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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362人|99%好評
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問西藏心理咨詢師證書領取
?
2017-03-15 12:16:35
2017-03-15 12:16:35
抱抱TA
女 考前緊張怎么辦 影響發揮 考試過程中腦子一片空白
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，我想首先要正確看待考試，不要將考試看成，如果考不好，一切就完了！如果將考試視為生活中最重要的事！那么就會有無形的壓力產生！這樣不僅不可能在考試的時候正常發揮，反而會影響正常的考試成績。所以，在內心告訴自己，勝敗乃兵家常事！即使這一次考試失誤，也不代表自己學得不好！只要自己努力了就好！以平常心去對待每一次考試！自信些，好嗎？加油！ -
溫桂彩
你好 -
史丹鳳
你好，緊張的背后，害怕什么呢？ -
溫桂彩
這種情況最好還是進行咨詢疏導放松
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周紅梅
你好 -
許文慧
您好！！ -
李錦云
你多大了呢？嗯是高三學生嗎 -
李錦云
可以和學校的心理咨詢室聯系聯系
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陳志顯
您好 -
許朝輝
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女 考試前有心理作用，總是覺得很緊張，所以一直考不好，考試的速度也減慢了，為這件事，我一直很煩惱 (匿名) -
女 還有3個小時就要考試了，我還沒復習好，好緊張，怎么辦？ (匿名)
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女 考試緊張，壓力大，考試時腦子一片空白，心慌 (匿名)
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女,駕考緊張，練習沒問題，考試就大腦空白，出錯都不是技術問題，考前一天都睡不著覺，還有幾天最后一次考試了，怎么辦 (匿名)
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女 什么考試都因為緊張發揮不到位，該如何解決？ -
女 我很害怕考試，盡管考試前準備得很充分，并且知識點都知道，但是一到考試的時候，其實題目是會做的，但是就是因為很緊張，知道的都忘了，腦子里一片空白 (匿名)
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女 為什么考試前非常緊張，幾天睡不好覺，根本沒有精力復習功課 -
女 感覺自己好內向 ，去了一份很好的工作 因為不敢面對 又跑回了家 真讓我家人失望 真的好難過 好累 (匿名)
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女 最近老是心慌一干活就緊張手發抖，還老做噩夢，我該怎么辦 (匿名)
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