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王金霞心理咨詢師 40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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蘭州心理咨詢師考試報名
匿名
2017-03-15 12:30:52
抱抱TA

女 最近老是心慌一干活就緊張手發抖,還老做噩夢,我該怎么辦

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獲得公益心:
  • 王旭東咨詢師的頭像 王旭東
    你好
  • 匿名 匿名
    你好!老師我這種情況多嗎
  • 董娟波咨詢師的頭像 董娟波
    你好,你多大了呢
  • 匿名 匿名
    27
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你的手抖是由于緊張所導致的軀體化反應,消除緊張焦慮少自然就不抖了,建議你做嗯,正式的咨詢來調整。
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述,或許您最近工作生活壓力過大,思考問題過多吧。不妨給自己的心靈好好放個假,有時間出去散散步,亦或是在家里聽聽輕音樂。或是與最要好的朋友聊聊天。利用做這些事,去轉移您對此夢的強化。 下面是關于做惡夢的原因,希望對您有所幫助。 夢既是一種正常的生理現象,又是一種正常的心理現象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢,對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思,夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關. 2;內外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與,甚饑則夢取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會對夢有影響.總之,只要第2天能把夢境忘掉,不影響工作學習和情緒就不必管他.
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    你這也算是一種由于焦慮而導致的軀體化反應。你及早治療,否則會有像恐懼癥,演變的可能。
  • 史丹鳳咨詢師的頭像 史丹鳳
    你好
  • 匿名 匿名
    我昨晚做夢有壞人追打我,還有那種壞壞的眼神,我就一個勁的跑,早晨起來就特沒勁
  • 許文慧咨詢師的頭像 許文慧
    您好!!
  • 匿名 匿名
    老師好
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    您好
  • 許朝輝咨詢師的頭像 許朝輝
    。你好
  • 牧馬人的頭像 牧馬人
    沒男朋友嗎?
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