但是又要應對生活，真的很痛苦！ 今年又要畢業了，面臨找工作選擇未來道路的問題，我的過去還沒理清呢，就又要面臨未來的一連串阻滯，感到無力且彷徨！ 希望獲得什么幫助：感謝您耐心看完這么長一段抱怨，希望醫生您能幫我分析分析，提點意見或建議！我要如何才能從這種負能量狀態中走出來呢？實在感激不盡！

女 您好，我最近對生活，對未來感到很迷茫，沒有什么希望。我最近剛剛離職，現在還沒有找到工作。我也不知道我是怎么了，我感覺我最近很頹廢，我很迷茫，我不知道我想要做什么，也不知道我該做什么，我不知道該怎么辦，也沒人告訴我我應該怎么辦，我現在好像處在一片迷霧森林里，出不去，也沒有希望。希望老師們能給我點意見。 (匿名)

女 我感覺我整個人就是爛的，無論是生活還是工作全都是一踏糊涂，我覺得我活著從來就沒有意義，死了或許是最好的選擇，我已經不知道以后該怎么辦了，我對未來看不到任何希望，對什么是都提不起興趣，就算有也只有很短時間，之后就是更嚴重的禿廢狀態，真的好難受 (匿名)

女 最近幾年因為一些工作考試 朋友 家人等等原因 使我現在感覺很絕望 覺得人生沒有希望 自己很失敗 而一些低落的情緒現在越來越嚴重 猜疑心 占有欲使我現在很痛苦，我感覺自己病了 像走進了一條很黑的路 一個人一直走走不出來 無論我怎么努力就是無法從這么情緒里走出來 我很恐慌很痛苦 真的已經不知道該怎么活下去了

女 我對未來沒有希望，我很害怕，我也很糾結，我學習有很多不懂，想放棄，卻不甘，想努力卻沒方向，也懶，也煩，人際關系不好，經常無緣無故大哭，又自己無緣無故苦笑，經常不高興，差不多一年半了吧

女 我喜歡上了我偶像，走不出來了。怎么辦？ (匿名)

男 上周五，剛月考完我兄弟和別人打了起來，我二話沒說就上了現在已經被停課，這個老班太不講理了，我現在一想到老班就來氣，現在我的心情很不好都有想死的沖動了，我想晚怎樣才能緩解我的這種心情。 (匿名)